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为什么我在做平板支撑的时候感觉是手臂肌肉用力,腹部的用力感觉不明显呢

来源:360问答 编辑:杨美丽
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网友提供的解决方案1:

腹部一定是用力了,否则不能伸平展,可能是您的手臂力量不足让您觉得手臂很用力。
网友提供的解决方案2:

那就是姿势不对,多试下调整下
网友提供的解决方案3:

需要把脚趾竖起来吧


网友提供的解决方案4:

这是你的感觉,无论如何腰部都会用力的,你要保持身体是平直的,那腰部一定会用很大的力。
网友提供的解决方案5:

说明你姿势不对
网友提供的解决方案6:

这说明你做的时候姿势不是很标准,调整姿势就好了,希望你满意!!!


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqsvon/cgiledkkfkhccggc.html report 401 网友提供的解决方案1:腹部一定是用力了,否则不能伸平展,可能是您的手臂力量不足让您觉得手臂很用力。网友提供的解决方案2:那就是姿势不对,多试下调整下网友提供的解决方案3:需要把脚趾竖起来吧网友提供的解决方案4:这是你的感觉,无论如何腰部都会用力的,你要保持身体是平直的,那腰部一定会用很大的力。网友提供的解决方案5:说明你姿势不对网友提供的解决方案6:这说明你做的时候姿势不是很标准,调整姿势就好了,希望你满意!!!

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