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中药淫羊藿:中年男士的“不老药”,40岁以后,怎么食疗最有效?

来源:用户 知识传承... 收藏 编辑:从小磊

古代经典对淫羊淫的论述:

《本草纲目》:能益精气,真阳不足者宜之。

《医学入门》:补肾虚,助阳。

《食医心鉴》:益丈夫,兴阳,理腰膝冷。

淫羊藿

淫羊藿,中年男士的“不老药”

提起淫羊藿,可谓是大名鼎鼎了,在南北朝时期,名医陶弘景听说公羊吃一种小草之后,与母羊加配次数明显增多,可以提升繁殖能力,故将其取名为“淫羊藿”。

在中医调理男性生殖能力的问题时,淫羊藿是各家都离不开的妙药。时至今日,淫羊藿依然是“主阴痿绝伤”的自然好物。与化学类的补品不同,淫羊藿属于自然滋补,没有化学药剂的毒副作用。

淫羊藿,在民间也有很高的共识:对于肾气虚者,用淫羊藿来补。

顺带说一句,在过去,很多文人认为“淫羊藿”这个名字不雅,也喜欢给它叫“仙灵脾”。

中年男士,养足肾气,精力充沛,才能风雨无阻!

进入中年以后,身体慢慢出现衰老的迹象,也就是我们的“先天之本”开始衰退了,虽然我们不能阻止老化的规律,但是我们却可以借助食疗进补,滋养我们的身心,从而达到延年益寿的目的。

中医认为:年四十,而阳气自半也。意思就是:中年以后,肾气衰减,调养已经刻不容缓,尤其是要注意保养肾精气。

淫羊藿叶子

淫羊藿的药理

1.中医角度

淫羊藿,性温,味辛、甘。归肝、肾经。

适宜:补肾扶阳,强筋健骨、祛风除湿。对于男士不举、虚冷、腰膝酸软有显著功效。

中药淫羊藿,分为:大叶、小叶、箭叶三种;其中以我国西北产的小叶淫羊藿质量最好。

2.现代医学角度

淫羊藿具有激性作用,口服淫羊藿类制剂,可以促进性腺机能,增强免疫力;对于肾病病人,可以提高淋巴细胞的转化率;促进DNA合成;同时,还具有调节心律、降压、利尿、抗病毒等作用。

3.哪些人群禁忌服用

淫羊藿比较燥烈,对于阴虚火旺、宜举、强阳不痿者,忌服用。

淫羊藿

5种食疗方,淫羊藿这样吃,补肾益精气

1.补肾养阴,培补先天之本

材料:淫羊藿10克、桑葚子10克、山药30克、乌骨鸡1只。

做法:将乌骨鸡收拾干净,把山药放于鸡腹内;再将淫羊藿、桑葚子用干净纱布包好,用水浸湿,同样放于鸡腹内;然后将鸡放入锅内,蒸烂。然后将纱布料包取出,在加上一些自己喜欢的调味料,在蒸一蒸就可以了。

一只鸡可分2-3天吃完,每月吃4只鸡即可。

2.养肾扶阳,强筋健骨,祛风除湿

多用于男士不举,腰膝酸软无力。

材料:淫羊藿250克,白酒1000毫升。

做法:将淫羊藿洗净切碎,用纱包装好,浸在酒里,将瓶口密封;每天摇一摇。

春夏浸泡3日为宜,秋冬浸泡5日为宜。一次饮用50毫升左右,1天2次。

方源:《食医心鉴》药酒方

3.补肾助阳,强精健体

多用于生殖能力整体低下,肾虚不举。

材料:淫羊藿30克,巴戟天20克,鸡血藤50克,白酒1000毫升。

做法:将淫羊藿、鸡血藤、巴戟天切成小块,用纱布包好,浸入酒内。浸泡一周即可。

方源:《食医心鉴》药酒方

4.肾阳虚衰,不孕不育

材料:淫羊藿250克,怀山药120克,枸杞子60克,胡桃肉120克,五加皮60克,白酒2000毫升。

做法:将上述材料切片,放在砂锅里,将酒倒入,用小火加热,将材料煮透,放凉;在浸泡2日,将材料捞出。男女均饮用,一次饮用30毫升。

方源:《食医心鉴》药酒方

5.温补肾阳,健脾宁心

用于肾阳虚所致的不举、早 泄、脾胃虚弱、食欲不振。

材料:淫羊藿30克,肉桂10克,粳米100克。

做法:先将淫羊藿、肉桂用水煎,然后去除药渣,留下的药液加入粳米煮成粥。

每天早晚各空腹吃一碗,坚持10天。

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