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为什么我锻炼时,感觉,而且一段时间后,左臂比右臂肌肉硬,可再练还是左手比右手累

来源:360问答 编辑:刘梓楠

有网友碰到过这样的为什么我锻炼时,感觉,而且一段时间后,左臂比右臂肌肉硬,可再练还是左手比右手累,问题详细内容为:为什么我锻炼时,感觉,而且一段时间后,左臂比右臂肌肉硬,可再练还是左手比右手累,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

正常,我们毕竟不能像运动员那么远练习的很平衡,平常人平时就是后边的手和手臂动的比较多。左手很少锻炼,所以会酸。


解决方案2:

这很正常啊。大部分人都是右手施力,所以耐性好。一个人如果是我们通常说的左撇子,感觉就与你相反了。


解决方案3:

用力程度不一样啊!


解决方案4:

左右手不平衡,只有多练


解决方案5:

我们习惯性用右手


解决方案6:

和习惯有关系


解决方案7:

你需要做健身运动,提前热身,全身关节活动好。


解决方案8:

可能是运动前热身不够

健身左手明显肌肉比右手小,练得时候也用不上力,怎...

答:往往是追求重量的时候会出现这样的不对称的情况, 现在你要做的就是锻炼的时候在左手边稍微加重点重物,或者中心往右边移动点; 等两边出不多的时候找准中心点,不要追求重量,两边同时出力; 希望对你有所帮助!!!

右手受伤了,健身练左手,右手肌肉会变小嘛

答:会。肌纤维在高强度运动中必然损伤,之后的修复能让它更加粗壮有力,这就是肌肉围度增长的原理。反之,长期不动,肌肉组织中的肌糖原等营养就会被抽取用于其他消耗,肌肉就会“退化”。

锻炼只练右手不练左手,右手肌肉会比着手多吗?

答:当然会了,从外形上,力量上,都会有很明显的对比的。但建议不要这么做,因为左手也是需要锻炼的,左臂也是你身体的一部分。

为什么我锻炼肌肉左手比右手酸?

答:呵呵!这很正常的。我门一般都是用右手比较多的,所以你练左手就会感觉很酸。有软软的感觉。对吧?但是我告诉你你锻炼左手对你的左脑很有《帮助》的哦。所以好好练。练久了就不酸了。

我左手力量明显不如右手,怎么办

答:左右两边手臂的力量不对称怎么办? 首先我们要知道为什么会这样? 一、天生基因,基本情况下,身体两侧就不是完全对称的,多少都会有点相差。而基因是天生的,所以你不可能后天性的去改变基因的限制。 二、习惯问题,普通人在生活习惯和运动过程...

这几天锻炼身体发现两只手的肌肉量不同,右手多,...

答:你应该不是左撇子, 正常人或多或少都有一点这种情况 ,因为我们经常使用右手的次数比左手多, 就是右撇子, 你这种情况很正常, 想要使两只胳膊基本达到一样的发达程度 ,那就多用左手做些事, 不要因为这个反而加大对左手的练习 ,万一拉伤了...

我的右手力气比左手大但是左手肌肉就很明显 但右手没

答:可能右手的肌肉比较强,相同重量,左手已经精疲力尽右手的耐受性还没到

无论怎么练,右手肌肉总是比左手大

答:每个人都有习惯的用力方式。造成左右不平衡是很正常的。也没有绝度的左右对称。可是像你说的这种情况应该是长时间训练不平衡造成的。 如果左右手的训练强度是一样的话。。那说明你在做左手练习的时候动作没有右手做的标准。。以后训练时加强左手...

为什么我左手肌肉比右手大,我习惯用右手,怎么办...

答:解决办法很简单,着重锻炼肌肉比较不发达比较小的那一侧,比如说同样二头肌,你的左臂比较大而右臂比较小,那么右边的就多做组,左边可以适当减少训练量,使得两边肌肉能够对称从而同步发展。当你的肌肉对称了之后,在日后的训练中也要注意,比...

为什么我左手的肌肉比右手硬了许多

答:我不是医生,不过感觉你应该注意一下你的腰椎,颈椎和后背,会不会疼痛。多锻炼一下,身体协调性偏差很大的话,只能说明身体哪里处在亚健康


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqooqr/cgeeghelgkhcidkd.html report 2714 解决方案1:正常,我们毕竟不能像运动员那么远练习的很平衡,平常人平时就是后边的手和手臂动的比较多。左手很少锻炼,所以会酸。解决方案2:这很正常啊。大部分人都是右手施力,所以耐性好。一个人如果是我们通常说的左撇子,感觉就与你相反了。解决方案3:用力程度不一样啊!解决方案4:左右手不平衡,只有多练解决方案5:我们习惯性用右手解决方案6:和习惯有关系解决方案7:你需要做健身运动,提前热身,全身关节活动好。解决方案8:可能是运动前热身不够健身左手明显肌肉比右手小,练得时候也用不上力,怎...答:往往是追求重量的时

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