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我的篮球计划

来源:360问答 编辑:王阿强
有网友碰到过这样的我的篮球计划,问题详细内容为:

我初二 14岁

178cm 65kg 看起来不是很胖

比较会挡拆卡位

跑步较快

远投命中率较低40%左右

篮下命中率80%左右

我比较适合什么位置,需要什么方面的训练?

,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

远投太低,后卫不合适,个不是特别高,不是特别壮,大前锋不合适。当个小前锋吧。


解决方案2:

篮下命中率80%左右

 


解决方案3:

建议你去篮球训练营学习,全面提高自己。


解决方案4:

你适合在内线打中锋或者大前锋。


解决方案5:

打小前锋比较合适。


解决方案6:

打大中锋可以


解决方案7:

可以打个内线了


解决方案8:

现在还不是确定位置的时候,非要选位置,建议你小前锋。


解决方案9:

先不要分位置 还是要练习好基本功


解决方案10:

打SF吧,其他的都不太合适


解决方案11:

你需要一个教练

求训练高人! 帮我拟定一份15天的篮球魔鬼训练计划!

答:每天必须练500个中投,不要太远,因为远距离投篮短期内没有太大效果,由于你们班你是绝对主力,对方可能采取包夹,所以在这15天里你要抽1天时间来温习运球,以免在球场上出现不必要的失误。。。接着就是耐力和体力的训练了。。。每天坚持跑操场5...

小学生篮球体能训练计划

答:如果你是你们学校篮球队的,你可以根据教练的训练方法。。如果你是自己训练,我把我们以前训练方法给你,就是不知道你体力行不行,1.每天坚持跑3步篮2.定位跳投3.来回蹲下来跑,摸地板4.蹲马步运球(人呈蹲马步,左右手轮流交换运球,抬头不看球...

35岁的我:求一份打篮球体能训练计划(基础的)

答:如果单练体能的话,主要是力量和耐力的训练、提升。 供参考: 一、三、五日——第一项跑步机5分钟快走热身;第三项有氧,跑步机计时位移(30分钟计时)能跑多远跑多远,但是务必把时间做足;拉伸放松 一日:第二项器械,胸大肌锻炼,杠铃卧推(上...

在暑假我想把我的篮球能力变得更强大,我想要一个计划

答:坚持练习基本功,比如运球、传球、投篮;然后多进行实践比赛,在实践比赛中学习大局观,坚持下去,你的能力自然而然就强大了!

你打算怎样实现你的梦想呢?我计划每天练习打篮球...

答:How do you going to realize your dream? I plan to practise playing basketball every day.

我想让自己的篮球技术变的更强大,有没有什么篮球...

答:恩 我给你几个方法 都是我十多年研究出来的 这些要是不管用 你尽可以诅咒我 骂我 如果你不是初学者 相信你也不是 第一 最重要的 练习运球 运球的话 一定要用手指运球 当练习完 手指一定要是脏的 但是手掌一定要干净的多 训练量不一定要多 胯下五...

求:帮我制定一个短期的篮球球队训练计划?拜托了...

答:一,就是控球,对球的手感一定要好. 二,就是有篮,控球后卫要会三分,得分后卫中远距离一定要准! 有了以上两项,然后多打比赛,多积累经验.. 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的...

有谁大学篮球当过队长,给我一份篮球训练计划

答:第一: 不呀担心 你是队长啊 如果你没有自信怎么带领球队 第二: 比赛成绩不是主要的 通过比赛 把专业的人融合在一起 一起哈啤的兄弟。

我是今天开始篮球训练的,这是我的篮球训练计划,...

答:为什么一定要原地练习呢?要原地和行进间运球练习搭配。 话说为什么现在的童鞋都只练上篮,再犀利的突破也不如稳定的投篮埃 你的突破很好,对方可以放投不放突,你联想下马刺的帕克就知道了。 再者,对方忌惮你的投篮,你突破的空间就更大了。

篮球队训练计划。我们是业余篮球队,平时没比赛的...

答:跑步 团队一起跑更容易坚持 最好适应了之后提高速度 坚持到二次呼吸之后 (3公里吧 长了也坚持不下来) 然后就是学学配合 我不知道你们多大 篮球意识怎么样 如果没有懂的 那就改成练投篮吧 没有教练很难自己学习好配合 短时间内也越练越乱。 最...

我的篮球计划

远投太低,后卫不合适,个不是特别高,不是特别壮,大前锋不合适。当个小前锋吧。

请可以帮我定一个适合我的篮球计划!

够不着的地方 个子矮那么就要快 手快脚快 投的准 多学学抢断 多练脚步和防守 篮球运... 真的是这样的 你要明白 战胜对手 就是在战胜自己 这是对自己的考验

你们看我的篮球训练计划能进CBA吗?

愿意带你打球,你好好努力的话也许能进去、、、(别想着被球探发现什么的,现在的中国没这回事) 小盆友,其实你也挺让人羡慕的,还能考虑自己的梦想。。人长大了离自己的梦...

看我的暑假篮球计划可行吗

或者找篮球教练帮你重新做一份,否则浪费一个暑期做这份计划,结果可能会让你很失望的。 PS:抱歉不敢给你提任何计划,因为计划是要根据每个人的实际情况制定的,我自己的...

我的篮球体能训练计划。。有效吗?追加

不可以一下放下来!!! 2:沙地蛙跳,我有一个朋友,是省队练游泳的,他不好好训练,经常被教练罚蛙跳,过了一段时间,我们一起打球,就问他,能扣不?他说不知道,就上去试了试,我目测...

求一份适合我的暑假篮球锻炼计划

练习很枯燥,所以贵在坚持! 计划嘛,这个要根据你自己的情况来定,我们每个人都不一样,所以,你一定会找到适合自己的计划的。 加油咯兄弟,我也是一个追梦少年,或许我比你跳...

我的篮球训练计划,提下意见和修改,谢谢!

自己拟定的计划很好,按你这年龄,这身高,就向得分后卫发展吧,和乔丹是一个位置哦! 另外你需要注意你的饮食,很关键的!找一找科学的营养配餐,从小就做起!祝你成功!

我的篮球训练计划每天 200个体前变向和 200个胯下运球和200...

够了

我的篮球弹跳力训练计划 ,帮忙看看,顺便回答

这些人都是经过锻炼才出的成绩 你只要坚持这个计划3个月后能有提高 随着提高注意增... 就像我一样 打了一年篮球每天都有4个小时在球场上结果见识了不少牛人到最后我却没...

给出一份训练计划让我的篮球基本功更扎实

每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 共6000次! 跳箱 6000次! 100米冲刺训练 6000次! 举杠铃 600!. 600深蹲 600俯卧撑 每...


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