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【原】身高除了遗传,后天因素或许更重要,做到五点,或许能再长高

来源:用户 探知社 收藏 编辑:从小磊

对于矮个子人士来说身高就是一个敏感话题,一说就炸。就像胖子对于体重超标的人效果一样。所以在与人相处中,为了保持良好的交友关系,一定不要去戳人痛点,互相伤害是不可取的,小编的经验之谈。说到这,可能就会有人反驳了,个子矮怎么了,现在就喜欢个子矮的。女生个子矮是可爱,男生个子矮就真的要不得了啊,所以想要知道是什么影响你长个的吗?是基因遗传?说到没错,个子矮基因遗传也是占一部分的,但是也有爸妈矮,孩子长得高的例子啊。其实身高的高低出去先天遗传,还有很大一部分是后天形成的,我们的生活习惯也是影响我们身高的一个原因。孩子个子的高低其实是这几个原因造成的,你知道吗?

身高除了遗传,后天因素或许更重要,做到五点,或许能再长高

个子的高低是不是来自遗传?

基因遗传不是影响身高的唯一要素,基因只会在一定程度上对身高起到影响作用,但是个子的高低不是由单个基因组成的,它是有很多元素造成的,基因对孩子身高的的影响是具有偶然性的,这是一个看概率的问题,因为身高的高低,要看他们相结合的时候所贡献出现的有效基因的多少,而不是只看他们表面上变现出来的身高。身高基因的遗传概率其实是相同的,所以个子的高低对于基因遗传来说充满了偶然性。基因遗传只是占有一定比例,后天为孩子补充的营养也是及其重要的一件事,我们常常看到有些孩子瘦瘦小小,难道这也是遗传导致的?不,不是的,这是由于后天营养摄入不够引起的,孩子个子的高低不是完全由先天决定的,后天的营养条件也是至关重要的。所以想要孩子长得高长得壮,后天的营养成分一定要跟上。

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影响身高的后天元素有哪些?

睡眠

个子的高低和睡眠习惯息息相关的,睡眠是影响人的生长激素分泌的主要原因之一。所以,对于正在发育的孩子而言,充足的睡眠是很重要的,良好的睡眠可以帮助孩子身体的增长。所以,做为家长,一定要帮助孩子养成一个良好的作息时间,在孩子还小的时候帮助它们合理安排睡眠。不要因为玩闹和学习影响到休息时段。想要保持一个好的睡眠,可以在睡觉之前,来杯牛奶,不仅能起到安神的作用,还能促进生长激素的分泌。

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营养

在孩子还小的时候,营养是关乎孩子成长最重要的一个阶段,充足的营养物质才能帮助孩子成长。在成长阶段想要孩子长高,补充大量有利于骨骼成长的微量元素是必须做到的一件事,尤其是钙,锌,镁这几种矿物质,是影响骨骨骼生长的重要物质。补充微量元素,可以从动物内脏,鱼类,坚果等食品中获得。想要补充锌元素,可以多吃些肝脏,海鲜,各种肉类,麦子,蛋类等食材。此外,人体的骨骼生长是营养身高的重要因数。尤其是下肢的骨骼增长更是与身高密密相关。所以想要长高,一定要多吃些补充骨骼生长的营养物质,比如:牛奶,豆制品,虾皮,各种骨头汤,紫菜,海带等含有丰富的钙,磷等营养物质的食品。除了这些外,还可以多出去玩,晒晒太阳,增加紫外线对身体的照射时间。有助有帮助身体补充维生素D,促进肠道对营养物质的吸收,促进骨骼生长。

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过于早熟

在为孩子补充营养的时候,一定要记得考虑孩子的承受能力,我们也都知道,太过虚弱的人士,是不能一次补充太多应有的,这叫虚不胜补。所有在为孩子提高营养成分的时候,一定要避免过多食用人参,冬虫夏草,荔枝,桂圆干,海参等营养成分较大的食品。要记的不可食用大补之物,越是大补类的食品,越是会影响孩子内部分泌的环境,容易导致孩子身心发展不平衡。同时也要避免过多食用油炸类的不健康食品,或者含有大量激素的反季节蔬菜水果。

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适量运动

运动是对于想要保持健康,成长,预防疾病,增强身体素质,完美身材等目标的重要阶段,想要达成这些目的,就一定不能少了运动。运动是有利于我们身体成长的重要途径之一,建议家长不要为了孩子的成绩,就大大缩短孩子外出游玩的时间,适量的运动对于孩子成长起到很大的重用。孩子放学回到家,写玩作业带着孩子活动一会,是一件能锻炼身体,放松心情的事情。我们进行户外运动的时候可以选择篮球,羽毛球运动,跳绳或者踢足球等活动,对于身体成长起到很大帮助。

身高除了遗传,后天因素或许更重要,做到五点,或许能再长高

篮球运动中含有很多跑跳等能拉伸四肢的动作,对促进我们骨骼生长有着很大帮助。而跳绳运动对于骨骼增长也能起到刺激作用,能刺激生长激素的分泌。所以适量的运动是帮助孩子长高的必要手段之一。

疾病

疾病是影响我们身体健康的重要原因,更是针对孩子成长的最大阻碍,家长在孩子成长过程中一定要多关注孩子的发育情况,防止孩子出现挑食,厌食等情况,这种情况会导致孩子营养不平衡,或者早熟等现象。如果,发现孩子身体成长发育过快,与同龄人差别过大,建议还是去医院检查一下会更加保险。

身高除了遗传,后天因素或许更重要,做到五点,或许能再长高

个子的高低不止是因为先天遗传,更多的还是来自后天,后天的营养供给才是导致我们身体状况的重要原因,先天的形成是不可改的,但是以后的成长确是我们能影响改变的,所以不要因为爸爸妈妈的身高,就以为我们一定也会高或矮的,大眼睛双眼皮的父母也是会生出小眼睛单眼皮的孩子。所以想让孩子长得高高壮壮的一定要多关注孩子的成长状况,趁孩子还小,正在发育阶段来进行改变,一旦孩子长大,骨骼定型,那一切都很难改变了。

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身高真的是完全取决于遗传因素吗?后天可以长高吗?

答:不是啊,后天还是可以改变的呢,

长高遗传基因重要还是后天重要

答:现在遗传基因对身高不是特别重要的,后天因素如饮食、睡眠、锻炼等都很重要的,发一个可以预测未来身高的链接长哆哩, 通过比较分析孩子的身高状况。

遗传基因可以通过后天自己改变后遗传给下一代吗?

答:你的问题逻辑混乱。 1,遗传基因除非因为医疗或者感染基因疾病,否则不可能改变。所以后天努力对基因没有任何影响。 2,你说上几代很笨,但并不一定是上几代因为遗传才笨,99%情况是因为没受过良好的教育或者思维方法混乱无序导致的。不信你可以...

练引体向上能长高吗

答:已经18周岁一般不太容易长了,主要得看遗传,如果你的父母都不高的话就不太好长了,不过后天的锻炼有一定促进作用,引体向上是可以拉伸筋骨的,我16岁的时候1米76,在高中练了三年引体向上,现在的身高为1米81,你做引体向上的情况和我非常像,...

后天增高后。身高可以遗传吗?

答:正常情况下:一代比一代高,子女身高应该比父母更高,70%由父母的身高遗传决定,最终身高由30%的后天因素:营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养,安高乐内含几十种营养成分,全面帮助骨骼生长,达到长高

妈妈身高164 ,爸爸身高168 ,生的小孩会遗传谁?...

答:研究表明,人的身高有70%取决于遗传,后天因素的影响只占到30%。一般来讲,如果父母身材较高,孩子身材高的机会为3,矮的机会为1,身材偏矮则反之;如果父母中一人较高,一人较低,就取决于其他因素。

地中海贫血除了遗传因素,还有后天形成的原因吗

答:没有,地中海贫血就是纯遗传病,由基因决定的,只是是引起地贫的基因是多个,需要综合分析

除了遗传因素,后天会造成嘴唇变厚吗?

答:真的呀,我嘴唇也很厚,小时候也经常这么玩,你这么一说我感觉真的有可能

人的身高遗传是主要原因还是后天主要?

答:都很重要,如果遗传不是很好,就通过后天来弥补,多参加体育锻炼,多补钙,会长高的。

孩子的身高是父母遗传还是后天因素决定

答:一般遗传占比是在30%到50%,后天因素更大一些,例如NBA球星林书豪,身高191就比他爸爸168高出了20多厘米,国外已经把身高问题纳入医保了,国内还停留在矮小症等疾病上的治疗,建议你可以到健高儿科看看,更专业一些

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