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我的肚子看起来很胖可是为什么一用力就能看见比较明显的腹肌?

来源:360问答 编辑:刘梓楠

有网友碰到过这样的我的肚子看起来很胖可是为什么一用力就能看见比较明显的腹肌?,问题详细内容为:不用力的时候是真的很胖,可一用力的话确实是有比较明显的腹肌,这是为什么?,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

好好的锻炼就好了


解决方案2:

因為你有很厚的皮下脂肪


解决方案3:

你可以测一下体脂率,看看你体脂在一个什么程度。在15%以下,你就应该会有腹肌


解决方案4:

脂肪很多,多运动


解决方案5:

脂肪太多了


解决方案6:

腹部肌肉是每个人都有的,只是腹部是比较不容易运动的部位,容易堆积脂肪,所以就掩盖了你的肌肉,如果缺少锻炼还会使腹部的肌肉纤维变差,就更看不见了


解决方案7:

腹肌是在脂肪下面,说明你皮脂还不算特别厚


解决方案8:

得加强锻炼了


解决方案9:

脂肪多,继续锻炼。减脂。


解决方案10:

这应该不可能的。

为什么我坐着的时候,我的肚子只能看见一层一层的...

答:你这个是正常的,当你站起来的时候,肚子上的肉被拉长了,当然就平了 当你做下去的时候,肚子上的肉挤压到一起,那么这样就会看到一圈圈了 想要减掉肚子上的肉,那么就可以通过运动和饮食去减掉的。 主要是无氧运动一个小时,然后有氧运动30分钟...

肚子上有腹肌一用力就能看出来。但是上面有一层脂...

答:肌肉和脂肪是不同的组织,已经练出型了,但是还有脂肪,只能说明你的锻炼不够。我的哥们锻炼减肥,练习了半天,感觉是瘦了,就是体重不减。教练说,这是因为肌肉增多了,脂肪减少了。身体结实了。你的也是这种情况。

肚子越来越大怎么办啊??

答:一) 腹肌训练诀窍 腹部是较难练的部位。有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显。原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪,如果锻炼方法不对,则只会练脂肪下面的肌肉,脂肪却得不到充分燃烧。 频率:腹肌不同于其他肌群,必须经常对其进行...

为什么我腹肌比较明显 但是肚子还这么鼓 比胸肌还...

答:是因为你的腹肌发达,那么鼓起来是非常正常的;如果你担心腹肌太鼓,而让旁人认为你是肥胖造成的肚子大,有2个方法: 1、做腹肌锻炼的时候,不要加重量,重量越大,肌肉会越发达,这与锻炼其他部位的肌肉造成发达,道理是一样的。一般只是为了好...

我肚子不使劲就有赘肉,一使劲腹肌才会出来,我怎...

答:减脂,出不来就是因为肚子上脂肪太厚了,做有氧运动。

我有有腹肌但是也有小腹怎么办???

答:应该是下腹部锻炼不够,上腹收紧后显得下腹部突出吧,建议在练习中添加仰卧举腿或引体举腿动作,加强下腹部锻炼。 如果是下腹部上有脂肪,那没别的办法,只能通过有氧运动去消耗他。 应该不是不系腰带的这种关系。

问大家一个问题,为什么我的腹部在放松状态下(不...

答:是你的腹肌不行,无法托住你的肠子,所以会鼓起来,我就不会

我的腹肌练很久了,有力的时候摸起来已经硬硬的了...

答:这证明你连得还不够彻底 真正的腹肌是可清晰看见了 不会有赘肉 如何练出漂亮的腹肌! 仰卧起坐当然是腹肌训练的首眩 但是,怎么做才是最有效果的? 如果你是个胖子的话,我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。 你必须采取有氧训练式的练习方法。 先慢...

肚子有点大的人怎么练腹肌?

答:1、频率 每隔一天练一次腹迹在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐,但建议挑选2一4个对你最有效的练习,只做三组,每组30一50次,每一组部应达到完全力竭。 2、重量 腹肌训练时使用的重量越大,动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚...

为什么我腹部放松肚腩那么大。然后又有腹肌。我已...

答:1,刚吃饱饭。 2,骨盆前倾。站直、肩膀和臀部靠墙,下背部(屁股的上面、腰的部分)与墙的间隙最宽的地方如果能放进一个拳头,那么就可能是骨盆前倾。具体搜网页。多做健身可以改善。http://zhidao.baidu.com/question/1768611987302676500.htm...


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqpuqq/cgfkggdcdkdcjfdj.html report 2878 解决方案1:好好的锻炼就好了解决方案2:因為你有很厚的皮下脂肪解决方案3:你可以测一下体脂率,看看你体脂在一个什么程度。在15%以下,你就应该会有腹肌解决方案4:脂肪很多,多运动解决方案5:脂肪太多了解决方案6:腹部肌肉是每个人都有的,只是腹部是比较不容易运动的部位,容易堆积脂肪,所以就掩盖了你的肌肉,如果缺少锻炼还会使腹部的肌肉纤维变差,就更看不见了解决方案7:腹肌是在脂肪下面,说明你皮脂还不算特别厚解决方案8:得加强锻炼了解决方案9:脂肪多,继续锻炼。减脂。解决方案10:这应该不可能的。为什么我坐着的

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