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红枣加此物一起煮,白发慢慢变黑发,细纹不见了,皮肤也会更红润

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红枣加此物一起煮,白发慢慢变黑发,细纹不见了,皮肤也会更红润

鲜枣有较高的热量,主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。鲜枣含有丰富的膳食纤维,维生素和微量元素,大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪,淀粉,芦丁,尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。

枸杞子擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分,黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外,菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。

健康功效

菊花:消肿毒

红枣:利尿

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

山楂红枣汤的做法步骤

1.成品图

2.准备材料

3.锅里放一杯水烧开,加入所有材料

4.煮一分钟,关火。等3分钟就可以盛起来了。

5.养颜美容汤就大功告成了。

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