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【原】《极简生活法则》:这30条极简生活法则,我每隔一段时间便要重读一次

来源:用户 RT,我想知道:【原】《极简生活法则》:这30条极简生活法则,我每隔一段时间便要重读一次 收藏 编辑:杨美丽

书海泛舟,人间清欢




这是书语人间为你解读的第529本书

《极简生活法则》



大家好呀~

今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做《极简生活法则》。


就像在学校里,有的人能够很容易理解老师的出题规则,然后考出一个高分一样,生活同样也是如此:一类似乎已经掌握了成功人生的诀窍,基本上每天都过得很快乐,对生活的方方面面都感到很满足,一类依旧觉得生活差强人意,怎么努力都得不到自己想要的。

那么,美满人生的秘诀究竟是什么?答案可以归结到严格遵循一套高效但简练的生活法则去生活,如,知道什么最重要的、接受自己不是生活的总导演、尊重对方的隐私,等等。


因为,正如同出题有规则,生活同样是有规可循的,事实证明,遵循这些法则行事的人似乎一直都过得很不错,不仅能够把自己的事情处理得很好,还能够营造欢乐的气氛,给周围人带来快乐~

那么,这些法则都有哪些呢?读读看这篇灵遥结合《极简生活法则》为你整理的30条快乐法则吧~


01.

个人法则


个人法则,是对我们最重要的法则。

它们能够帮助你在清晨毫无怨气地起床,乐观地面对这个世界,然后安全、成功地度过每一天。同时,它们能帮助你减轻压力,形成正确的人生观念,鼓励我们制定自己的标准,努力地实现目标。

  1. 接受现实

人人都会犯错,有时甚至会犯下大错,但这些错误往往不是有意犯下的,也不是针对个人的。有时候,人们甚至都没有意识到自己在做什么。

换言之,过去如果有人对你不好,并不一定是因为他们故意作恶,而是因为他们和其他人一样幼稚、愚蠢,一样是人,根本不知道该如何去好好对待我们。


如果愿意,你可以放下心中的怨恨、遗憾和愤怒,承认正是这些糟糕的过往让你变得优秀。

因为,事情虽然发生了,生活仍要继续。

你若是让那些曾经发生在你身上的「坏事」,一而再,再而三地影响你的情绪和健康,久久走不出它们带给你的阴影,那才是最坏的事情。


  1. 知道什么是最重要的

把时间投入到那些你最在意的事情上,才能给你的生活带来真正的快乐。

因此,你哪怕暂时没有一个对未来非常长远的规划,一定要会区分哪些事情是重要的,哪些事情是不重要的;哪些是有实际意义的,哪些没有;哪些会给你和周围人带来长远的好处,哪些不会。


  1. 建立毕生的追求

继续上一条,要知道生活哪些事情重要,哪些事情不重要,你首先要弄清楚你自己的追求是什么。这个问题没有标准答案,完全取决于你个人的选择。

比如,对灵遥来说,读10000本书,写10000篇解读稿,这个对我来说,便是最重要的。一线城市里,过着光鲜亮丽的生活,对我来说就没有那么重要。


所以,早日确定毕生的追求吧,剩下的事情便会容易许多~

  1. 关注外面的世界

我们不一定要掌握所有的最新消息,但一定要对周围或者其他地方正在变化或是发生的事情有一个大致的了解。

因为,关注外面的世界,不仅会让我们变得很有趣,还会让我们变得很年轻~


  1. 不要轻易地大喊大叫

生活中,确实有很多令人感到不快的情况,尤其是当我们知道自己没错的时候,保持不发火非常难。

但是,你要记住:处在爆发状态时,无论过错方在谁,你都必须先暂时离开现场,而不是没理由地朝着对方大喊大叫,即便是他们无礼在先。

如此一来,你便会因为无论发生什么都非常冷静出名,进而得到人们的信任和敬重,并被委以重任。


此外,冷静的人更长寿。

  1. 化遗憾为动力,抓住未来的机会

每当发现自己有了「真希望我当时……」的想法时,告诉自己「现在,我要……」不让遗憾继续~


  1. 发脾气以前,先从1数到10

无论是过去、现在还是将来,我们一定会因为某个人或是某件事而感到很恼火,但因为我们现在是法则玩家,所以一定不能够让自己情绪失控。

那么,每当我们快要发火时,该怎么做呢?答案来自古老的智慧,试着从1数到10,祈祷怒火褪去。一旦我们恢复理智,冷静下来,便能够找到合适的应对方法了~


  1. 争取把每件事做到最好

如果是工作,就把工作做到力所能及范围内的最好,如果有了孩子,就尽可能成为最优秀的父母。你只有先严格要求自己,成功的可能性才更大~


  1. 放弃也没有关系

你听说过有人为了创业,尝试了一个又一个的行业吗?在佩服他们勇气和毅力但同时,你难道不好奇他们为什么不放弃吗?

这些终身创业者或许是很好的企业家,但往往不会是称职的丈夫、父亲、儿子。


实际上,如果这些人说「我不是创业的料子,我还是去找个朝九晚五的工作,踏踏实实的吧~」,我会为他们的自知之明鼓掌。因为,创业本来就是九死一生的事情,他们只是只是意识到了自己的局限性罢了~

有时,我们会在错误的道路上越走越远,哪怕动机是好的。或许只有尝试了,我们才知道这条路是错的,它无法带领我们到达自己想去的目的地的,承认这个事实一点都不丢脸。


你不是逃兵,而是勇敢。

  1. 每天都给自己留一点空间

我们也许都会赞同,每天都该有一点属于自己的高品质时间,但我敢打赌,大多数人都没有。即便是独自一人的时候,也会把时间花在为关心家人、爱人与朋友担心上。

因此,你应该做出些小的改变,每天空出一点时间,哪怕10分钟、半小时来泡澡、上厕所、沉思、看报纸或者睡觉,单纯地享受一下活着的快乐~


  1. 经常清理物品

杂物会让我们的房间、生活和思绪都凌乱不堪。因此,你需要偶尔清理掉部分不能用的、坏掉的、过期的、多余的和难看的物品,卸掉负担,轻装向前。


  1. 知道自己不是生活的总导演

这一点或许会让你震惊,但无论你多么希望你自己是,多么相信你自己是,多么坚定地认为你应该是,事实就是如此。

我们不仅不是总导演,我们周围的人也不是。换言之,我们所有人都坐上一辆没有司机的失控列车,一起奔赴同一个终点:死亡。

一旦承认这一点,我们便可以放下很多东西,不会去抱怨为什么是这样、为什么又不是这样,而是接受现实,让事情过去~



02.

爱情法则


我们每个人都需要爱与被爱,都渴望从一段关系中获得舒适与亲密。但是,我们也很容易在爱情里犯错,因此需要一些看似老套的法则来指引我们:

  1. 给另一半空间,让Ta做自己

我们常常会被独立、坚强、自律、阅历丰富的人所吸引,但一旦和这个人在一起后,又会忍不住去改变Ta,不断地给Ta各种建议,让Ta活成我们期待的样子~

然而,这样的做法只会捆住这段关系,让它成为一段充斥着不信任、压迫、侵犯的共生关系,陷入到周而复始的权力斗争里去~


因此,我们需要去鼓励另一半适当地走出只有彼此的空间,与自己分头行动,再给这段感情注入新的活力~

因为,成熟的爱,其判定标准并不是我们要7x24在一起,而是你在我心里,我在你心里,我们相互扶持,相互照顾,共同面对人生的风雨~

  1. 为了让对方高兴,付出额外的努力

想想他们在生日、节假日和周年纪念日喜欢什么,可能想要什么,要很努力地想,想办法用超出常规、超出对方预期的方式让他们开心。


  1. 知道何时该倾听,何时该行动

并不是每一件事,都需要你递上工具箱,有时做一个心怀同情的倾听者,一个哭泣时可以依靠的肩膀,一句说出「啊,你肯定很难过」的人便足矣~


  1. 尊重对方的隐私

「我想一个人待一会儿……」

尊重、隐私、信任和诚实是上天赋予我们每一个人的权利,其中隐私权是最神圣不可侵犯的。

我们必须尊重伴侣的隐私,保留自己的隐私,这包括但不局限于:不私自打开对方的手机、不偷听对方的电话、不在Ta没看见的时候翻Ta的包包、不诱骗Ta说出Ta不想和你说的话,等等。


  1. 确保与伴侣拥有共同的目标

一旦我们坐上了同一辆车,便要经常检查我们是不是用的同一张地图,是不是在朝着同一个目标前进。另外,这个目标一定要有对方的参与才能够达成目的的才有意义。




03.

亲友法则


假设我们自己是那个宇宙的中心,那么紧挨着我们的便是爱人,我们的另一半,他们是我们最亲近的人。再外面一圈则是我们的家人和朋友,他们对我们来说同样重要。

既然我们愿意花大量时间和他们在一起,那么我们便要有意识地去改善与他们的关系,积极地解决问题,相互鼓励,给他们带来温暖与幸福。

  1. 要当就当益友

真正的朋友责任重大,要具备忠诚、坦率、真诚、可靠、友好等皮质,有时候还需要宽容大度,随时准备伸出援手。

因为,真正的友谊是陪伴,并且不仅仅是顺境中的陪伴,应该是Ta离开十年后回来,我们依旧能够像Ta从没离开过一样去相处。


  1. 让孩子自己解决问题

我们每一个人都犯过错,都捅出过大篓子,但很快从错误中学到了什么可行、什么不可行。偏偏是那些小时候被保护过度的孩子,年长后犯下了那些严重影响到自己生活的错误。

因此,作为家长,我们为了不让孩子未来犯下难以弥补的错误,应该在孩子小的时候,把孩子教给生活,让生活给他们上课,教会他们从生活中吸取教训。


与此同时,我们应该引导孩子,问孩子「你确认这是正确的选择吗?」「你想清楚这样做的后果了吗?」「以前你有过类似的尝试吗?」等等,但注意不要让我们的问题显露太多的判断,否则他们就会忽略我们的提示,不撞南墙不回头。

  1. 尊重和原谅我们的父母

并不是每一个人都擅长抚养孩子,虽然有的父母会在孩子一生下来便知道如何扮演好父亲/母亲的角色,但总有些人费尽了心思,依旧一窍不通。

如果你遇到的恰好是第二种父母,你应该对他们表现出起码的尊重和宽恕,他们把你带到了这个世界上,给了你生命,即便在做父母这件事情上的确泛善可陈,你完全可以在长大后摆脱成长过程中的不利影响,超越你们父母,给你的孩子一个更好的未来。


  1. 不要随便借钱给别人

如果你打算把钱借给别人,那么一定要做好别人不还的心理准备,因为,为一笔钱失去了一段长期关系,这真的很不值。


04.

社会法则


我们每天都会接触很多人,有的我们见过,但大多数都是完全的陌生人。他们有的积极向上,有的会令你感到很不愉快,但这并不妨碍你与他们和颜悦色的相处,过上更满意的生活:

  1. 我们比我们想象的更亲密

我们也许说着不同的语言,穿着不同的服装,有着不同的习惯,但是我们都渴望过上过上开心快乐、健康长寿、生活富足的生活,我们都希望自己受人喜欢,被人重视,都会在被伤害时哭泣,高兴时大笑,肚子饥饿时咕咕叫。

那么,我们是穿西装,穿草裙,穿休闲装又有什么不同呢?去掉全部伪装后,我们所有人都一样,都是可爱的人类~


  1. 学会原谅

我们都很容易生气,很容易被激怒,然后小声抱怨或是做出粗鲁的动作,骂骂咧咧。

因此,虽然原谅一个人并不是一件容易的事情,但我们可以换位思考,体会别人的不容易,然后宽容对方,替对方这个做了件傻事的人感到难过~

毕竟,那些惹我们生气的人在碰到我们以前,可能真的快炸了


  1. 协助解决问题,而不是制造麻烦

没有人能够拯救你你必须要行动起来,停止制造问题,而不是认为「这都是别人的错」。要知道你如果不采取一些行动,任由生活蹂躏你,只会把生活给越过越糟。

  1. 想想历史会如何评价我们

历史会怎样评价你?你又希望历史怎样评价你呢?这两者有差距吗?你又该如何做才能够消除这些差距呢?这些问题能够在你心里树立起一个标杆,让你更成熟地去处理生活中的问题。



05.

快乐法则


快乐不是一种永恒的状态,正如同山峰有高峰低谷,海浪有潮起潮落,你也应该明白如何制造快乐,然后把平凡的日子过成诗:

  1. 目光长远

你要知道,无论现在有多么糟糕,如果你有自己的信仰体系,做着你喜欢的事情,意识到你拥有的幸福,那么情况总会好起来。

因此,不快乐的时候,你要用长远的目标来衡量这件事,先想想你过去几年里发生的事情,问自己一句,总体来说我快乐吗?

你往往会发现,也许你今天很不顺,但如果从整体来看,你基本上走在一条正确的道路上,今天的不顺只不过是暂时的。


  1. 做自己擅长的事情

这条法则看似简单,但真正奉行的人并不多。做自己擅长的事情时,你会完全沉浸其中,感受到信心、自尊心、乐趣、激情、乐观和其他能够给你带来快乐的因素。

因此,无论现在你在做的是否是你喜欢的,你都可以过好其它时间,比如,培养一个兴趣爱好、为家人做饭或者做义工,等等,让自己进入到一个真的能让自己放松的状态中去~


  1. 喜欢你自己

你可以从某些方面入手,来喜欢你自己,比如,你可以告诉自己「我喜欢自己处理这件事的方式」,然后以此为基础,把注意力放在那些让你满意的品质上,继续寻找你身上其他让你满意的地方。


同时,你还要养成用心聆听他人的表扬和习惯,直到养成把注意力放在优点,而不是缺点上的习惯。

  1. 知道自己重视的人是谁

安全感绝对是快乐的基本要素之一。如果你感受不到安全,是不可能感受到快乐。

这里的安全不仅是人身安全,还有情感上的安全。所以,你需要有一个强大的后盾,平日里多对他们表示感激,让他们知道你有多重视他们的爱与友谊。


这样,你才能够在真正需要帮助的时候,得到他们的帮助,增加你长远的幸福体验。

  1. 打破障碍

障碍我们快乐、阻止我们对自己生活感到满意的是什么?感情不顺?钱不够多?工作无聊?不是,别被这些蒙蔽了,成年以后,你应该明白,阻止我们快乐的障碍来自我们的内心,比如,你对事情、对生活、对周围人错误的观念。

因此,你应该去努力学习对的观念,比如,本文的30条法则,然后坚定不移地执行它们,直到内化为你的一部分~

以上,便是全书的内容。

祝好!

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