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怀孕不能只等运气,“技巧”也比较重要,做好3点,可能易好孕

来源:用户 塞北观音... 收藏 编辑:张晓华
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怀孕不能只等运气,“技巧”也比较重要,做好这3点,可能易好孕

1、把握好时间

女性朋友怀孕,首先要把握好最佳的受孕时间,比如最佳的受孕季节。在一年当中,其实七八月份也是最适合受孕的,这两个月份气候比较适宜,各种新鲜的瓜果蔬菜比较的多,那么腹中的胎宝宝可以提供更加充足的营养感染期,同房提高受孕几率,那么女性朋友算好了,自己的排卵期在这一天当中,在下午的五到七点同房这个食鸡男性的精子质量数量,都会达到一个最佳的状态,受孕可能会更加的容易一些。

2、提高精子质量

如果想要提高受孕几率,优质的卵子,优质的精子也至关重要,在备孕期间男性朋友应该提高身体的素质,这样提升精子的质量,如果想要提高精子质量,在平时的时候应该养成良好的生活习惯,饮食习惯不要熬夜,保持充足的睡眠,适量的运动,及时的戒烟戒酒,这样才能生出健康聪明的宝宝。

3、注意饮食,自然孕育

如果男性朋友体内缺乏锌元素,睾丸激素分泌就会随之降低,就会导致精子数量减少,女性朋友受孕几率就会受到影响,备孕期间男性朋友,应该多吃一些含有锌元素的食物,比如海鲜、精肉等,在平时的时候,也多吃一些维生素d、钙元素比较多的食物,这样对男性的生育能力有帮助。

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