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揭开人性的神秘面纱!5本超实用的心理学书籍,带你看透人心!

来源:用户 scmdoc小... 收藏 编辑:杨美丽

曾经在网上看到这么一个故事。

一个男人在公司被领导批评了几句,憋了一肚子的火没处发泄。回家之后,看到儿子在新买的沙发上跳来跳去,玩得不亦乐乎,顿时火冒三丈,抓起孩子就开打。

小孩感觉自己平白无故被打了一顿,心里也窝火,于是就对着茶几上趴着的小猫踹了一脚,小猫慌忙逃出家门。这时,路上一辆轿车正疾驰而过,看到突然出现的猫,司机便紧急避让,却不小心撞上了过马路的一个女人。没想到,这个女人正是这个男人的妻子,这个孩子的妈妈。

相信看到这个故事的人应该都会为这个家庭感到惋惜,这么不经意的一件小事,最后居然酿成了这么大的一个悲剧。

其实,这个故事叫做“踢猫效应”,他的背后是一个很有趣的思维现象,心理学上叫做“费斯汀格法则”。

这个理论的核心内容是说,生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

我们不妨想想,如果这位父亲,当初对领导的批评一笑置之,没放在心上,或者回家后看到孩子的淘气顽皮也压制住了怒火,那么还会有后面的事儿吗?

大千世界,万事万物,生活在其中的我们难免会遇上许许多多令自己意想不到的事,捉摸不透的人。而很多时候,我们的愤怒,我们的焦虑,我们的忧心忡忡,我们的手足无措,其实背后都是一些很有趣的心理秘密在“作祟”。

在今天,心理学已经渐渐从一个不食人间烟火的高冷学科,变成一个飞入寻常百姓家的生活助手,因为它的很多原理、小知识与我们的生活息息相关。

人的大脑是如何运作的?为什么我们会做梦?你做的梦跟现实有什么联系?

夫妻生活,家庭教育,如何更好的沟通交流,增进理解,减少误会?

职场社交,为人处世,如何能知己知彼顺风顺水,获得好人缘?

......

这些你朝思暮想,求而不得的神技能,小妙招,其实,都藏在一个个心理学道理的背后。

本周推荐的五本书,希望能带你揭开心理学的神秘面纱,让你少走弯路,智慧满满! 

01《梦的解析》

几乎每一个人都有过做梦的经历,而同样的,几乎没有人能对自己所做的梦有一个较为合理的解释。对于梦,古人已经有意识地去记录了,而现代人更是从心理学、生物学等学科力求找到突破口,但大都归于失败,直到《梦的解析》的出现。

《梦的解析》作者是奥地利心理学家弗洛伊德,本书最初发表于1900年,被誉为精神分析第一名著

该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论,引入了本我概念,描述了潜意识理论,同时弗洛伊德声称他发现了三大真理:梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足;俄狄浦斯情结是人类普遍的心理情绪;儿童是有性爱意识和动机的。

《梦的解析》是经典心理学著作,是精神分析理论体系形成的重要标志。

它像一把火炬照亮了人类心理生活的深穴,揭示了许多埋藏于人类心理深层的奥秘,为人类潜意识学说奠定了稳固的基础,树立了人类认识自身的新里程碑,引导了整个20世纪的人类文明。

它第一次告诉曾经无知和充满疑惑的人们:梦是一个人与自己内心的真实对话,是自己向自己学习的过程,是另外一次与自己息息相关的人生。

读完《梦的解析》,绝对会刷新你对梦的固有认知,甚至还会让你进一步认识真正的自己。


——两句话了解这本书:

他们深信梦与他们所信奉的超自然世界具有联系,梦是神灵所传达的启示。

当我们试图回忆所做的梦时,我们经常无奈地发现,虽然做了很多梦,但却只能记起某一片断,而且就是这一片断本身,我们的记忆也不完全肯定。

02《微精神分析》

随着经济水平的提高,我们的生活节奏越来越快,随之而来的,还有挥之不去的压力。

学生时代,有堆积如山的作业;青年时代,要赚钱养家;步入老年,还想为后辈尽一份心力。万一再加上突如其来的打击,很容易不堪重负,陷入心理挣扎。

而这些不能轻易被消解的内心矛盾,就上升到了心理学的范畴。

今天小编辑推荐的这本《微精神分析》,就是将心理与感官相结合,进而解决患者心理问题的著作。

微精神分析,顾名思义,就是研究人的潜意识和心理活动,帮助被分析的对象找到问题的症结,有针对性地分析并解决问题。

这部作品介绍了微精神分析在技术、理论上的依据,还有临床应用的效果。它不仅能在患者的潜意识中让问题得到解决,还能帮助其树立能量潜在的自信。

微精神分析,在现代科学开放领域不断创新,它的理念,正在帮助更多的人走出心理困境,重获心灵的解脱。


——两句话了解这本书:

一个精神分析师在他做分析的时候必须在场,就像一个工人在他的车间,一个医生在他的诊所一样;如果他还有剩余时间,他就应该去研究,写作或者自由思想。

心理的结构性构成部分是和生理的构成部分平行定义的,二者都建立于尝试的能量之上。



03《管理一定要学心理学》

在日常生活中,从我们踏出校门、步入职场的那一刻开始,大多数人都会有这些困惑:

作为“职场菜鸟”的人会想:我如何才能脱颖而出,成功留在公司;而作为“职场老油条”的人会想:我如何才能加薪升职,在公司占有一席之地?作为普通大众的我们,为了能让自己与家人生活富足,大部分人在每天24小时的时间里,至少有8个小时都在与工作为伍。

然而在这8个小时里,我们如何更好地工作?如何摸透客户的需求?如何达到领导的要求?这些问题,是每个职场人需要面对的。

曾有人对小编辑说:要想在职场中走的长远,那你就必须懂点“心理学”。

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学,它的研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域,也与日常生活的许多方面——家庭、教育、健康、社会等发生关联。

工作中,每个职场人必不可少的一项技能,就是要灵活应对和处理各种复杂的人际关系。这一点,对于管理者来说更是如此。

《管理一定要学心理学》通过七位大师阐述了管理心理学的相关知识,列举了四个经典案例,揭示了管理学和心理学两者之间的必然联系。

阅读该书,不仅可以给人以深刻的启迪,还能让广大工作者通过阅读获得更多的职场知识,让更多人在职场中脱颖而出。


——两句话了解这本书:

所有的日常活动中不注意效率的行为都在使整个国家资源遭受巨大损失,而补救低效能的办法不在于寻求某些出众或是非凡的人,而在于科学的管理。

当人的某一级的需要得到最低限度满足后,才会追求高一级的需要,如此逐级上升,成为推动继续努力的内在动力。

04《一口气读懂心理常识》

身边不少人都说,没点心理疾病,都不好意思说自己是现代人。

对网络过于依赖、自我价值感低、人际关系不和谐、情绪管理困难等一系列的问题,让身为现代人的我们,在日常生活中倍感压力、焦虑不安、幸福感缺失严重。

这种心理失衡的现象,已然成为了当今社会的一大问题,也成为了我们不得不去面对的挑战。

自古以来,心理疾病被认为是“疯病”,心理疾病的患者,也就被当成是“疯子”。这的确是一个地地道道的误解!

误解的来源,其实是人们对心理疾病缺乏科学的认识和了解。 

即便是现代心理学快速发展的今天,很多人依然不知道自己究竟属于哪一类心理疾病,也不知道在生活要如何正确应对,既被疾病折磨,也被无知所蒙蔽。

这本《一口气读懂心理常识》从常识出发,从心理学的各个分支学科入手,对古今心理学知识进行系统的整理概括。

希望大家通过一些心理学的基本理论,能够更好地认识自我,更好地面对心理问题。


——两句话了解这本书:

任何一种感觉,反映的是事物的个别属性,当我们把对事物的每一个个别属性加以综合时,就产生了对事物全面整体的反映,这就是知觉。

情感是态度中的一部分,它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性,是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。

05《心的分析》

看了前面的几本推荐,如果你对“心理”、“意识”这些概念已经产生了兴趣,想要进一步探寻其更深层的含义,或者说它们的哲学意义,那这本《心的分析》一定是你不容错过的。

《心的分析》是伯特兰·罗素(1872—1970)于1921年写成的一部著作,也是早期分析哲学史上的一部经典之作。

罗素是现代英国著名的逻辑学家、数学家、哲学家、文学家及社会活动家。在哲学上,他是分析哲学、语言哲学及新实在论的创始人。在其哲学生涯的最初时期,罗素受当时的英国新黑格尔主义代表布拉德雷及麦克塔加特的影响,对黑格尔哲学抱有好感,相信内在关系说及真理一元论。

但后来在另一位英国哲学家摩尔(也曾信奉德国唯心论)的带领下,从1898年开始,他逐步摆脱了新黑格尔主义的影响,并与后者一道创立了英国新实在论哲学。然而他的相关新著作却在此时受到了猛烈的批评,就在动摇与绝望的过程中,罗素读到了美国哲学家詹姆士的有关著作,后者的中立一元论哲学给他带来了新的启发与希望。

从新实在论到中立一元论,是罗素哲学思想的一次最重要的转变;而这种转变,首先就体现在1921年出版的这部《心的分析》中。

罗素的中立一元论思想首次在这本书中进行了系统的阐述。中立一元论,不仅代表了罗素对自己此前基本哲学观点的背离,而且也是他此后所有哲学研究的新起点,所以此书在罗素哲学的发展中具有十分重要的地位。

罗素曾于1920年10月至1921年7月应邀来华讲学。在华期间,罗素就政治、教育、宗教、哲学及科学等许多问题在全国各地作了一系列的讲演。这其中就包括“心的分析”。


——两句话了解这本书:

如果有一种事物在通常的看法中可以说是代表了心灵的,那么此种事物就是“意识”。

当我们想到自己的欲望时,绝大多数人都认为,我们能通过一种直接的自我认知而知道它们,而这种直接的认知不依赖于对我们的行为的观察。

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