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开合跳可以减掉拜拜肉吗

来源:360问答 编辑:从小磊
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可以减脂的
网友提供的解决方案2:

开合跳属于高强度间歇有氧的一个动作,是可以减脂的。但只局限于这一个动作未免单调,你可以查一下高强度间歇有氧,按照里面的动作内容和要求去做,这样才是真正的有效果


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