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【原】女性来月经之前有什么症状?月经来了别乱吃,3种食物尽量不要碰

来源:用户 老张话健康 收藏 编辑:王阿强

女性每个月都会迎接月经的到来,如果不来,女性朋友还会觉得少了一件事情不舒服,因为如果月经不来,排除怀孕之外,很有可能是身体某些方面出现了问题,对女性的健康带来很多的不利因素。

那么,女性来月经之前有什么症状吗?

○比较烦躁易怒

○喜欢有亲人、朋友的关心

○全身疲倦无力

○有的时候会引起头痛、失眠

○有的会出现手脚、面部浮肿

○有的女性会出现腹部胀气感

○有的女性会有便秘现象

○大部分女性会有乳房胀痛,乳房内有小结节,不过当月经完后此现象会消失

女性的月经对女性来说是非常重要的,如果每个月的月经正常,说明你的身体状况还是比较健康的。因此,每个女人都应该重视月经的情况,在来月经的时候不能乱吃东西,因为有些食物会影响月经。

女性在月经期间不要吃芒果

芒果虽然都是女生喜欢的一种水果,但是芒果是一种寒凉性强的水果。而很多女性本身又属于寒性体质,在月经期间又是免疫力比较低的时候,如果这个时候吃芒果的话,可能会加重女性寒气的现象。因此,女性在月经来的时候最好不要碰芒果。

女性在月经期间不要吃螃蟹

女性在月经期间也最好不要吃螃蟹,因为螃蟹也是寒性食物,如果女性在月经期间吃螃蟹的话,可能会引起妇科炎症等问题。如果,女性本身有妇科炎症的话,在月经期间吃螃蟹,还会加重炎症。

女性在月经期间不要喝酒

女性在经期的时候体内的解酒酶会减少,这个时候喝酒会容易醉。此外,身体为了制造出分解酶来帮助分解酒精,就会加重肝脏的负担。因此,女性在月经期间喝酒,就会加重对肝脏的伤害。

那么,女性在月经期间适合吃什么呢?女性在月经期间不妨多吃“两黑”。

黑糖

黑糖中蕴含着大量的营养物质,是女人的“好闺蜜”,女性在经期的时候喝黑糖水,不仅可以有效的缓解痛经,还能有效的达到暖宫驱寒的作用。此外,女性在经期喝黑糖水,黑糖中的营养成分,可以加速皮肤细胞的代谢,为其补充能量,提供营养,从而促进细胞的再生。

黑糯米

黑糯米的滋补功效很强,女性经常吃点黑糯米,可以滋补身体的同时,还能有效的改善月经量,改善经血的颜色。而且女性经常吃黑糯米可以促进血液循环,具有补血益气的功效。除此之外,女性经常吃点黑糯米,还可以帮助身体排除体内的毒素和垃圾,有利于子宫和卵巢的健康。

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