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【原】如何克服迫害妄想症

来源:用户 RT,我想知道:【原】如何克服迫害妄想症 收藏 编辑:吕秀秀

我之前有过严重的迫害妄想症,总觉得自己的一个字或者一个眼神不对就能得罪人,让别人对我进行迫害。并且觉得跟真的一样,自己形成一套逻辑,分析对方的行为是如何针对我的,其实这些理解完全不对。

后来我就开始吃药,四年后我的大脑功能已经恢复的差不多了,但是有的时候还是会担心会不会惹得别人不高兴,但是我很清楚这是我自己的一种感觉,不是真的,是我自己某部分的大脑皮层在兴奋而已。

现在我已经到了可以采用心理咨询解除障碍的程度了,要知道病症严重时心理咨询是没什么效果的,只有当大脑功能恢复正常了,心理咨询才能从根本上解除心理思路问题。

我通过分析改变了认知。在日常工作的冲突能不能得到别人的谅解或者记恨在很大程度上与深层次的利益关系有关。如果在一个竞争比较激烈的环境,人人都四邻为敌,你的脸色不对有可能都会得罪人。但是在一个没有竞争的环境里,大声吼对方几句都不见得能结仇。所以说分析对方能不能原谅自己,要把握好利益冲突的关系,从而调整自己面对不愉快事件的态度。

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