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【原】24岁小伙,查出肾衰竭,提醒:4个伤肾习惯,年轻人都控制不住!

来源:用户 健康生活... 收藏 编辑:从小磊
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肾衰竭,是各种慢性肾病,发展到后期的一种严重病变。

肾衰竭的发生,不是一蹴而就,而是慢慢积累的,多数与不良习惯有关。

从数据显示来看,目前男性发生肾衰竭的数量,要远远高于女性。

这天夜里,一个年轻的男子,被搀进了医院。从男子的表情可以看出,他十分痛苦,双手捂着腰部,一直在喊疼。

陪同而来的,是男子的妻子,妻子看到急诊医生后,赶紧让医生检查一下,到底咋啦?

医生通过相关仪器检查,发现其肾体积异常增大、肾皮质增厚;并且还存在尿隐血、尿蛋白,血肌酐也高出正常水平。

最终,这名男子,被诊断为“急性肾衰竭”并进入重症监护室,进行治疗。

这名男子,到底发生了什么?

原来,男子名叫大同,今年才24岁。从初中开始,就一个坏习惯。经常“打飞机”!

所以,在结婚之后,便总觉得自己有“肾虚”。

日常,总会买各式各样的“强肾”“壮阳”药品,保健品,来治疗“肾.虚”。

这种药物,吃了好多年了,本来觉得还不错,还经常跟朋友出去胡吃海喝,吹嘘自己有多强!

可没想到,竟然会是这样的结果......

其实,是药三分毒,很多保健品中都富含激素,矿物质的含量也是超标的!

这些对肾脏都会造成一定的损害,虽然每个人的体质和敏感性不同,但是保健品,最常见的副作用还是肝肾的损害。

大同不仅每天吃这种药物,在饮食方面也毫无顾忌,经常凌晨还出去大吃大喝,最终导致了急性肾衰竭。

医生提醒:4个伤肾习惯,年轻人都控制不住!

一、纵.欲过度

中医讲“夫精者,生之本也”。

日常,太过于“透支”自己的身体,会严重伤肾精,对其他脏腑也没有益处!

没有节制地“纵.欲”,会使其长期处于一种超负荷的工作状态,造成性.系统负荷过重,器官便会长期充血,没有休息和恢复的时间。

长此以往,不仅免疫力会下降,还会出现功能性紊乱,肾功能和其他功能,也可能出现不同的障碍!

二、滥用药物

很多男性或者是男性的伴侣,对夫妻生活的状态不满意,会通过频发的服用助兴药物来解决,以提高那方面的能力。

殊不知,这是非常伤肾的行为!

长期服用药物,会使身体产生耐药性,破坏人体本身的激素状态,出现肾虚,甚至是肾衰竭、肾癌的情况。

三、有尿不尿

很多人或许都不知道,有尿不尿,是一种非常伤害肾脏的行为!

人们在有尿的时候,就应顺其自然地排出,如果长期有“憋尿”的习惯,则是违背了这种生理的自然规律!

长此以往,会导致尿液长久滞留膀胱里,很容易滋生细菌,使细菌逆行,造成肾脏感染,而长期的肾脏感染,更容易形成肾脏疤痕,导致肾功能下降。

四、饮料代水

国外有研究表明:碳酸饮料的摄入越多,患上高尿酸,尿毒症的风险就越大。

因为碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸,色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担,影响肾脏功能

碳酸饮料中含有大量的无机磷,而肾病怕高磷,高磷血症会引起身体瘙痒。

养护肾脏健康,谨记:一动,二补,三控制!

一动:搓腰

经常搓擦腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,温煦肾阳,畅达气血。

两手对搓,发热后,紧按腰眼处,稍停片刻。

然后,用力向下搓到尾闾部位(长强穴),再向上摩擦。

上下来回揉搓,至皮肤微红,有热感为宜。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

二补:

1、补水

日常多喝水,可以清洗膀胱里的毒素,并且帮助人体减少尿液中的垃圾在肾脏内的沉积,有效保护肾脏的健康。

另外,水中也可以加点养肾的小植物:黄须、地节、玫瑰花、蒲公英,做成黄须地节茶,日常饮用。

黄须,也就是玉米须,有一定养生功效。据记载,黄须归肾经、膀胱经,泡水喝,有利尿、利胆的作用,还可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,对肾脏病有益处,可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。

地节,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。

蒲公英,具有利尿通淋的作用,被称为“尿床草”,可促进体内毒素排出,减轻肾脏负担,还有助于改善尿道炎、膀胱炎,促进微小结石排出,改善肾结石。玫瑰花,性温,起到调和茶性的作用,使之不温不燥。

2、补黑

黑色食物不是指绝对的黑色,也泛指深颜色的如紫色、褐色等,有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。

黑米:黑米有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效;

海参:中医认为海参具有比较强的滋补作用,可以补肾益精、养血润燥、Z阳疗萎、调经养胎。

桑葚:其营养价值极高,中医药典籍记载,桑葚有滋肝补肾明目、滋阴养血养颜、黑发延缓衰老、预防关节疼痛等功效。

三控制:

1、控制盐量

日常饮食中,要选择清淡饮食,摄入常规用量的盐分。

这是因为,盐的主要成分是氯化钠,而钠摄入过多会增加肾脏负担,导致肾脏内血液不能维持正常血流量,易引发血压升高。

常规用量:每人每天盐分摄入量不超过6克;若高血压患者,则不超过4克。

2、控制血压

高血压患者一半以上都是死于高血压肾病。

长期的高血压,使肾脏的血管压力增大,导致血管应还,使肾脏的功能衰退,引起肾小球,肾小管,肾脏疾病。

尤其是中老年人,想要防止肾脏疾病,一定控制好自己的血压。

3、控制酒量

据统计,每星期喝至少7杯酒的人,出现血肌酐增高的可能性,比每星期仅喝1杯,或不喝酒的人高30%。

血肌酐增高,是肾功能损伤的强烈信号。

长期大量饮酒,还会使血尿酸增高,尿酸沉积阻塞肾小管,形成尿酸性肾结石,加重肾衰竭的发生。

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