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饭量大的人长寿还是饭量小的人长寿?有什么科学依据?

来源:用户 RT,我想知道:饭量大的人长寿还是饭量小的人长寿?有什么科学依据? 收藏 编辑:杨美丽
聊聊我的养生心得

饭量的大小其实是相对比较而言的,如果饭量的大小与我们人的寿命有关,那么,是不是饭量略大的人会长寿一些哪?但是,关于这个是否有科学的定论我们便不知道了。

其实科学并没有真正做过关于饭量的大小跟自身的长寿是否有直接性关系这方面的相关研究,所以在这个上面并没有什么绝对的说法。

但是我们可以从生活之中看出一些相关的现象,女性通常要比男性更加长寿一些,男性的饭量通常要比女性的饭量大一些,当然这也并不能说这个就证明了饭量大小对寿命的影响,毕竟一个人的寿命长短真的有很多因素的影响,饭量也只是其中之一而已。

人的寿命与其遗传的因素,社会时代的环境,家庭条件以及个人的思想心态,性格都有非常大的关系。与其饭量的大小不是没有任何的关系,而是关系并不是特别的大。人总是要吃饭的,吃多吃少也会受到许多因素的影响。

一般正常之下饭量略大的人,身体或许要比饭量小的人健康一些。人之长寿,要有健康来做保证,要身心都健康才会长寿。

人如果要健康,就需要食用一定食物能量来进行维持,可以多吃一点总要比少吃一点的好吧?但凡事宜中和不过太过,饭量太少以及太多其实都是有一定问题的,对自身健康长寿也都是不利的。

虽然现在的人都有一句话叫做能吃是好事,不少人都觉得能吃才是健康的一种体现,的确身体健康的人一般在饮食的方面的确会体现的相对比较好一些,看那些整天躺在床上的病人们,哪一个可以真正的像样的吃饭哪?

不少的人或许都觉得饭量少其实是一种不健康的体现,而且饭量小则说明了我们身体里面的营养跟不上补充,但是如果饭量的大小基本上是需要跟自身的体格以及自己身体消耗的大小有直接性关系的。

不过在相同条件之下也需要区分年龄的,有一些饭量大的人由于吃得太多从而导致自己身体的发胖,最后导致自身百病缠身,肥胖的人一般都不会太过的长寿,长寿的人大多数都是清瘦一类的人。

但是这也不能说饭量少就一定会长寿,饭量少主要是有这几种原因,一种是身体有一定的疾病,一种则是体力消耗相对比较的小,另外一种则是人为减肥控制了饭量。

还有就是,饭量的大小,与我们人体的体质有一定的关系,人的大小有关系,喜好心态有一定的关系,劳动的强度有一定的关系,食物热量能量等有一定的关系。人的体质如果比较的好,五大三粗,饭量必然会比较的好;

心态好而神爽心畅,食欲或许就会大增而添量;体力劳动强度比较的大,消耗比较的大,饭量肯定也会大增;如果食物没有热量能量,没有营养饭量或许也会有所大增。

比较年轻的,身体比较的好,家穷没有什么可以食用的,起早贪黑劳动,饭量肯定会大,一餐可以食八两到一斤左右的大米饭,但是如果老了之后,劳动比较少了,家境也有所改善了,可以食用的食物也比较多了,营养也有所改善了,饭量则大减了,二两米饭估计都吃不下了。

当然,人如果要长寿,首先需要有一个好的身体,父母遗传基因好,其次就是需要生在好的时代,好的社会环境里面,所处的地域条件好,再次就是家庭条件也要比较的好,最后就是自己的心态比较好,饭量正常没有什么大增大减的。

所以,人可否长寿其实与诸多的因素有一定的关系,饭量的多少其实也只是其一,但并不是最重要的。

当然了如果同是一定年龄的老人,其实也可以用饭量的大小来判断身体健康与否的依据,在七八十岁的年龄,饭量大的人真的要比饭量小得让人更加放心,因为在进入老年这个年龄段,饭量小则说明身体对营养的吸收比较的少。

这其实也就说明了自己身体机能退化的相对比较的严重,饭量大的则说明人体吸收比较的好,身体机能还是相对比较健康的,所以饭量的大小决定寿命并没有什么绝对性,需要根据不同阶段不同环境的现象去看待。

总而言之,长寿的与否或许真的跟健康的身体有直接性的关系,但还是需要看生活的环境以及自身的心态有一定的关系,健康的身体因素真的有很多种,饮食也仅仅只是其中之一罢了,当然吃饭吃得太多和吃得太少其实都不太好,适量的饭量和自身的饮食习惯也是非常重要的。

其实真正长寿的原因是没有任何标准的,同一种环境同一种生活习惯同一种饭量但是并不代表就一定可以拥有同样的寿命,顺其自然其实才是自己唯一的选择,每一个人都需要经历死亡的一天,只是时间区别在早晚而已,长寿其实也只是推迟几步走向死亡了而已,终究还是逃不过啊!

更新于 06-18

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