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我的肚子看起来很胖可是为什么一用力就能看见比较明显的腹肌?

来源:360问答 编辑:王阿强
有网友碰到过这样的我的肚子看起来很胖可是为什么一用力就能看见比较明显的腹肌?,问题详细内容为:不用力的时候是真的很胖,可一用力的话确实是有比较明显的腹肌,这是为什么?,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

腹部肌肉是每个人都有的,只是腹部是比较不容易运动的部位,容易堆积脂肪,所以就掩盖了你的肌肉,如果缺少锻炼还会使腹部的肌肉纤维变差,就更看不见了


解决方案2:

体脂太高了


解决方案3:

每个人都有腹肌,只不过被脂肪遮住了。


解决方案4:

腹肌是“瘦”出来的,平时注销坚持锻炼,控制体脂


解决方案5:

这应该不可能的。


解决方案6:

脂肪多,继续锻炼。减脂。


解决方案7:

得加强锻炼了


解决方案8:

腹肌是在脂肪下面,说明你皮脂还不算特别厚


解决方案9:

脂肪太多了


解决方案10:

脂肪很多,多运动


解决方案11:

你可以测一下体脂率,看看你体脂在一个什么程度。在15%以下,你就应该会有腹肌

我一用力这怎么鼓起来了?记得以前没有啊!要是放...

答:啦啦啦

为什么我坐着的时候,我的肚子只能看见一层一层的...

答:你这个是正常的,当你站起来的时候,肚子上的肉被拉长了,当然就平了 当你做下去的时候,肚子上的肉挤压到一起,那么这样就会看到一圈圈了 想要减掉肚子上的肉,那么就可以通过运动和饮食去减掉的。 主要是无氧运动一个小时,然后有氧运动30分钟...

我的腹肌练很久了,有力的时候摸起来已经硬硬的了...

答:这证明你连得还不够彻底 真正的腹肌是可清晰看见了 不会有赘肉 如何练出漂亮的腹肌! 仰卧起坐当然是腹肌训练的首眩 但是,怎么做才是最有效果的? 如果你是个胖子的话,我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。 你必须采取有氧训练式的练习方法。 先慢...

肚子上有腹肌一用力就能看出来。但是上面有一层脂...

答:肌肉和脂肪是不同的组织,已经练出型了,但是还有脂肪,只能说明你的锻炼不够。我的哥们锻炼减肥,练习了半天,感觉是瘦了,就是体重不减。教练说,这是因为肌肉增多了,脂肪减少了。身体结实了。你的也是这种情况。

我肚子不使劲就有赘肉,一使劲腹肌才会出来,我怎...

答:减脂,出不来就是因为肚子上脂肪太厚了,做有氧运动。

为什么我腹肌比较明显 但是肚子还这么鼓 比胸肌还...

答:是因为你的腹肌发达,那么鼓起来是非常正常的;如果你担心腹肌太鼓,而让旁人认为你是肥胖造成的肚子大,有2个方法: 1、做腹肌锻炼的时候,不要加重量,重量越大,肌肉会越发达,这与锻炼其他部位的肌肉造成发达,道理是一样的。一般只是为了好...

肚子有点大的人怎么练腹肌?

答:我练了两个月的腹肌,从刚开始的小肚子练到现在略显性感的八块铁块,不容易啊,明天我就要走了,今天把我的经验写出来给楼主分享下: 首先,你要明白,腹肌是人人都有的,不同的是发达程度,你的腹肌之所以“深藏不露”是因为:一,肚子是脂肪容易...

问大家一个问题,为什么我的腹部在放松状态下(不...

答:是你的腹肌不行,无法托住你的肠子,所以会鼓起来,我就不会

肚子用力才有腹肌的是不是腹肌

答:也是腹迹健身明星或者模特,都是在后台经过充血登台才会有明显的腹肌显现。除非腹肌块很大,而且体脂很少,腹肌的轮廓才会在不充血的情况下很容易显现。

我有有腹肌但是也有小腹怎么办???

答:应该是下腹部锻炼不够,上腹收紧后显得下腹部突出吧,建议在练习中添加仰卧举腿或引体举腿动作,加强下腹部锻炼。 如果是下腹部上有脂肪,那没别的办法,只能通过有氧运动去消耗他。 应该不是不系腰带的这种关系。

我现在可以看出腹肌形状,但是不明显,可是肚子一用力就明显了

时间还不够,坚持锻炼下去就会明显了

肚子上有腹肌一用力就能看出来。但是上面有一层脂肪。怎么剪...

肌肉和脂肪是不同的组织,已经练出型了,但是还有脂肪,只能说明你的锻炼不够。我的哥们锻炼减肥,练习了半天,感觉是瘦了,就是体重不减。教练说,这是因为肌肉增多了,脂肪减...

为什么我练了腹肌,站着的时候比较明显,可是坐低一点的地方。...

说明还有脂肪~ 或者皮肤以前被撑大了。

腹部有脂肪 但是一用力摸起来感觉是腹肌 不知道是不是腹肌?...

是腹肌,减脂肪一般最后才减到腹部。所以看起来不会很明显,坚持下去就可以看见腹肌的

我肚子一用力能摸到里面有型的腹肌,6块,但是外面有一层薄薄...

小肚子上面一点的地方,可以看到一点明显的腹肌痕迹,也可以用...

平躺抬腿运动,每天多做几组(不好意思,忘记这个运动的体面点的名称了),仰卧起坐和俯卧撑都有效果,另外,注意节食和合理膳食

为什么我一用力就会出现6块腹肌不用力就没有明显的6块腹肌

这说明你腹部肌肉还不够发达。腹肌只是有了雏形,但肌肉与皮肤之间还存在脂肪。建议:锻炼到你站直身体,不用太用力就能凸显腹肌就行。

为什么我腹肌比较明显 但是肚子还这么鼓 比胸肌还突出一点

如果你担心腹肌太鼓,而让旁人认为你是肥胖造成的肚子大,有2个方法: 1、做腹肌锻炼的... 腹部过于突出,那建议你加强胸肌锻炼,当胸肌发达时,自然突出得比腹部多,那么,就看不出...

为什么我一用力就会出现腹肌,最上面的腹肌很明显,为什么会这...

 楼主你好 在人的肌肉结构里 哪里运动哪里就有变化  这是牵连的结构运动 用力 体内血液膨胀 把大部分血液冲到鼓起部分 就跟能量爆发一样

怎样使腹部肌肉线条明显?六块腹肌怎么练?为什么我的腹肌力...

因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与,所以它的抗疲劳程度就远高于其他身... 腹肌分为上腹 下腹 两侧三个部分来练效果会更好一些。而你计划中分为4组是很科学的...


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqpuqq/cgfkggdcdkdcjfdj.html report 4820 解决方案1:腹部肌肉是每个人都有的,只是腹部是比较不容易运动的部位,容易堆积脂肪,所以就掩盖了你的肌肉,如果缺少锻炼还会使腹部的肌肉纤维变差,就更看不见了解决方案2:体脂太高了解决方案3:每个人都有腹肌,只不过被脂肪遮住了。解决方案4:腹肌是“瘦”出来的,平时注销坚持锻炼,控制体脂解决方案5:这应该不可能的。解决方案6:脂肪多,继续锻炼。减脂。解决方案7:得加强锻炼了解决方案8:腹肌是在脂肪下面,说明你皮脂还不算特别厚解决方案9:脂肪太多了解决方案10:脂肪很多,多运动解决方案11:你可以测一下体脂率,看

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