> 馆藏中心

【原】长期吸烟的人,身体出现4种表现,肺脏已经损伤,尽早戒烟

来源:用户 小赵养生库 收藏 编辑:吕秀秀

肺部,是人体气体交换的场所,吸烟,是十分伤肺的行为。

长期吸烟,不仅会导致肺部“慢慢变黑”,日积月累,还会增加罹患肺癌的风险。

据调查显示,每天抽烟10支,肺癌发病率会提高13倍;每天抽烟20支,发病率会提高20倍;抽烟40支,发病率则会提高至65倍。

4个信号一出现,请立刻戒烟,肺癌已经在靠近!

信号一:局限性喘鸣音

单侧性局限性喘鸣声,特别在吸气阶段的喘鸣音,咳嗽后并不消失,是肺癌早期体征之一,但为时短暂,容易被忽视。

信号二:长期咳嗽、干咳

这是最早最常见的信号,症状为干咳、无痰或少量白色泡沫痰,如果本身没有呼吸道疾病却有持续3周以上不止的咳嗽,要当心可能是肺癌,而不是单纯的感冒或支气管炎。

信号三:肩膀,胸部,后背时常疼痛

胸痛及胸部不适初期会出现,但发病几率低,后期则表现频繁,尤其在用力咳嗽或身体改变位置时疼痛尤为明显,要知道,超过一半的肺癌患者在被诊断时有胸痛或肩痛状况。

信号四:突然的声音嘶哑

有5%~18%的肺癌患者以数周声嘶为肺癌的前期反应,通常伴随有咳嗽。声嘶一般提示为肿瘤侵犯声带造成麻痹,引起程度不同的上气道梗阻。

坚持做好4件事,肺会慢慢变好!

1、坚持运动

运动时人体会排出大量的汗液,这样肺脏的毒素就会从汗液中排出,起到清肺毒的效果。

肺的生理功能最旺盛的时间是早上8、9点钟,所以在这个时间段进行运动出汗不但能帮助肺部排毒还能增强肺功能。

最佳运动:快走。不受场地限制和器械的限制,随时随地都可以进行。

最好每个小时走5~6公里的速度,可以更好地保护心脏,又能达到最好的运动效果。

2、坚持饮茶

喝茶有益润肺,而有些茶的养肺功效更佳。常喝苦苣地节茶,可以达到清肺利咽、生津止渴的效果。

制作方法:取蒲公英根、苦苣、桔梗、地节按2:2:1:1的比例,制成蒲菊桔梗茶即可。

蒲公英具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。

苦苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。

地节可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

3、坚持远离

肺最怕寒,如果寒气进入身体,肺气就没有办法就寒气排出去,就容易造成人自身的免疫力下降,从而导致一些慢性疾病。

天气马上转凉,大家出门在外如果很冷的话最好带上口罩,多穿衣物,注意防寒保暖,小心着凉,保护肺脏。

4、坚持敲打

敲打肺经:

①左手自然下垂,手心向前,用右手握空拳,自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端;

②在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打;

③然后右手攥空拳敲打左臂大肠经,左手自然下垂,自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置,要点和肺经一样。(左右互换一天一次,每次各敲打1分钟)

既能通肠排便,又能排出肝毒,一举两得!

赞赏 共11人赞赏

吸烟的原因,危害等【英语】谢谢了,大神帮忙啊

答:It is said that there are about half of people in China are smoking.Many young boys and girls have the habit of smoking, though they are middle school students. As we all know, smoking does great harm to human beings. More and ...

高原上为什么不让抽烟

答:在高原长期吸烟,低氧血症易刺激血红蛋白增多,血液黏度增大,血流速度减慢,易患高原红细胞增多症。而高原上长期缺氧,人体血液有浓、黏、聚、凝等流变学的改变,使红细胞压积增高,血液黏度普遍较高。根据专家的调查,患有红细胞增多症者80%都...

吸烟后呼吸难受是什么原因

答:去医院检查一下或请教一下医生 吸烟危害健康是个老生常谈的问题。吸烟是心脑血管疾并癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素,吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。尤其是,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。杜绝吸烟刻不容缓! 据统...

侧式吸油烟机出现出风口风廷大吸烟的面上吸力很小,...

答:【侧吸式油烟机风大不吸烟原因】 1、油烟机里面的油满了,排风管道阻死要重新清洗下; 2、电容损坏,更换电容; 3、油烟机排风管被压扁,排烟管堵住,更换排风管; 4、公共烟道被堵,疏通烟道; 5、动力本身不够; 6、离炉子太远,重新安装。 【...

长期吸烟者咯血是什么原因

答:因为长期吸烟会造成呼吸器官的损伤,从而导致咯血,建议你尽早戒烟。

早上起来刷牙老是恶心干呕是什么原因?【男,不吸烟】

答:每天早上刷牙时,早上刷牙恶心干呕是很多朋友会遇到的问题,很多人会感到恶心,有的还会呕吐。这是为什么呢?其原因如下: 1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。 2.很多人刷牙,不管是春...

长期吸烟的人胸部右侧偶尔有刺痛感是什么原因?

答:抽烟的话一般到得肺癌 肺才会有异样,如果你是右胸痛,建议你去医院检查一下,有可能是支气管炎

高原地区低氧吸烟会带来哪些危害?

答:在第31个“世界无烟日”来临之际,青海省心脑血管病专科医院专家指出,烟草使用和二手烟暴露已成为引发心血管疾病的主因之一,而在高原低氧环境下,吸烟更易引发心血管疾玻 汪晓洲表示,很多人对“烟草是心血管疾病的一个主要病因”了解较少,其实吸...

人们吸烟的原因

答:许多人说他们吸烟是因为吸烟使人感到头脑清醒,精力充沛,在某种程度上可能是对的。因为烟中的尼古丁随血到达大脑后,可促使人体迅速生成一些有兴奋作用的化学物质,加速的血液循环给大脑输入了大量血液,脑细胞获得了充分的氧气与氧料,因而使...

长期吸烟容易患肺癌的原因是(  )A.煤焦油能激...

答:A、煤焦油等致癌物质能激活原癌基因突变为癌基因,从而使正常细胞发生癌变,A正确;B、正常细胞内含有原癌基因,B错误;C、煤焦油黏于肺泡壁,使肺泡失去弹性不是细胞癌变的原因,C错误D、据分析可知,B、C错,D错误.故选:A.

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。本文《【原】长期吸烟的人,身体出现4种表现,肺脏已经损伤,尽早戒烟》由网友小赵养生库 转载收藏,版权归原作者所有,
违法违规信息请立即联系本网可获得现金奖励,

www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/view/socangkugm/mgdd/dc/cddlbmjjWSNlkdgkgbsz.html report 15101

热门图片

经济金融企业管理法律法规社会民生科学教育降生活体育运动文化艺术电子数码电脑网络娱乐休闲行政地区心理分析医疗卫生