> 馆藏中心

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

来源:用户 kdkgmmz 收藏 编辑:从小磊

晚上到底能不能艾灸?这个问题想必是很多人都有的困惑。在一般的解释中,晚上最好不要艾灸,因为根据经验,这个时间段做艾灸出现“眩晕、疲惫无神、口干、失眠、便秘”等症状的可能性较大。

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

上面这些症状有一个统一的名词——阴虚火旺!艾灸认为,阴虚火旺体质的人是不适合做艾灸的,即使平时不是这种体质,晚上艾灸也容易导致阴虚火旺的症状,虽然这只是一小部分人会如此,但坊间还是慢慢形成了:晚上莫灸的“共识”。

为什么晚上艾灸容易出状况呢?从《黄帝内经》中对于阳气的描述可以找到答案:人之阳气,发于晨,日中而隆,日西而闭!意思就是:人的阳气在早晨开始上升,中午最盛,傍晚渐渐消散,所以到了晚上阳气最衰,不要做剧烈运动,不要过度伤阳气。

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

按照这个规律呢,古人形成了“白日养阳,晚上养阴”的习惯,也就是常说的“日出而作,日落而息”,这叫做顺天时。

古书与现代的矛盾

那么,我们晚上灸真的不能做艾灸了吗?对于现代大部分人来说,早上人都去上班了,很难空出时间来做艾灸。也有朋友说:虽然我在上班的时候做艾灸,效果非常有限,能解释一下吗?

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

其实这个问题也很好回答:艾灸一是讲究方法,二也要讲究心境,身心不够放松,气是很难通过经络通达全身,试想一下,在高强度的工作期间做艾灸,心情高度紧张这效果能好吗?(这里艾灸是借助滤烟包、艾灸仪等艾灸工具)

因此,现代人的生活已经与古人总结的规律相违背了,确切的说是古人总结的规律不适合在用在现代人身上了。我们想要艾灸,就必须需找一种新的方法,让我们在晚上也可以做艾灸,那么到底该怎么做呢?其实这个解方也在艾灸本身。

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

晚上该这么灸:

上文说到,晚上做艾灸可能会导致人“阴虚火旺”,那么我们通过灸几个改善阴虚火旺的穴位就可以。我们还说过,晚上重在补阴,那么补阴的方式是:用艾叶泡脚,然后揉搓脚板,至脚底板微微出汗即可。

于是,我们在晚上做艾灸的话,大致的步骤是这样的:先灸自己想要艾灸的穴位(治病、改善身体),然后泡脚、搓脚来养阴,最后艾灸三阴交、太冲、太溪、涌泉穴引火下行。其实,如果用艾叶泡脚并按揉这几个穴位,就能起到“泻火”的目的,火气不大的话是不需要特意灸这几个穴位的。

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

最后提醒一下,晚上艾灸开始时间最好不要晚于10:00,因为在21-23时为亥时,人需要静下来,给五脏进入休息缓冲时间。23-次日1点,这是子午时,此时入眠养阴最佳。何为阴?人身体为阴,阳气是人“活”,所以人为阴阳结合体,艾灸可以养阳,但也不可伤了阴。

赞赏 共11人赞赏

艾灸晚上灸还是早上灸

答:艾灸是传统中医疗法中唯一一种补阳法。因此,艾灸的时间是直接影响艾灸效果的一个重要因素。 艾灸的时间选择用辩证法的思维来解释,它是对立统一的!因此艾灸的时间不是固定的,而是相对的。由于是“相对的”,则应有一个“参照点”,馨艾堂堂主将这...

晚上流口水,用艾灸治疗,灸哪些穴位?

答:脾虚的相,温灸三阴交、阴陵泉即可;每次15-30分钟

艾灸以后手发热,在灸那几天晚上手发热,热醒来,...

答:您好,您可能是因为寒湿体质,经过艾灸以后,寒湿转化成了湿热,引起的发热。您可以在以后的调理中,艾灸2次,然后做一次刮痧,可以多刮刮足阳明胃经和足少阳胆经,这样经络通畅就不会让寒湿变成湿热的。如果觉得热,可以艾灸足少阴肾经的太溪,...

晚上能用悬灸炉艾灸吗?

答:如果您是出于治疗身体,晚上可以艾灸;如果您是养生的目的,不建议您在晚上做艾灸。 希望可以我帮到您!

晚上真的不能艾灸吗?今天腰痛,晚上八点到九点灸...

答:灸疗晚上也可以,对症选穴是关键,手法同样很重要,时间撑控要适当,心理压力要放下,心情舒畅最要紧,盲目做事会出错,心有压力多思虑肝脾损伤怎藏魂。看后仔细勤思量,查找原因知哪错。 祝你身体健康!

晚上艾灸了白天还可以艾灸吗

答:只要自己身体情况允许的情况下是可以的额,艾灸最好白天施灸比较好,白天阳气足,更利于身体调理。艾灸一定要坚持哦

什么情况下不能艾灸,艾灸有什么禁忌

答:总是有一些人在说“哎呀,我艾灸后某某地方发痒,发凉,发胀,艾灸后我的毛病好像加重了,艾灸后有上 每次看到这样的问题只能一遍又一遍反复解答,解答的多了,真的有种无奈和烦躁的感觉。既然做艾灸为什么不能主动去了解艾灸的相关资料呢,不说...

晚上睡不着艾灸有没有用

答:有用,他可以让人身体舒适,身体一旦放松下来就可以更快的进入睡眠状态,艾灸可以很好的改善睡眠质量的。

晚上能不能艾灸 什么时段艾灸好

答:上午和中午艾灸时段是最好的,因为那段时间是人体阳气上升最好的时间段,如果时间不合适晚上做也是可以的,10点之前做完就可以。

为什么晚上21:00-10:00不能艾灸

答:不是绝对不能艾灸,晚上可以灸,但一般艾灸效果上午好于下午,下午好于晚上;对于部分睡眠不好的人晚上灸可能加重影响睡眠。艾福堂艾灸

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。本文《晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸》由网友kdkgmmz 转载收藏,版权归原作者所有,若侵权请联系:E-MAIL:513175919@qq.com
违法违规信息请立即联系本网可获得现金奖励,TEL:1-8-2-1-0-2-3-3-3-8-1(电话仅供违法违规信息举报,侵权类信息请EMAIL。)

www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/view/socangkudk/mjmk/dj/gjscmcdmWSNlbjcljkmz.html report 6356

热门图片

经济金融企业管理法律法规社会民生科学教育降生活体育运动文化艺术电子数码电脑网络娱乐休闲行政地区心理分析医疗卫生