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小学六年级,男,体育差,请我帮我制定一个3个月锻炼计划表

来源:360问答 编辑:刘梓楠

有网友碰到过这样的小学六年级,男,体育差,请我帮我制定一个3个月锻炼计划表,问题详细内容为:

内容400米,跳绳,蛙跳,50米,立定跳远,仰卧起坐

,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

计划表不重要,重要的是计划的执行情况。

自己随便制定一个计划表就行。以下几点一定要做到:

1、时间要在半小时以上,建议1个小时。

2、强度一定要够,一定要达到出汗的强度。

3、坚持不懈,认真完成以上2点。


解决方案2:

把自己当成畜生一样去锻炼


解决方案3:

运动劳逸结合少吃


解决方案4:

去找个运动吧,足球或者篮球


解决方案5:

因为你还在上学,学习为主,体育有时间就锻炼一下不能操之过急的。


解决方案6:

还小,多做有氧。

小学生6年级寒假锻炼计划 我体育非常不好。想在寒...

答:很多仰卧起坐姿势是不正确的,躺在地上,膝盖弯曲,把整个上身抬起来,双肘接触膝盖,双手抱头交叉在颈部,这种做法是大腿根部的肌肉在工作,而不是腹肌用力,长期下去会使腰部肌肉劳损的同时,双手也压迫了颈部神经。 方法步骤:脚底平放在地上...

我是一个六年级的学生。我很讨厌穿内裤。但是有一...

答:如果你不是编得去取悦大众。。。那么我告诉你要自爱一点,别让男生乱模,。。。至于流血是月经的事

我现在小学六年级,本来自己长得不丑,还经常被人说...

答:六年级啊,还是小孩子。这种事情的话呢,那就不要去多想啦。反正你长得漂亮是事实嘛,而且那个男生又不是对着你说的,这种事情,不要放在心上啦。(说的我好像有多大似的。。。不就初一嘛。。。。。)

小学六年级体育做仰卧起坐达标标准

答:小学六年级体育做仰卧起坐达标标准(男): 优秀:每分钟43次以上; 良好:35到42个; 合格:22个34个; 不及格:21个以下。 附图: 小学六年级体育做仰卧起坐达标标准(女): 优秀:每分钟43次以上; 良好:35到42个; 合格:22个34个; 不及...

我小学六年级了,韧带拉伤,要半个月或一个月才能...

答:这个你可以给老师说明你的情况,完全是可以没事的。

大华小学六年级学生有180人,已经达到体育锻炼标准...

答:达标男生有180*7/9*4*7=80人

六年级有240人,己达到体育锻炼标准的占8分之7,而...

答:

我,六年级,女。体育成绩一般,勉强及格,属于中...

答:每天晨跑 晨跑回来做3组 30个深蹲 中午睡觉 下午跳高

小学六年级体育课前热身运动的名称各是什么,我刚...

答:头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、膝关节运动、手腕踝关节运动

小学生一至六年级体育一分钟拍蓝球多少合格

答:据悉,我国学生体质健康测量与评价标准经历了一系列的演变。1975年,经国务院批准,国家体委公布了《国家体育锻炼标准》,要求在学校广泛实施,此后,在1982年、1990年又进行了修订。2002年7月,教育部、国家体育总局联合下发了《学生体质健康标...

我是六年级的小学生,现在六年级下册了,要考初中了,想制定一份...

1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠,尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加... 第四,在执行总的学习计划过程中,还要制定月计划和周计划,以高度的学习热情和顽强的...

请帮我制定一个六年级小学生学习计划,30分!

弄明白。 8. 每天晚上听30分钟英语,训练自己的听力。 【楼主】看得出来您是一个好学生,要获得极好的成绩是要付出代价的,上面的学习计划比较严格,但却是成为一个优等生...

帮我制定小学六年级学生的作息时间表(100+分)

只是在我的印象中,小学英语似乎只是单词以及比较简单的语法问题。背单词是一个重要... 方法给你:从五年级的背起,能背的尽量背,每天定个量,上学的时候巩固巩固,当然你六年级...

新华小学六年级有128人,已经达到体育锻炼标准的占八分之五,...

思路及解答: 已经达到体育锻炼标准的占八分之五:128*5/8=80人(这些是达标的... 80-32=48人(这是达标中的男生) 48/128=3/8 答达标的男生占六年级总...

圣诞节主持台词 学生一男一女主持 小学六年级 班级圣诞活动 好...

还想再玩个游戏吗? 再来欣赏一首歌小酒窝,请快乐你懂得做准备! 来玩个超级抱抱吧。 (后面的游戏你自己安排吧)给一点分吧,我打的很辛苦的!谢谢 我语文不是很好,我也...

小学六年级体育达标标准

7"9 147 2.03 9 43 85 7"8 154 2.07 9.3 45 90 7"7 161 2.11 9.6 47 95 7"6 168 2.15 9.9 49 100 7"5 175 2.19 10.2 51 六年级女子评分表 分...

小学六年级学习计划表

知识掌握好以外,还应多读一些课外书,如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读... 一个新的教室,我的年龄又长了一岁,我步入小学最后的一个阶段--六年级。 这个学期我对...

育华小学六年级有学生120人,其中70人已达到国家体育锻炼标...

达标率85%时总共达标人数=120×85%=102 故还需要102-70=32人

小学六年级复习计划表

作息表(转) 1.每天早晚读背三至六年级的英语单词,因为早晚是记忆最旺盛的时候。 2.上课认真听讲,回家认真做作业。(在学校可以利用课间时间,做一些老师提前布置的家庭...

小学生一到六年级差等生评语

成绩会很快跟上来的。你并不是笨,只是你还没有掌握有效的学习方法。老师希望你能严... 老师认为还是不让别人害怕为好。请紧记:与人为善是一种美德。 5.你是一个非常聪明...


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqnroo/cgdheeihhfdcclhe.html report 4670 解决方案1:计划表不重要,重要的是计划的执行情况。自己随便制定一个计划表就行。以下几点一定要做到:1、时间要在半小时以上,建议1个小时。2、强度一定要够,一定要达到出汗的强度。3、坚持不懈,认真完成以上2点。解决方案2:把自己当成畜生一样去锻炼解决方案3:运动劳逸结合少吃解决方案4:去找个运动吧,足球或者篮球解决方案5:因为你还在上学,学习为主,体育有时间就锻炼一下不能操之过急的。解决方案6:还小,多做有氧。小学生6年级寒假锻炼计划 我体育非常不好。想在寒...答:很多仰卧起坐姿势是不正确的,躺在地上,膝

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