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我的篮球计划

来源:360问答 编辑:杨美丽
有网友碰到过这样的我的篮球计划,问题详细内容为:

我初二 14岁

178cm 65kg 看起来不是很胖

比较会挡拆卡位

跑步较快

远投命中率较低40%左右

篮下命中率80%左右

我比较适合什么位置,需要什么方面的训练?

,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

远投太低,后卫不合适,个不是特别高,不是特别壮,大前锋不合适。当个小前锋吧。


解决方案2:

篮下命中率80%左右

 


解决方案3:

建议你去篮球训练营学习,全面提高自己。


解决方案4:

你适合在内线打中锋或者大前锋。


解决方案5:

打小前锋比较合适。


解决方案6:

打大中锋可以


解决方案7:

可以打个内线了


解决方案8:

现在还不是确定位置的时候,非要选位置,建议你小前锋。


解决方案9:

先不要分位置 还是要练习好基本功


解决方案10:

打SF吧,其他的都不太合适


解决方案11:

你需要一个教练

篮球训练计划,基础的,每日计划

答:恩 我给你几个方法 都是我十多年研究出来的 这些要是不管用 你尽可以诅咒我 骂我 如果你不是初学者 相信你也不是 第一 最重要的 练习运球 运球的话 一定要用手指运球 当练习完 手指一定要是脏的 但是手掌一定要干净的多 训练量不一定要多 胯下五...

篮球个人训练计划

答:篮球队训练课目 一、热 身 运 动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。 二、步 伐 1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。 2.滑轮步:以左脚或是...

篮球训练计划

答:我是一个中学篮球教练,带过6年的球队,得过1、2、3、4、名,先练一个月简单的看看。 三天为一个循环。 第一天。1、球性(先准备运动吧,(1)低运动球,球与地相距10厘米以下。左右手各三次,一次1分钟。(2)跨下八字运球。正反手绕各三次,一次一...

求新手篮球练习计划

答:打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以大起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高。 所以我建议你如果真相打好篮球的话,就先从基本功练起。 练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有内心,自...

篮球比赛活动方案(计划)

答:还是找专业人员搞吧

篮球计划方案怎么写?

答:一、 活动时间:**月中旬至**月,每周1个至2个晚上。 二、 活动地点:*** 三、 比赛项目: 1、篮球全场比赛 2、女子投篮(团体)比赛 3、男子3分球(个人)比赛 四、参加人员: *** 五、报名办法: 1、全场比赛:每队由10名队员组成(具体组队情...

篮球1个月训练计划、要详细的!急

答:假期篮球训练计划: 这是我的建议,可以试一试,看看是否适合,然后根据具体情况改进调整。一个大前提:练习前充分热身,练习后必须放松肌肉后再结束,每天练习结束后,不要马上洗澡,半小时以后再洗。 周一:以运球为主。各种方式的运球,比如...

求一份篮球计划..

答:想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实...

新手一个月篮球训练计划表

答:哦 ,你好,我是15岁开始打球的,现在也有5年了,也算个中上水平。看你的条件身体素质 和灵活性肯定是不用说的,只差那么一点点熟练度和技术。给你一下几个建议: 1,一定要放下面子,每天抽出1-2个小时练习基础动作,还有就是要持之以恒 2,传...

篮球运动员的训练计划?

答:篮球运动员身体素质训练 1、力量素质 技术点:腿部力量、上肢力量、腰腹力量的练习 2、速度素质 技术点:弧线跑、变速跑、加速度、速度耐性、折回跑的练习 3、耐力素质 技术点:3000m、5000m、10000m长跑、专项耐力、无氧练习 4、柔韧素质 技术...

我的篮球计划

远投太低,后卫不合适,个不是特别高,不是特别壮,大前锋不合适。当个小前锋吧。

请可以帮我定一个适合我的篮球计划!

够不着的地方 个子矮那么就要快 手快脚快 投的准 多学学抢断 多练脚步和防守 篮球运... 真的是这样的 你要明白 战胜对手 就是在战胜自己 这是对自己的考验

你们看我的篮球训练计划能进CBA吗?

愿意带你打球,你好好努力的话也许能进去、、、(别想着被球探发现什么的,现在的中国没这回事) 小盆友,其实你也挺让人羡慕的,还能考虑自己的梦想。。人长大了离自己的梦...

看我的暑假篮球计划可行吗

或者找篮球教练帮你重新做一份,否则浪费一个暑期做这份计划,结果可能会让你很失望的。 PS:抱歉不敢给你提任何计划,因为计划是要根据每个人的实际情况制定的,我自己的...

我的篮球体能训练计划。。有效吗?追加

不可以一下放下来!!! 2:沙地蛙跳,我有一个朋友,是省队练游泳的,他不好好训练,经常被教练罚蛙跳,过了一段时间,我们一起打球,就问他,能扣不?他说不知道,就上去试了试,我目测...

我的篮球训练计划,提下意见和修改,谢谢!

自己拟定的计划很好,按你这年龄,这身高,就向得分后卫发展吧,和乔丹是一个位置哦! 另外你需要注意你的饮食,很关键的!找一找科学的营养配餐,从小就做起!祝你成功!

求一份适合我的暑假篮球锻炼计划

练习很枯燥,所以贵在坚持! 计划嘛,这个要根据你自己的情况来定,我们每个人都不一样,所以,你一定会找到适合自己的计划的。 加油咯兄弟,我也是一个追梦少年,或许我比你跳...

我的篮球训练计划每天 200个体前变向和 200个胯下运球和200...

够了

我的篮球弹跳力训练计划 ,帮忙看看,顺便回答

这些人都是经过锻炼才出的成绩 你只要坚持这个计划3个月后能有提高 随着提高注意增... 就像我一样 打了一年篮球每天都有4个小时在球场上结果见识了不少牛人到最后我却没...

给出一份训练计划让我的篮球基本功更扎实

每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的"魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 共6000次! 跳箱 6000次! 100米冲刺训练 6000次! 举杠铃 600!. 600深蹲 600俯卧撑 每天...


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