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【原】夫妻经营之道:伴侣心情不佳时,这么做,才能让彼此越来越恩爱

来源:用户 雪落无尘X 收藏 编辑:吕秀秀

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在恋爱或者婚姻等亲密关系中,经常也会遇到伴侣心情不好,情绪低落的时候。在这样的时候,作为亲密关系中的另一方,对伴侣表示关心和体贴,是责无旁贷的义务。

但是,很多伴侣在遇到这种情况时,并不知道该怎么安慰和表达自己的关心,常常在方式方法上犯错,不但没有起到安慰的作用,还让伴侣的心情变得更糟糕,反而影响到两人的相处。

那么,当伴侣心情不好时,怎么正确的表达关心?

这就是我们今天的主题——夫妻经营之道:伴侣心情不佳时,这么做,才能让彼此越来越恩爱。

01

认真倾听

当伴侣心情不好向你诉说时,安静的守护在TA身边,认真倾听,是你表达关心的最好方式。

你认真的态度,表示出对TA的尊重,也传递出你对TA所说事件的关注,伴侣从你的这种表现中,也能感受到你是真心的关心TA,想要知道TA遭遇了什么,心里有什么苦衷。

但事实上,有些亲密关系中的伴侣,在这种情况下,却常常忽视了认真倾听的重要性。

有的人在听的时候,表现的漫不经心,比如一边听,一边看手机,或东张西望,或者动不动打断伴侣的话,一句“好了,我知道了,你别多想了”,试图让伴侣不要再继续讲下去。

这些做法,在伴侣心中都只会体察到你对TA 缺乏耐心、不够关心甚至是冷漠,伴侣也很容易把本来的负面情绪,转移到你的身上,因为你的做法又惹了TA,引起了TA新的不满。

人本主义心理学家马斯洛提出过人的五大基本需求中,就说到了人有被尊重、被关心的需求,所以在伴侣倾诉时,劝你做个认真的倾听者。

02

不要对伴侣评判

除了做好倾听者外,还要注意的一点,就是不要做事件的评判者,尤其是对伴侣的批评式评判,这样做的后果,是伴侣不但不会接受你的观点,还会迁怒于你,引起不必要的争吵。这样做其实也是你不懂得怎样表达关心,情商低的表现。

尽管你说的可能是对的,但是伴侣此时此刻需要的,是你给予TA 精神上的支持和心理上的关心、安慰,不是让你做裁判的,你要明白自己的角色,不要充当裁判者。

比如有些人,在听到伴侣说自己在某件事中的做法时,就迫不及待地说“你太笨了,你咋能这样说话呢”,“你咋不动脑子呢”,等等这样评判式的话,都只会让伴侣的心情变得更糟,你起到的不是安慰的作用,是在火上浇油。

即使你说的对,想要帮助伴侣认识到自己的错误,也不要选择在这个时候去表达你的观点,只会让伴侣看到你在嫌弃TA,或者是在卖弄自己的处事技能,表现自己。但是这样做的后果,对你俩的关系只会起反作用。

03

不要做导师

好为人师是很多人的习惯,总是喜欢给别人指导,教别人应该怎么做。其实这种做法,并不见得讨人喜欢,除非别人真诚的向你请教,否则还是收起你的“导师”面孔,把那些诲人不倦的话,咽下去会更好。

在亲密关系中也是这样,特别是在伴侣心情不好需要你关心,寻求你的理解和精神抚慰的时候,你却把自己当成了TA的精神教父和人生指导师。在TA面前大谈特谈你的处事哲学、你对事物的观点和看法,甚至露骨的去教TA应该怎样怎样。

请记住,你不是专业人士,也不是社会精英名流,也许你的人生经验,还不足以指导别人,所以就别在这个时候给伴侣心里添堵了。TA 需要的不是一个指导师,而是一个懂TA、理解TA、关心TA、爱TA的伴侣。

这时候,会说话要少说,不会说话就干脆闭嘴,滔滔不绝的教导,还不如给TA一个温暖的拥抱,更能表达你对TA的关爱,更容易让TA接受。

要记住,除非TA向你请教,否则你就别去指导。每个人都是有思想的独立个体,别把你的想法和处事方式,强加给别人。关键是,有时候你也未必就对。

04

夫妻之间,如果你总这么做,婚姻破裂恐怕在所难免。

那就是在对方心情不好的时候,你不知道安慰也就罢了,还不愿意认真倾听对方的困扰,动不动对对方进行批判,或者以人生导师的姿态,去指责对方种种的不是。这种做法,只会让对方心情更不好,长此以往,难免会影响到彼此间的感情。

因为在对方心情不好的时候,你是TA最大的心理依托,如何做好,利用这样的时刻增进你们的感情,让TA觉得离不开你,是你需要认真考虑的问题。所以,别简单对待伴侣心情不好,也别简单粗暴的处理这件事。

.END.

作者:雪落无尘,作家,情感咨询师。遇到任何情感困扰,都可以发私信给我哦

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