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您对太极的了解吗?您会或者想练太极吗? 太极对您的生活影响怎么样?

来源:360问答 编辑:吕秀秀
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解决方案1:

太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。

好处一:增加神经系统的灵敏性。好处二:改进柔韧度、肌力及肌耐力。好处三:提高心肺功能。好处四:缓解压力。


解决方案2:

98年的时候就练过太极。太极的动作不是重点,理念才是关键,以柔克刚,借力打力。

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太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以...

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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqprqn/cgfhgdcdehhcfkkk.html report 2543 解决方案1:太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。好处一:增加神经系统的灵敏性。好处二:改进柔韧度、肌力及肌耐力。好处三:提高心肺功能。好处四:缓解压力。解决方案2:98年的时候就练过太极。太极的动作不是重点,理念才是关键,以柔克刚,借力打力。您对太极的了解吗?您会或者想练太极吗? 太极对您的生活影响...太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练

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