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【原】这款养血汤,可以让你快速充血,快收藏起来吧!

来源:用户 小孙说医 收藏 编辑:杨美丽
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前面聊了造成血虚的一些原因,包括一些血虚会出现的症状,很多朋友看了之后就着急了,纷纷给我留言,说自己这些 症状都有,应该如何调理?怎么没有推荐补血的方法啊!

补血的方法很多,我为什么一开始不推荐给大家呢!因为身体出问题,我们一定要先搞清楚原因在哪?血不足,那么就要先清楚是不是你的错误生活习惯造成的,如果你不去改变自己错误的习惯,那么即使你用再多的补药,也没有任何用处,治病要先搞清楚病从何来,是因为生活习惯?还是性格?

打个比方:就像一个水缸,缸底破了一个洞,一直在漏水,你要想添满水缸,如果不先补住这个漏洞,只是一味的往水缸里添水,即使你添再多的水,它也会漏掉;我们人也一样,身体出问题了,当先找到致病因素,然后去改正,补住这个漏洞;

漏洞补住了,那么接下来就是如何添水的问题,今天给大家推荐一个补血的方法,补血首推食疗,食疗又首选煲汤,为什么呢?

前面我们说了,血虚就是因为脾胃消化吸收功能不好,无法从食物中吸收到足够的能量,所以补血就从脾胃来补,什么食物最好消化吸收,当然是汤了!

当归养血鸡汤:

配方:当归6克、川芎3克、枸杞子6克、鸡1只

做法:所有食材一起煲汤

这个汤补血的效果很好,特别对于女人,应该经常服用,血虚的情况可以很快得到改善。

女人是以血为主的,气血充足,不仅身体会变好,人有精神,同时肤色也会特别的好,你与其用那么多金钱和时间,去折腾各种护肤品,还不如每周给自己煲个汤,补补气血,气血充足,你自然面若桃花!

好了,今天我们就聊到这里,希望这些内容可以对你有所帮助!(文中推荐的方子,请在医生指导下服用)

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