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晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

来源:用户 kdkgmmz 收藏 编辑:张晓华
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晚上到底能不能艾灸?这个问题想必是很多人都有的困惑。在一般的解释中,晚上最好不要艾灸,因为根据经验,这个时间段做艾灸出现“眩晕、疲惫无神、口干、失眠、便秘”等症状的可能性较大。

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

上面这些症状有一个统一的名词——阴虚火旺!艾灸认为,阴虚火旺体质的人是不适合做艾灸的,即使平时不是这种体质,晚上艾灸也容易导致阴虚火旺的症状,虽然这只是一小部分人会如此,但坊间还是慢慢形成了:晚上莫灸的“共识”。

为什么晚上艾灸容易出状况呢?从《黄帝内经》中对于阳气的描述可以找到答案:人之阳气,发于晨,日中而隆,日西而闭!意思就是:人的阳气在早晨开始上升,中午最盛,傍晚渐渐消散,所以到了晚上阳气最衰,不要做剧烈运动,不要过度伤阳气。

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

按照这个规律呢,古人形成了“白日养阳,晚上养阴”的习惯,也就是常说的“日出而作,日落而息”,这叫做顺天时。

古书与现代的矛盾

那么,我们晚上灸真的不能做艾灸了吗?对于现代大部分人来说,早上人都去上班了,很难空出时间来做艾灸。也有朋友说:虽然我在上班的时候做艾灸,效果非常有限,能解释一下吗?

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

其实这个问题也很好回答:艾灸一是讲究方法,二也要讲究心境,身心不够放松,气是很难通过经络通达全身,试想一下,在高强度的工作期间做艾灸,心情高度紧张这效果能好吗?(这里艾灸是借助滤烟包、艾灸仪等艾灸工具)

因此,现代人的生活已经与古人总结的规律相违背了,确切的说是古人总结的规律不适合在用在现代人身上了。我们想要艾灸,就必须需找一种新的方法,让我们在晚上也可以做艾灸,那么到底该怎么做呢?其实这个解方也在艾灸本身。

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

晚上该这么灸:

上文说到,晚上做艾灸可能会导致人“阴虚火旺”,那么我们通过灸几个改善阴虚火旺的穴位就可以。我们还说过,晚上重在补阴,那么补阴的方式是:用艾叶泡脚,然后揉搓脚板,至脚底板微微出汗即可。

于是,我们在晚上做艾灸的话,大致的步骤是这样的:先灸自己想要艾灸的穴位(治病、改善身体),然后泡脚、搓脚来养阴,最后艾灸三阴交、太冲、太溪、涌泉穴引火下行。其实,如果用艾叶泡脚并按揉这几个穴位,就能起到“泻火”的目的,火气不大的话是不需要特意灸这几个穴位的。

晚上不能艾灸?用这一招,想怎么灸就怎么灸

最后提醒一下,晚上艾灸开始时间最好不要晚于10:00,因为在21-23时为亥时,人需要静下来,给五脏进入休息缓冲时间。23-次日1点,这是子午时,此时入眠养阴最佳。何为阴?人身体为阴,阳气是人“活”,所以人为阴阳结合体,艾灸可以养阳,但也不可伤了阴。

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艾灸晚上灸还是早上灸

答:艾灸是传统中医疗法中唯一一种补阳法。因此,艾灸的时间是直接影响艾灸效果的一个重要因素。 艾灸的时间选择用辩证法的思维来解释,它是对立统一的!因此艾灸的时间不是固定的,而是相对的。由于是“相对的”,则应有一个“参照点”,馨艾堂堂主将这...

艾灸三阴交有什么好处,艾灸三阴交的好处,晚上能艾灸

答:三阴交是脾经、肝经、肾经三条阴经交汇处所以叫三阴交;艾灸三阴交可以健脾益血,调补肝肾、妇科并美肤养颜、安神助眠。晚上也可以艾灸的,但不要太晚,因为晚上属阴效果不及阳气旺盛的白天。当然特殊调理除外比如失眠可以在晚上做。

老师,我一艾灸就失眠,是排病反应,还是体质不适...

答:你是阳亢体质吧 先灸命门 用肾水灭肝火 你这样试一两天看如何,先灸命门 肾腧 然后肝腧刮痧 刮完之后再灸肝腧 然后再灸你那些个穴位,最好灸涌泉,引火下行、 希望对你有帮助

艾灸几时灸最好.早上空腹是不是不能艾灸

答:一般艾灸建议春夏最好,因为正是万物生发之际,长生鹤艾条认为不能太死,有病什么时候都要灸。一天之内,当然上午是生发之际,但也不能太死,如果晚上难受依然要艾灸。 早上空腹不是很好,除非你胃有问题,比如食欲不振,早上也吃不下,还胃痛胃...

艾灸时,是左右两个穴位同时灸还是灸其中一个?

答:病情分析:你好,两个同时或者先灸一个都是可以的,一般来说两个同时灸的话效果会更好一些,但是如果说只是身体一侧不舒服的话,最好灸舒服的那一侧。意见建议:建议,艾灸时一定要注意,避免烫伤皮肤,希望对你有所帮助。

晚上能用悬灸炉艾灸吗?

答:如果您是出于治疗身体,晚上可以艾灸;如果您是养生的目的,不建议您在晚上做艾灸。 希望可以我帮到您!

艾灸以后手发热,在灸那几天晚上手发热,热醒来,...

答:您好,您可能是因为寒湿体质,经过艾灸以后,寒湿转化成了湿热,引起的发热。您可以在以后的调理中,艾灸2次,然后做一次刮痧,可以多刮刮足阳明胃经和足少阳胆经,这样经络通畅就不会让寒湿变成湿热的。如果觉得热,可以艾灸足少阴肾经的太溪,...

晚上流口水,用艾灸治疗,灸哪些穴位?

答:脾虚的相,温灸三阴交、阴陵泉即可;每次15-30分钟

晚上艾灸中脘穴 第二天 头晕 。还要坚持继续灸吗?...

答:多喝一些开水!

什么情况适合早上艾灸?什么情况适合晚上艾灸?

答:一般都是早上艾灸,艾灸可以升发阳气,晚上阳气要入里,才能睡得着,如果晚上艾灸,阳气不入里,会导致失眠。 晚上艾灸一般艾灸的穴位是涌泉穴。“引火归元”的道理,补肾阳。尤其适合老年人。但是时间也不要太长,或者采用热水泡脚的方式。 总之...

艾灸灸出水泡怎么办?

棉签和针。先用棉签沾酒精消毒针,也消一下水泡的部位,然后用针刺一下水泡,再用干的... 这都是为了将湿气排出来。 我是手持的艾灸足三里和三阴交的,我艾灸的第三天就把足...

治怕风怕冷用艾灸应该什么时间段灸?晚上九点以后好不?还有...

你好  晚上9点后进行艾灸时间偏晚了   建议最好是酉时的时候进行艾... 不能操之过急 不然会有副作用  建议每周二至三次  另外艾灸只适合与秋天...

晚上艾灸中脘穴 第二天 头晕 。还要坚持继续灸吗?怎么办?有经...

多喝一些开水!

艾灸治疗宫寒的穴位?灸完肚子再灸腰部吗?究竟怎么灸?求高人...

灸八髎穴(腰骶部),肚子上穴位不敢保证效果,因为之前有过灸完腹部例假紊乱的例子。例假的时候(包括例假前五天)别灸,每次二十分钟,如果有异常就立刻停止

艾灸减肥灸哪些穴道

增加其排泄、达到瘦身功效。 一、艾灸之一:隔姜灸 (一)取穴 主穴:阳池、三焦俞。 配穴:地机、命门、三阴交、大椎。 (二)治法 每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾...

艾灸一般多长时间为宜?晚上灸好吗?

古代讲究按时开穴,到了现代也就没有那么多讲究了,只要操作得当就可以了。只要不是瘢痕灸,可以天天灸。(请对症选用灸法)

艾灸足三里和三阴交时是单面灸还是同时两面一起灸

原则是先后背,再前胸;先上部,再下部;先左侧,再右侧,先阳经,后阴经。 足三里是阳经,三阴交是阴经,有两个灸盒的话,可以左右腿的足三里一起灸。 去买本艾灸的书,照着做就行...

用艾灸灸涌泉穴来引火归元要多长时间才见效?

艾灸涌泉穴 - 滋阴降火、宁心安神、有引火归元之妙。 治疗方法是:患者晚上临睡前用温热水泡脚10分钟,擦干后上床仰卧盖好被褥,露出双脚,宁神静等。由患者家属将清艾条点...

艾灸哪个穴位可以暖宫?穴位怎么找?可以隔姜灸吗?灸多久?请...

艾灸关元穴可以暖宫 腹部正中线肚脐下一横掌处

气滞于经络可以用艾灸灸太冲穴吗?灸太冲穴有什么禁忌吗?望...

亲爱的 您好 艾灸太冲穴可以疏通经络,调和气血 ①头痛、等头面五官病证。 ③胁痛、等肝胃病证。 ④月经不调、等妇科病证。 禁忌症:皮肤破损处不能灸,有急性炎症的不能...

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