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不吃晚餐可以锻炼身体吗

来源:360问答 编辑:刘梓楠

有网友碰到过这样的不吃晚餐可以锻炼身体吗,问题详细内容为:不吃晚餐可以锻炼身体吗,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

根据自己的身体情况来定,可以锻炼,但是要补充水分。


解决方案2:

不建议这样做,没有足够的热能锻炼效果大打折扣


解决方案3:

可以的,可以在运动完吃点补充水分的晚餐,素食或者水果之类的。


解决方案4:

佛家有过午不食的习惯,但是晚上如果要锻炼的话还是建议吃点东西,要不会感觉气虚。


解决方案5:

可以吃一点低脂的。


解决方案6:

为什么不吃晚餐,你要减肥吗,建议你看《中国居民膳食指南科普版2016》


解决方案7:

空腹锻炼不太好,不过也不能吃饱锻炼。


解决方案8:

运动期间必须按时吃饭


解决方案9:

早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,如果早中两餐摄入量足够的话,晚餐可以简单吃一些蔬果,有一定塑身效果,但跟锻炼身体没有关系,锻炼身体不是节食能够做到的,要多运动


解决方案10:

可以,但是这样可能会更加饿


解决方案11:

呵呵,这个最好别

 

晚饭不吃加上运动能减肥吗

答:可以的,但最好晚上吃一点,蔬菜水果都行,长期不吃的话新陈代谢会变慢,等到你开始吃晚饭时,体重会反弹。

不吃晚饭能健身吗?

答:以减肥为目的的话,饭前健身,且健身后不能大量进食;不以减肥为目的,饭前一小时或饭后两小时都是可以的。 健身八大注意: 1.做热身和伸展活动 运动之前让身体充分活动开,这样就不会使身体受到伤害。 2.坚持写健身日记 尽量多做一些训练记录,...

运动后不吃晚饭是否有助于减脂和身体健康

答:如果你想减肥,不妨参照以下方法: 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进...

吃完饭就锻炼身体好不好?

答:刚吃完饭不宜进行体育锻炼,进食和运动时间应间隔30分钟以上。 吃饱饭后,胃肠的活动增强,消化液分泌增多,在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多,此时若立即进行剧烈运动,由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到...

晚饭后多少时间后,可以锻炼身体?一般锻炼身体在什...

答:晚饭过后半个小时就可以开始运动了,因为在这个时间段里吃饭时血液中被消化和吸收的葡萄糖含量增加,胰腺会分泌出胰岛素来促进葡萄糖的分解来转化为人体所需的能量,对于那些没有分解的葡萄糖就转化为脂肪储存在人体内。所以这时是锻炼身体的最...

每天锻炼两次一次15分钟不吃晚饭一个月能减5斤么

答:哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首...

晚上锻炼应该先吃饭还是后吃饭

答:晚上运动是先吃晚饭运动,还是运动完再吃晚饭,要看个人体质和健身目的。 一、如果想要增肌,那么健身前半小时补充点碳水和蛋白质。运动后容易低血糖,健身前补充点碳水。 二、如果想要减脂,运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。 从时间段...

女子不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦,这是为啥

答:你是没有看过西游记吗,猪八戒额走了十万八千里而且都是吃素的,还是这么肥,所以靠运动减肥是不可能的只是锻炼身体而已。

不吃晚饭对身体有害吗

答:嗯,有的,你不看吗,、还有很多人喜欢吃夜宵的呢,晚饭必须吃,但不要多吃,晚饭多吃很容易发胖的,要是不吃晚饭的话,肚子里面的胃将会收缩,对身体非常的不好,还是正常的吃饭比较好,毕竟这是中国的传统啊

早上锻炼身体好还是吃过晚饭之后锻炼身体好一点

答:早晚锻炼都可以,吃过饭要间隔一个小时才能运动。 运动时间: 1,专业运动员的训练一般安排在下午,因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。 2,对普通人而言,时间早晚对体力影响的差异微乎其乎,不需要特别考虑。选择运动的时机应以自...


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqnrop/cgdhefecjhdcjkgg.html report 2973 解决方案1:根据自己的身体情况来定,可以锻炼,但是要补充水分。解决方案2:不建议这样做,没有足够的热能锻炼效果大打折扣解决方案3:可以的,可以在运动完吃点补充水分的晚餐,素食或者水果之类的。解决方案4:佛家有过午不食的习惯,但是晚上如果要锻炼的话还是建议吃点东西,要不会感觉气虚。解决方案5:可以吃一点低脂的。解决方案6:为什么不吃晚餐,你要减肥吗,建议你看《中国居民膳食指南科普版2016》解决方案7:空腹锻炼不太好,不过也不能吃饱锻炼。解决方案8:运动期间必须按时吃饭解决方案9:早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃

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