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耳朵听力不好,平时饮食要注意哪些?

来源:360问答 编辑:从小磊
有网友碰到过这样的耳朵听力不好,平时饮食要注意哪些?,问题详细内容为:耳朵听力不好,平时饮食要注意哪些?,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:
保护耳朵吃什么食物好?
铁元素食物
注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
锌元素食物
锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌,45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。
含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
维生素食物
维生素c、维生素e有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平时常吃就行。
维生素d能促进人体对钙的吸收,医学研究发现,很多患耳鸣、耳鸣的老人,与血中钙的缺乏有密切关系。这类元素主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。
补肾的食物
中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。
解决方案2:
不要吃刺激性的食物。
解决方案3:

你好,听力不好,要饮食清淡,忌辛辣刺激食物。常吃下列一些食物,有助于恢复和保持良好的听力。一 富含P-胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。二 富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。三 富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。四 富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。


解决方案4:

辣的和发物劲量不要碰


解决方案5:

如果是器质性的,要到医院;如果不是,看看中医,应该是颈椎问题或者是肾虚。建议看看中医。


解决方案6:

听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现,常吃下列一些食物,有助于恢复和保持良好的听力。一 富含P-胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。二 富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。三 富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。四 富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。目前有许多孩子小小年纪都佩戴了眼睛。保护眼睛从小做起,还要经常吃些有益于眼睛的食品,保护眼睛。那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充。蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望有所帮助,望采纳。


解决方案7:

听力不好吃什么

1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。

2、 富含锌元素的食物

如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。

3、 富含镁元素的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。

4、 富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。

保护听力不能吃什么

1、禁止吃油炸食品

属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品,加大身体代谢负担,堆积的脂肪可以加大罹患心脑血管疾病的风险,对高血压及高血脂不利,故应适当忌吃为妥。

2、禁止吃小麻椒

肥肉含动物性脂肪特别高,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化。长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

3、禁止吃腌制食

盐的含量较多,吃盐过多是引起高血压病的重要原因。食盐量多少与血压有直接关系。凡患有高血压病者,切忌多吃盐。

4、禁止吃饮酒

白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。患有高血压者,切勿多吃烈酒。

5、禁止吃糖果点心

食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加,从而影响血压的不断上升。所以高血压患者在平时要注意饮食限糖,尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。建议主食要粗细搭配,不要仅限于吃米面,也要经常吃玉米、豆类、小米等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

怎样预防听力下降

1、日常生活防噪音

倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。

2、保持良好的心理状态

如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

3、按摩

按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。

4、注意用药

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

5、最好不要挖耳朵

经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。

6、不要过长时间使用耳机



解决方案8:

这吃些清淡的就可以


解决方案9:

应该没关系的


解决方案10:

少饮酒抽烟,少食辛辣,保持科学饮食习惯。清淡饮食多锻炼少压力

听力不好,平时应注意什么?

答:1.合理饮食少食过甜、过咸的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。 2.戒烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛、血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。 3.避免噪声...

耳病饮食注意事项,吃什么对耳朵好,耳朵,听力的食补

答:1.要多选择含铁丰富的食物。注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群,就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。 2.要多补充含锌丰富的食物。锌...

平时怎么保护耳朵,听力不好怎么办?

答:金耳勺金牌采耳培训保护耳朵的方法: 1、尽量远离噪音大的地方,不要经常戴耳机,即使带了也要注意时间,每天不要超过两个小时的时间,戴耳机时也不要把声音开得过大,如果不知道的话就把声音调到绿色以下千万不要超过红线,最重要的:睡觉的时候...

耳朵听力不好怎么办,吃什么好

答:你好!耳朵听力不好不是要吃什么,也不能乱吃,耳朵不好不像其他,没有什么可以补充,比如眼睛不好还可以吃胡萝卜,但是耳朵没有。建议您去医院做个全面检查看是什么性质的听力下降,如果是传导性耳聋,那么可以治疗。有大部分人是可以恢复的,...

我的耳朵听力不好,吃什么可提高听力

答:近代医学研究发现,常吃下列一些食物,有助于恢复和保持良好的听力。 一 富含P-胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。 二...

双耳神经性听力下降,饮食要注意什么

答:双耳听力下降,建议尽早的选配适合的助听器来改善听力情况及保护残余听力,平时多注意饮食清淡。

耳朵不好养护听力的方法有哪些?

答:你好,耳朵听力不好,建议尽早配助听器,可以帮助延缓听力下降,平时注意作息规律,少熬夜、不要长期处于噪声环境、少带耳机等,希望我的回答对你有帮助。

平时怎么保护耳朵,听力不好怎么办?

答:1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境,就能减少噪音对听力的不良影响。 2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩,造成内耳听血管血流的严重减慢,发生微循...

吃什么对耳朵的听力有好处啊啊?

答:听力下降吃什么食物有效 中医认为,肾开窍于耳,听力的下降与肾功能有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物,具体来说听力下降吃什么食物有效?本文是关于保护听力食物的介绍,希望能帮您提高听力能力。 富含P-胡萝卜素和维生素A的食物 ...

听力不好怎么办小妙招

答:保护措施: 1、保持良好的心理状态 如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 2、最好不要挖耳朵 经常...

耳朵听力不好,平时饮食要注意哪些?

保护耳朵吃什么食物好? 铁元素食物 注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣... 蛋类、蘑菇、银耳中。 补肾的食物 中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的...

耳朵听力不好 平时应该吃点什么来补

是老年人保护听力的首要一条。 (二)戒挖掏 经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳... 水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此,老年人要尽量使...

耳朵听力不好怎么办?

耳朵先接触水面。这样做,能保护耳朵鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性穿孔。 4.要少... 听觉器官缺氧、缺血,使听力突然下降,发生突发性耳聋。 6.饮食方面要注意少吃含有高...

耳朵听力不好,不能吃什么?

保护听力不能吃什么 1、禁止吃油炸食品 属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品,加大身体... 平时要注意饮食限糖,尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。建议主食要粗细搭配,不要仅限...

平时怎么保护耳朵,老人听力不好怎么办

到医院检查听力,看看是什么原因,是不是老年神经性耳聋,如果是的话严重的要配助听器,补充B族维生素,注意用耳卫生,饮食清淡忌辛辣刺激食物。

耳朵不好,平时要注意哪些方面?

  慎用各种耳毒性药物(如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等);避免长时间的噪声与过大的爆震声对听力的损害;积极防治各种细菌与病毒对耳朵的感染。日常饮食清淡,注意血...

平时怎么保护耳朵,听力不好怎么办?

3、避免精神紧张,保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生,尽量少吃高脂肪食物,多吃含... 7、适当的体育活动,可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目 听力下降的...

耳朵听力不好怎么办 这跟饮食情况有关么

这应该跟饮食情况无关吧 先天性听力不佳

耳朵(一个)不好在饮食上要注意什么?

耳朵不好,不管是听力问题还是流脓等问题,不需注意饮食。但如果是感觉神经性耳聋的话,就得注意避免噪声,注意不要使用耳毒性药物。


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