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《武海滴珠》连载17 各论 《圆修篇》之二 动静结合法 八卦掌法

来源:用户 天地虚怀x... 收藏 编辑:吕秀秀
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(二)八卦掌法

1.八卦步法:八卦步法一般来说,分四象、五行、六和、七星、八卦五种。在此只举出四象走转法,大家可以举一反三。为啥举四象而不举另几种呢?因为这个最好上手。只要正确地走转,就很容易让人静下心来,快速进入心平气和的状态,功夫也就在不知不觉中产生了。这似乎是不可思议的。可以毫不夸张的说,这是汉地的一种绝密的密法,因为它可以让我们在最短的时间内达到“七轮旋转”的地步,其他的功效也会紧随其后。这些都是有迹可循的,人人都可以实现的。当然要遵照要领,按部就班地做去,那样才行。请看图示。

 

 

 

              《武海滴珠》连载17 <wbr>各论 <wbr>《圆修篇》之二 <wbr>动静结合法 <wbr>八卦掌法  

                             八卦步法图

 

 

    这是八卦掌走转循环图,不是起始图。不过在练基础八掌时,则也可以作起始图看,将左脚并于右1旁,处在待机状态即是了。见到这个图,悟性好的人就已经知道一个大概了,所以我在下面只稍作点示,不必大费周章。八卦掌在走步的时候,必须走‘趟泥步’擦地而行,两腿只有微小的屈伸运动。裆开一线,切勿夹裆。这样走转时,就自然不会一耸一耸的了。整个身体则如拧麻花一般,拧转部位主要在腰部,上身则力求保持中正。以左旋为例,先驱的手掌居于身前偏左,若掌心向下,则眼神关注掌背近手腕处,若掌心向上,则眼神关注掌心。也有先驱手不在上边的,眼神就只能从肩前侧望过去。若上半身的朝向以两肩作参照,则鼻尖向跟先驱手的掌背近手腕处或掌心或眼光之间的夹角,与鼻尖向跟上半身朝向之间的夹角,两个夹角度数基本相等。上半身朝向,与后脚脚尖的朝向,要有让其成直角的愿望和努力,这样上身始终主导性的拧转,带动两腿和脚走圈。如图示。

《武海滴珠》连载17 <wbr>各论 <wbr>《圆修篇》之二 <wbr>动静结合法 <wbr>八卦掌法

    下边箭头表示上半身朝向,中间箭头表示鼻尖朝向,上边箭头表示掌背或掌心位置,或眼神关注方向。这只是示意,因为不同招式的夹角不同,很少相同的。

    如此看来,眼神以及眼神所关注的手掌,是作为先驱的,而鼻尖则紧随其后,再后就是上半身,最后才是下半身的腿脚。内脚按照虚线小方框所标路线行进,走的是摆步;外脚按照实线圆圈所标路线行进,走的是扣步。但实质是“摆步不摆、扣步不扣”,腿脚是顺着外圈内框(见八卦步法图)自然地趟出去的,腿部不存在故意的横摆或横扣,即是不允许绞剪夹裆的意思。还有,转圈必须是匀速的运动,这个特别重要。偏居身前的招式与背及大椎要前后撑开,有对拔劲。大多数招式的肩、臂、胸组成一圆圈或圆弧,两臂要有弸劲。全身各处都要带点弸劲。内家拳非常注重整体性,所以讲到步法的时候就自然带出了身法等方面内容,似乎已经超越步法的范畴了,但很有必要。其他要领,后续内容中再行补充。也可参考一下形意五行拳中所说到的。致歉!



 

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