> 馆藏中心

【原】为生活减重,定期丢掉这些东西

来源:用户 极物来了 收藏 编辑:杨美丽

上周末我在家结结实实收拾了两天。


本来觉得我平时已经很注意了,没想到还是翻出一堆没用,却白白占用空间、心力的东西。


这两天,我把客厅、卧室那些不知不觉中囤积的物品,朋友圈那些许久不联系,以后也不会联系的人,都好好整理了一番,该丢弃的丢弃,该删除的删除。



未经审视的人生不值得过,未经审视的物品,不是你拥有它们,而是它们占有你。


以前听人说:“断舍离”是提升生活幸福指数最简单、最重要的方式。


深以为然,整理收纳,是一个人有意识优化自己生活品质的行动。如果你需要一个触发点,那么岁末年初是个最好的时机。


多余的物品、无效的人际、让你感到疲惫的物欲和执念,都可以以年末为契机,好好整理收纳一翻。这样新的一年才可以轻装上路。


 

 1 

我们不是拥有太少,而是负重太多


以前工作的原因,常常会受到一些客户送的各种生活样品,从面膜手霜,到零食饮料.......


明明知道很多并不适合自己,但每次考虑要不要丢掉时,我都在心里默念着:万一哪一天用到了呢?或者可以送给合适的人吧......


即使我可能永远都不会用到,但也依然觉得,扔掉好像不是一件正确的事情。陷入到一种人类情感里“即使无用,也无法抛弃”的怪圈。



后来有一次,在一期节目中,何炅说了一句话让我有感触,他说:他有一个爱好,那就是定期扔东西,因为他觉得家中最宝贵的不是那些物品,而是空间。


突然意识到我以前,常常把自己活得像一只即将冬眠的松鼠,不舍的扔家里的任何东西,小到一颗螺丝钉,大到一个便宜淘来的旧家具,无论它们是否有用,都囤积起来。


家里的东西越堆越多,而那些东西也再也没有用过。即使搬了新家,有了新的开始,仍然是乱糟糟的,背负着很多难以割舍,却又毫无意义的压力和负重。



柳宗元在《蝜蝂传》中,提到过一种叫做“蝜蝂”的小虫,这种小虫爬行时遇到东西,总是抓取过来,东西越背越重,即使非常劳累也不停止。


有的人可怜它,替它去掉背上的东西。可是蝜蝂如果能爬行,又会像原先一样,把东西抓取过来背上。停地加码,直到累死方休。


我们时常觉得,自己不幸福是因为拥有的太少,其实不然,很多时候我们不是拥有太少,而是负重太多。


定期丢弃,不仅是一种高效能的整理术,更是一种令人生清爽、轻装上路的哲学境界。内存太多,拖慢速度,降低质量,电脑如此,人也如此。


 

 2 

定期丢弃,是生活的新陈代谢


整理不是简单地扔东西,而是有选择、有意识地为自己保留合适的物品。


之前看到过一个故事,一对澳大利亚夫妇,出于好玩而开启一个挑战,两个人比赛“丢东西”:30天的时间里,丢掉对自己无用的物品。第一天1件,第二天2件,第三天3件......最后一天,需要扔掉足足30件!就这样一个月后,他们从房子里清出了900件“生活垃圾”,堆满了整个院子。



定期丢弃,就如同生活的新陈代谢,当一堆鸡肋般的物件被掏出去后,空间宽敞起来不说,夫妇二人的心态也随之发生很大变化,工作之余,该玩的时候玩,想要做的事马上去做,生活也变得简单纯粹。


其实,扔东西只是表象,其实是通过每天扔掉一些无关紧要的东西,从而在潜意识层面,一点点戒断已经给现代人带来负担和精神压力的物欲。



我们时常以为旧物所占用的,不过是空间,其实不然,旧物还会占用我们的时间和机会,扔东西扔一段时间后,由于内心物欲大量减少,你会发现自己不像之前那样,热衷于逛商店、买东西了,而是把更多精力、金钱和时间留给自己,不会再用自己大量的生命去支撑商家的幸福生活。


丢弃的不只是垃圾,还有多余的欲望,整顿的不只是物品,还有思想和生活。


 3 

从物质到生活,定期丢弃


很多时候,难的不是知道自己需要什么,而是不知道该舍弃什么。


清理物品只是一个开始,当我们认识到无论是物品还是社交、生活,都是为自己服务,而不是自己被琐事奴役时,才能获得真正的自由。



我根据自己的整理经验,给大家列了一份清单,希望大家,抛弃杂物执念,开启新的征程。


  阶段1:物质和金钱  


1.丢掉超过两年都未曾穿过的衣物、鞋帽

2.丢掉没有干货的书和杂志

3.丢掉旧手机、旧电脑等家用电器

4.丢掉多余的杯子,只留必备的四五个

5.丢掉刷不干净或者略有破损的餐具

6.丢掉因为价格比较贵,不用却舍不得扔的物品

7.丢掉快过期或者几乎从不使用的化妆品

8.丢掉用了很多年的枕头、被子、褥子

9.丢掉过期食物过期药,定期清冰箱和厨房

10.丢掉不好用的器具,比如:生锈的扳手和螺丝刀

 

  阶段2:生活习惯  


11.丢掉冲动购物。

12.丢掉说“随便”的坏习惯

13.丢掉熬夜

14.丢掉拖延的想法

15.丢掉过度的忧虑

16.丢掉饱腹

17.丢掉别人的意见

18.丢掉污秽的语言

19.丢前一天的所有坏心情

20.丢掉一个不爱你的人

舍弃的越多,不仅不会令你的生活变得糟糕,反而是会令你的生活品质,变得越来越好。


只有果断舍弃掉你不喜欢的东西,才能让你的生活,被你喜欢的东西所填满。所以,请一定要有断舍离的勇气,有断才有续,有舍才有得,有离才有合。

腿上血管明显能治好吗?

而导致肺部栓塞有关。5招预防静脉曲张1.控制体重:减重可以缓解下肢血管压力,延缓静... 静脉受损,静脉曲张的病人应立即戒烟。另应养成良好的生活习惯,以及定期检查自己的...

孩子吃什么食物能排铅

口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。 荔枝……>>创造"性福"生活的食物... 提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不...

我想要一份关于社区健康教育计划

减重者。而同时在卒中领域十大研究进展中有一条:卒中十大危险因素半数与生活方式相... 是否还可以增加一点要求,每月进行一次总结,我们也将定期追踪你们的健康管理情况以...

狗狗饮食注意 老狗的生活照顾和饮食原则

减少脂肪和蛋白质的摄取量,给予保暖且注意生活环境,每年定期做健康检查,以确认狗狗... 但热量摄取量不变,容易造成体重增加。如果你发现狗狗变胖,必须为它设计一个减重计...

糖尿病人日常要注意什么生活细节?

定期监测血糖和筛查可能的并发症。注意脚部的保护,防止糖尿病足。注意饮食,适当运动,如果肥胖需要减重,定期复查

脂肪肝在饮食上要注意哪些?

7.定期体检 多了解脂肪肝的预防知识,提高保健意识,通过定期体检等行为干预,可预... 减重、饮食治疗并辅以药物治疗。 脂肪肝病人在生活中把握好以下四个饮食原则...

痛风患者在饮食上该注意些什么?吃什么食物可以降低尿酸?

当痛风发作时,除了治疗之外,应同时注意饮食生活的改善: 【降低尿酸值的饮食】 ... 抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。一般减肥应以2~3周内减重2公斤左右为宜。 ...

我血压高【低压高。低压130.】高压150.并伴有头疼,眩晕症状...

超重和肥胖者应减轻体重;心理平衡等。健康生活方式可以有效降低血压:肥胖者减重10... 最好家中备一个血压计,可以随时观察血压高低,并酌情加减降压药物,同时亦应定期进行...

哺乳期喝什么减肥

产后体重的变化 据台湾元气早安健康生活网介绍,怀孕期间,标准的体重增加为12~13公... 而这些重量绝大部分都是以脂肪型态存在身体的各部位。减重的目的就是把这些多余的...

血糖高的人不适合吃哪些东西?

11.将酒精视为脂肪 12.减重 13.定期运动。特别是运用大肌肉,如手臂及腿,重复地做... 使用牙线 17.配戴咬合适当的假牙 18.减轻生活压力 19.放松身体 20.定期验血 ...

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。本文《【原】为生活减重,定期丢掉这些东西》由网友极物来了 转载收藏,版权归原作者所有,若侵权请联系:E-MAIL:513175919@qq.com
违法违规信息请立即联系本网可获得现金奖励,TEL:1-8-2-1-0-2-3-3-3-8-1(电话仅供违法违规信息举报,侵权类信息请EMAIL。)

www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/view/socangkudk/mdgl/dz/zbczjjlbWSNlddjlgkcb.html report 65738 上周末我在家结结实实收拾了两天。本来觉得我平时已经很注意了,没想到还是翻出一堆没用,却白白占用空间、心力的东西。这两天,我把客厅、

热门图片

经济金融企业管理法律法规社会民生科学教育健康生活体育运动文化艺术电子数码电脑网络娱乐休闲行政地区心理分析医疗卫生