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【原】怯场原因分析与对策

来源:用户 标准HR 收藏 编辑:王阿强
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一、怯场原因:

1、杂念太多,精神负担太重。

2、心里紧张。

3、个性不够开朗、平时腼腆,比较寡言。

4、缺少说话的锻炼。

5、胆怯与自卑的原因。

二、怯场对策:

1、不要将自己的面子看得太重,心理要坦荡,培养行云流水之心。

2、积极处世,提高自己多方面的适应能力,平时主动与人打招呼。

3、抓紧一切机会去锻炼自己,敢于开口,包括经常练嘴皮子。

4、多看书,包括口才、心理、社交之类的书。

5、发言前在头脑中把思路整理清楚,发言时沉着冷静,语速不要太快,不要着急。

6、不断自我激励:想像自己的成功,把梦想视觉化,以坚强的意志来战胜自己的紧张情绪。

7、自信:多看到自己的优点,建立自己的精神优势,培养充沛的精神活力。

8、按照口才标准训练:口齿清楚、措词严谨、表达明确、以明朗悦耳的低音为主,抑扬顿挫、声情并茂。

9、上下场从容自如、步履稳健、面带微笑、目视观众,动作协调、表现出潇洒自信的光彩。

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