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30岁以后,请逼自己学会这件事

来源:用户 L君说 收藏 编辑:张晓华


张爱玲说,你年轻么?没关系,过两年你就老了。
1

《圆桌派》在辞旧迎新之际,出了期番外节目,谈论一个与时间有关的话题:初老

节目中,嘉宾马家辉说,他觉得老了,就是某天醒来,发现身边的大妈就是自己妻子的时候;

陈晓卿说,第一次感觉老了,是感觉可以跃过一条河,却一脚跳进河里的时候;

年少成名,如今也到了而立之年的80后老阿姨蒋方舟则说,发现自己很难归到年轻人的那一类,却又没有完全变老。

同为80后的papi酱,也在最近一期视频中谈论了类似的话题:

我既不是一个年轻的年龄,也不是一个成熟的年龄;

年轻人觉得我是大姐姐,真正成熟的人觉得我是小屁孩。

那么,你是在什么时候,感觉自己已经老了?

发现自己看不懂00后的聊天缩写;

说好了通宵,却在半夜两点就困得不行;

发现曾经喜欢的明星都有了年代感;

别人喝冰啤酒吃烤串,你往保温杯里加枸杞……

当年龄不可避免地增长,你会因为害怕被淘汰而感到着急?还是坦然接受自己已落后于时代的现实?

承认自己变老,似乎是一件很困难的事。

2

变老,是一种什么感觉?

首先,在生理上,随着年龄渐长,精力大不如前。偶尔熬夜通宵,休息好几天才缓过来。

身体机能明显在衰减,马家辉说,

什么叫老了?老了就是你越来越清楚自己身体每一个器官在哪里。因为当你身体好好的时候,你不晓得那些器官在什么位置。可是当你这里病、那里痛,就完全掌握了每一个器官的位置。

最难以接受的,恐怕还是容颜老去。

作家拉姆·达斯在《学习做一个会老的人》这本书里写到:看到自己青筋暴露或光秃秃的头顶这些老去的迹象,每次看到镜子中的自己,我都会想,我怎么会是这副尊容。

还有一种对衰老的恐惧,是觉得自己特别无知,有一种随时被时代抛弃的焦虑感。

觉得渐渐感觉跟不上流行文化的节奏,看不懂年轻人的网络用语,也欣赏不了年轻人的审美品味。

为了不被时代抛弃,很多人都在拼了命地加班、工作。

就像papi酱在视频中说的,她身边的每个人都在拼了命地工作,没有时间生活。

好像只有拼尽全力,才能稍微填补内心的焦虑,才能避免被替换出场的危机。

说到底,我们因为变老感到焦虑,其实是惧怕自己脆弱,自己的能力不再与现实状况匹配。

马家辉说,假如你感觉自己老了,你不是老。而是恐惧老、恐惧你能力不足够,你有焦虑。可是假如你在那个时候有自信心的话,你不会感觉老,而是感觉我成熟了

所以,既然老去是不可逆转的趋势,与其因为变老而感到恐惧,不如把它转化为一种动力,努力掌控自己的人生。

唯有如此,当你40岁、60岁时,衰老就不是衰败,而是成熟

3

年岁增长,是一种自然规律,很多因素多是难以改变的。

节目中,陈晓卿说,决定人寿命的第一是DNA,第二是环境,第三是医疗制度,第四是科技进步,第五是人本身,第六是饮食。

谁也无法掌控生命长短,任何与时间的抗衡都只是徒劳无功。

我们必须要学会坦然接受,接受自己会老的事实,接受生命有其局限。

《学习做一个会老的人》这本书也提到,我们应该接受自己变老的样子,从容貌到体型。

年岁渐增,精力下降、容颜老去都是自然现象。

你可以运动,让自己保持体态轻盈;也可以保养,让自己看起来比实际年龄年轻。

运动也好,保养也好,都只是方法,重要的还是要学会接受。

完全接受自己现在的模样,而不是迎合他人的审美去折腾自己。只有这样,才会活得更自在。

甘地说,灵性的人生首先就是要无所畏惧。

对抗时间最好的武器就是无惧老去的心态,如果我们能够正视自己的灵魂与肉身,就可以远离恐惧。

学会和不完美的自己言归于好,也学会和自己的年龄握手言和。

20岁,你正风华正茂,40岁,你也可以端庄优雅,70岁,你依然可以恬淡自如。

就像网友夜家子鸢说的,我怀念一无所知的自己,却更喜欢经历这一切的自己。我希望当我老去,到满脸皱纹的时候,每道皱纹都像树的年轮,能读出许多信息,有许多故事。

不必羡慕任何一个年龄,我们要做的,是抓住时光,让自己的一生每一天都不虚度

4

我们要接受老去,安于年龄,但不是说要安于现状。

安于老去,更是安于成长,始终保持好奇心,保持开放的心态,对自己满怀期待,不会有“因为年龄而受限”的想法。

当我们老去,就不会为此感到焦虑,而是用一种我现在仍可以做到的心态去面对一切。

朋友有个前领导,退休后被一家民营企业返聘为技术总工。

在这家公司退休后,他又接受一家公司的邀请,做些顾问性工作。

前领导时刻关注行业动态,保持大量阅读专业性文章和资料的习惯,还经常给晚辈提供帮助或参考意见。

朋友说,有时候听他一席话,胜过自己一周的分析和研究。

老去的人生,并不只剩下行动迟缓和头发斑白,就像朋友的这位前领导,岁月赋予他的不仅仅是迟暮,还有睿智和成熟。

正如拉姆·达斯所说,智慧是人生中难得几样不会随岁月流逝而减少的东西。当人生一切都衰退时,唯有智慧会随岁月增长

相较于身体的老化,心态的老化才更可怕。

生活中,有很多人,虽然还年轻,但早已停止了自我成长。

就像那位唐山高速收费站的员工,失去工作后,对未来感到恐慌:我已经36岁了,青春全都献给了收费站,除了收费啥都不会,也学不会什么,以后怎么活?

青春不是年龄,而是心境。

脸上的皱纹无法抹平,年龄的老去也不可更改,但如果我们也可以做到不断学习、探索新事物,那么,生活的每一刻都会是新的。

就像塞缪尔·乌尔曼在《青春》这篇散文里说的:岁月悠悠,衰微只及肌肤;热忱抛却,颓废必致灵魂。忧烦,惶恐,丧失自信,定使心灵扭曲,意气如灰。

人终有一老,或老而庸常,或老而优雅。


或许,我们也可以选择做个睿智从容的老人,年老时依然能发光发热。


5

从最好的年华,走到白发苍颜,每个人都在日日缓慢地老去。

我们思考衰老这件事,学习做一个会老的人,是因为只有直面这件事,才不会在毫无意义的事情上浪费太多时间,不会忽视生命中所有美好的事物。

终身成长词典词条里提到:直面死亡,你才会知道真正想要的是什么

同样的,正视衰老,我们才会认真思考生命的意义,抓紧时间做自己喜欢的事。

人生不一定有明天,活在当下,用最好的心态去面对,尽最大的努力去改变所能改变的,把每一天都过得畅快淋漓。

木心说,岁月不饶人,我亦未曾饶过岁月

希望我们每个人都可以,在时间尽头回望时,能够安然说出这一句话。



 

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