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让人欲罢不能的自律学习方法(一)

来源:用户 天下小粮仓 收藏 编辑:王阿强

我靠着这个方法高三一年将成绩从480提到了576(文科),现在本科学期成绩都在85分以上,当然有些大佬肯定比我好,我只是说说我自己的方法,分享给大家,希望你也可以获得自己想要的成绩。

全文比较长,请耐心看完。(一共分为五个文章,这只是第一篇)

有感兴趣的同学可以关注我看我往期文章。

让人欲罢不能的自律学习方法(一)

首先,要怎么达到对学习欲罢不能的效果呢,那我们先要知道欲罢不能是一种什么样的情况。欲罢不能就是想让自己停下来都停不下来。说白了就是让你的学习,化被动为主动,进入一种成瘾的状态。

我们为什么会对一件事情上瘾呢?原因在于激励和反馈。

举个例子吧,咱们基本上都玩过王者荣耀,为什么那么多人喜欢玩游戏打王者呢,因为在游戏的时候我们全身心地投入其中,而且有明确的目标:击杀对手、推倒水晶获得胜利(明确的目标)、输出走位(玩家知道该怎么做,不会迷糊和迷茫)、杀死对手有难度(挑战性)、输出走位发育的过程(反馈得到的效果)。

我们可以在游戏中得到极大的满足感和充实感。

那如果在学习中也给自己建立一种激励和反馈的机制呢?效果会怎么样?

不多说,直接上干货!

下面这种学习方法你值得拥有!

一、费曼技巧——世界上顶级学习法

首先,什么是费曼技巧?

这个方法来源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼。

这里面还有一个小插曲:费曼曾对普林斯顿大学数学系教授发起邀请,即不管这些教授告诉费曼多么复杂难懂的数学知识,只要他们用费曼能够听懂的简单术语去描述,费曼可以的出相同的结果。

让人欲罢不能的自律学习方法(一)

从这张图中我们可以看到,通过把所学的知识传授给他人,学习内容保存率是最高的。

那么费曼技巧该怎么用呢?他分为以下四个步骤。

1.选择你想要的理解的知识和内容

拿出一张白纸,不要太小,A4纸足矣。把想的概念写到白纸的最上面。

2.假设自己是老师,思考如何向别人传授知识

面对这张白纸上的概念,就像一位老师正准备起草教案,方便怎么给学生授课一样。

这一步很重要,因为这一步可以让你明白自己对所写的知识到底了解多少,以及哪里是否还存在遗漏和不了解的地方。

3.如果感觉哪里卡主了,就回顾一下所学的知识

只要感觉卡壳了,就马上回到自己的学习资料上面,并重新学习自己卡壳弄个不清楚的部分。

别着急立马回去整理,先回过头来重新阅读参考资料或者找老师解答,知道自己能够很顺畅的在纸上写下并解释这个部分为止。

4.让自己的讲解通俗易懂

最终的目的是通过自己的语言,将这些整理的概念化为简单直白的语言,尽量简单化,甚至要努力让幼儿园的小朋友听到你的解释都能理解是什么意思,那就太棒了。

如果你的解释很长或者令人迷惑,那就说明你对这个概念的理解肯定没有自己想象的顺利,接下来要努力的简化语言表达,并且再回头翻看相关资料。

让人欲罢不能的自律学习方法(一)

总结起来就是以上的一个流程图。其实很多时候我们以前学到的绝大多数知识都隐藏在潜意识中。

而且我们平时的对于问题的推理过程也是发生在潜意识中的,所以有时候就出现你我问"为什么会这样",我只能回答你"我也不知道,直觉吧。”这种情况。

如果想要彻底的掌握知识,就要潜意识中的知识体系也挖掘出来,清楚的知道自己掌握了什么,什么还没有掌握,才能做好别人的“老师”,最终掌握自己的学习技巧。

这种方法亲测有效,可以说少做了很多无用功!可以很好的做到查缺补漏,弥补自己不理解的知识点,从而补齐自己的短板。

下一次分享另一个有效的学习方法。

希望我的分享可以帮到大家。

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