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胡萝卜多吃可以保护眼睛吗?

来源:360问答 编辑:杨美丽
有网友碰到过这样的胡萝卜多吃可以保护眼睛吗?,问题详细内容为:胡萝卜多吃可以保护眼睛吗?,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:
一般说的多是胡萝卜对眼睛好是因为,胡罗布中含有大量的维生素A。维他命A素有"护眼必需"之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方
解决方案2:

 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人会得夜盲症。


解决方案3:

胡萝卜中含有的胡萝卜素对眼睛非常好,这是因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助,特别在暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素A参与才能顺利完成,人们现在经常盯着电脑看,看电视、打游戏,这时消耗的维生素A特别多,很多人会感到眼睛发干,如果膳食中缺维生素a就会有这种不良感觉,所以应多补充些胡萝卜。

 

虽然吃胡萝卜对保护眼睛和改善视力确实有一定的帮助,但是仅靠吃胡萝卜来获维生素A是不太现实的,也是不利于健康的做法 。 如果不注意用眼卫生,从日常用眼进行保护,光多吃胡萝卜也没用。有研究证明,β-胡萝卜素在人体内并不能非常有效地转化成维生素A,我们的身体从饮食中获得12至21个β-胡萝卜素分子,才能产生一个维生素A分子。再说食补是个长期的过程,一时不会快速显效,还与你吃多少毕竟一个胡萝卜里有效成分含量有限,个人的吸收效率也不尽相同,也不能一天光吃胡萝卜是吧,也不是小兔子。

 


解决方案4:

胡萝卜是补充维生素的 对眼睛也有好处


解决方案5:

     胡萝卜的功效

     第一、  有养肝明目的作用,胡萝卜里面它含有丰富的胡萝卜素,还含有丰富的维生素A,因此它对于眼睛的这种疾病的防护,对于提高视力都有一定的好处。

     第二、生吃胡萝卜,有改善便秘的作用,因为胡萝卜是纤维素含量比较丰富的一种食品,服用以后可以起到一个润肠通便,改善便秘。

     第三、由于胡萝卜当中含有丰富的微量元素,它对于提高免疫功能是有效的。

      第四、这个胡萝卜它可以改善皮肤干燥,这也是和胡萝卜里面的一些维生素、微量元素有关系。

     第五、胡萝卜清热解毒,能够祛除体内湿气的功效,因此对于身体里边有湿热的,可以多服用一些胡萝卜。



解决方案6:

里面是含有维生素的,是可以保护眼睛的

经常吃胡罗卜能保护眼睛吗?

答:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,对眼睛的保养有一定的作用。 首先,缓解眼部疲劳。长期过度用眼会造成眼睛干涩发痒,甚至是眼睛模糊。这是眼睛疲劳的信号。现在人们工作学习压力那么大,几乎每天都要长时间的对着电脑和书本。经常吃胡萝卜可以缓解...

吃胡萝卜真能保护眼睛健康吗

答:答案是肯定的。 因为胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身...

多吃胡萝卜对保护眼睛真的有用吗?

答:一般说的多是胡萝卜对眼睛好是因为,胡萝卜中含有大量的维生素A。维他命A素有"护眼必需"之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。一般胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。可以适当吃一些的。

请问胡萝卜怎样吃能保护视力?

答:平常可以炒菜,可以做汤喝。 1,维生素A可以预防与治疗干眼玻维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类与蛋类及植物性的食物,如胡萝卜、菠菜以及水果中的桔子、柿子等。 2,胡萝卜是对人体健康有益的蔬菜,除了含有蛋白质、脂肪、碳水...

经常吃胡罗卜能保护眼睛吗?

答:经常吃胡罗卜能保护眼睛。 益肝明目: 对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话,就可以起到一个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,对防治干眼病,夜盲证具有很好的效果,由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。 据测定,...

哪些食物可以保护眼睛?

答:拥有一双明亮的眼睛,可以让我们享受世间的一切美好事物。但是由于一些朋友们坐姿的不正确,以及一些电子产品的辐射,往往会使我们的眼睛出现这样或者那样的疾病,给我们带来一些不利的影响。为了让我们的眼睛更加明亮,给朋友们推荐一些保护眼...

β-胡萝卜素对保护眼睛不错,到底效果好不好?

答:禾`健的β-胡萝卜素能帮助保持眼角膜的润滑及透明度,促进眼睛的健康

什么食物保护视力

答:1、鲑鱼 研究表明,遵循地中海饮食习惯的人,食用富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类,患黄斑变性的风险较低(黄斑变性是一种导致视力模糊的疾病)。冷水鱼,如鲑鱼和金枪鱼对眼睛健康有益。因其富含欧米茄-3脂肪酸,可有效防止眼睛干涩、黄斑变性甚至白内...

保护眼睛的有哪些食物啊?

答:胡萝卜,但是维生素A是脂溶性的,所以最好炒菜吃,并且和肉一起做效果更好,或者炒菜时多放那么一点点油。

夏天吃什么食物才能保护眼睛?大神们帮帮忙

答:可以多吃含维生素A的食品 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 处方:1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜...

常吃胡萝卜能保护眼睛吗

每星期至少吃3根胡萝卜,可保持体内维生素A的正常含量。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、... 多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康...

经常吃胡罗卜能保护眼睛吗?

胡萝卜素。胡萝卜素在人的肝里,经过酶的化学作用,可以把胡萝卜素转化成维生素A。因为胡萝卜里面的胡萝卜素的含量最高,所以,有事没事的吃点胡萝卜可以起到保护眼睛的作...

吃胡萝卜真能保护眼睛健康吗

吃胡萝卜能保护眼睛健康。 胡萝卜富含维生素A,这种营养成份的确对眼睛、视力有好处,不过光是吃胡萝卜,摄取到的维生素A会很有限,且不只胡萝卜含维生素A,像牛奶、起司、...

胡萝卜能够有效保护眼睛吗?

如何养护双眼是熬夜的人必须重视的问题。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,其能够在人体吸收时转换为对预防视力减弱有一定效果的维生素a。因此,经常熬夜的人平时可多吃胡...

吃什么可以保护眼睛?

菠菜中含有一种类胡萝卜素的物质,这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。尤其... 这些成分对眼睛具有保健作用。可以多吃菠菜来保护眼睛

安利的胡萝卜素对眼睛有保护作用吗?

眼睛感觉有些近视了。 当时也抱着这种态度买过安利的胡萝卜素。 吃了一段时间没什么效果,近视反而加重了,其实平时不注意用眼卫生,靠吃这些东西来保护眼睛根本 就...

吃什么食物可以保护眼睛?

这是因为蕃茄有酸性,维生素C在酸性环境中受到保护。经计算,每人每天吃两三个蕃茄,... 胡萝卜素,这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康,患...

吃什么可以保护眼睛

多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛...

吃什么食物可以保护眼睛视力

工作效率降低。保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,定时做眼保健操,经常吃些有益于眼睛... 糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量,希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食...

吃什么可以保护眼睛?

奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。 多选食含... 因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。...


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