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为什么我锻炼时,感觉,而且一段时间后,左臂比右臂肌肉硬,可再练还是左手比右手累

来源:360问答 编辑:刘梓楠

有网友碰到过这样的为什么我锻炼时,感觉,而且一段时间后,左臂比右臂肌肉硬,可再练还是左手比右手累,问题详细内容为:为什么我锻炼时,感觉,而且一段时间后,左臂比右臂肌肉硬,可再练还是左手比右手累,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

正常,我们毕竟不能像运动员那么远练习的很平衡,平常人平时就是后边的手和手臂动的比较多。左手很少锻炼,所以会酸。


解决方案2:

这很正常啊。大部分人都是右手施力,所以耐性好。一个人如果是我们通常说的左撇子,感觉就与你相反了。


解决方案3:

用力程度不一样啊!


解决方案4:

左右手不平衡,只有多练


解决方案5:

我们习惯性用右手


解决方案6:

和习惯有关系


解决方案7:

你需要做健身运动,提前热身,全身关节活动好。


解决方案8:

可能是运动前热身不够

锻炼只练右手不练左手,右手肌肉会比着手多吗?

答:当然会了,从外形上,力量上,都会有很明显的对比的。但建议不要这么做,因为左手也是需要锻炼的,左臂也是你身体的一部分。

健身左手明显肌肉比右手小,练得时候也用不上力,怎...

答:往往是追求重量的时候会出现这样的不对称的情况, 现在你要做的就是锻炼的时候在左手边稍微加重点重物,或者中心往右边移动点; 等两边出不多的时候找准中心点,不要追求重量,两边同时出力; 希望对你有所帮助!!!

练哑铃,明明左手比右手多练两组,可肌肉还是不对...

答:年级这么小练什么肌肉,等大一点才练,你现在正处于发育时期。

练肌肉时左手使不上劲,好像效果没右手好(因为右...

答:一般人都是右撇子,左手不如右手有力量是很正常的。左手的训练量先不急跟右手一样,等练一段时间之后再开始加大量吧~~

为什么我的左手完全练不起来,举了几组后肌肉也不...

答:左手因为较之右手力量较小协调度较差所以在运动的过程中容易产生不自主的借力现象,导致了局部的肌肉不能完全得到锻炼或者根本得不到锻炼,只要在锻炼的过程中注意姿势标准即可。

我每次用右手练双节棍后,大概连续练几分钟,小臂...

答:1、如果你是右撇子,说明你右手练得到位,而左手发力拘谨,把握不到位,所以没有练到位,并不觉得肌肉酸乏。而左手又不觉得累,一般是方法不太正确,比如甩出的圆周,棍子的舞花发力都比较不均匀,这样相对用力也不会太集中,如果没有练习比较久...

为什么我锻炼肌肉左手比右手酸?

答:呵呵!这很正常的。我门一般都是用右手比较多的,所以你练左手就会感觉很酸。有软软的感觉。对吧?但是我告诉你你锻炼左手对你的左脑很有《帮助》的哦。所以好好练。练久了就不酸了。

右手受伤了,健身练左手,右手肌肉会变小嘛

答:会。肌纤维在高强度运动中必然损伤,之后的修复能让它更加粗壮有力,这就是肌肉围度增长的原理。反之,长期不动,肌肉组织中的肌糖原等营养就会被抽取用于其他消耗,肌肉就会“退化”。

我左手力量明显不如右手,怎么办

答:左右两边手臂的力量不对称怎么办? 首先我们要知道为什么会这样? 一、天生基因,基本情况下,身体两侧就不是完全对称的,多少都会有点相差。而基因是天生的,所以你不可能后天性的去改变基因的限制。 二、习惯问题,普通人在生活习惯和运动过程...

我的右手力气比左手大但是左手肌肉就很明显 但右手没

答:可能右手的肌肉比较强,相同重量,左手已经精疲力尽右手的耐受性还没到

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你好;你说的情况应该是骨折后遗症,你应该多运动,每天锻炼关节,摆臂运动,握拳运动 可能恢复要检查大约2-6月,主要看你是不是坚持,如果每天坚持恢复会快一点。


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqooqr/cgeeghelgkhcidkd.html report 3845 解决方案1:正常,我们毕竟不能像运动员那么远练习的很平衡,平常人平时就是后边的手和手臂动的比较多。左手很少锻炼,所以会酸。解决方案2:这很正常啊。大部分人都是右手施力,所以耐性好。一个人如果是我们通常说的左撇子,感觉就与你相反了。解决方案3:用力程度不一样啊!解决方案4:左右手不平衡,只有多练解决方案5:我们习惯性用右手解决方案6:和习惯有关系解决方案7:你需要做健身运动,提前热身,全身关节活动好。解决方案8:可能是运动前热身不够锻炼只练右手不练左手,右手肌肉会比着手多吗?答:当然会了,从外形上,力量上,

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