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小学六年级,男,体育差,请我帮我制定一个3个月锻炼计划表

来源:360问答 编辑:刘梓楠

有网友碰到过这样的小学六年级,男,体育差,请我帮我制定一个3个月锻炼计划表,问题详细内容为:

内容400米,跳绳,蛙跳,50米,立定跳远,仰卧起坐

,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:

计划表不重要,重要的是计划的执行情况。

自己随便制定一个计划表就行。以下几点一定要做到:

1、时间要在半小时以上,建议1个小时。

2、强度一定要够,一定要达到出汗的强度。

3、坚持不懈,认真完成以上2点。


解决方案2:

把自己当成畜生一样去锻炼


解决方案3:

运动劳逸结合少吃


解决方案4:

去找个运动吧,足球或者篮球


解决方案5:

因为你还在上学,学习为主,体育有时间就锻炼一下不能操之过急的。


解决方案6:

还小,多做有氧。

我是一个六年级的学生。我很讨厌穿内裤。但是有一...

答:如果你不是编得去取悦大众。。。那么我告诉你要自爱一点,别让男生乱模,。。。至于流血是月经的事

适合小学六年级的室外体育课集体游戏。

答:适合小学六年级的室外体育课集体游戏: 1、跳绳接力:学生分成四组,四根跳绳,十米左右,放一个矿水瓶,跳去跳回,分男女比赛; 2、托球接力:用兵乓球拍托兵乓球,要求球放在拍子中间,在哪里掉下从哪里开始; 3、运球接力:用四个小篮球拍球...

小学生体育达标每一项目的标准

答:一~六年级男女学生各项达标成绩标准如下: 1、一年级测试项目及评价标准如下表: 2、二年级测试项目及评价标准如下表: 3、三年级测试项目及评价标准如下表: 4、四年级测试项目及评价标准如下表: 5、五年级测试项目及评价标准如下表: 6、六年...

我现在小学六年级,本来自己长得不丑,还经常被人说...

答:六年级啊,还是小孩子。这种事情的话呢,那就不要去多想啦。反正你长得漂亮是事实嘛,而且那个男生又不是对着你说的,这种事情,不要放在心上啦。(说的我好像有多大似的。。。不就初一嘛。。。。。)

小学一到六年级的体育课内容有那些

答:1 运动参与 队列练习:立正、稍息;排成纵队;向前看齐、向前看;原地踏步走 游 戏:单双脚向前跳;骑竹马;小乌龟赛跑;短距离换物赛跑 2 运动技能 球 类:原地左右手拍球;向上自抛自接 基本体操:模仿操;拍手操 体操技巧:滚动——前后、左右...

六年级体育理论课考试

答:1.增强体质,培养不怕苦的精神 2.小学体育教学常规 小学体育课的基本任务是全面锻炼学生身体,促进学生正常的生长发育;初步掌握体育基本知识、基本技术和基本技能;向学生进行思想品德教育,陶冶美的情操。通过体育教学,向学生进行体育、卫生...

小学六年级好玩的体育游戏有哪些?

答:贴烧饼,老鹰抓小鸡,跳大绳。 体育课的目的是要让学生锻炼身体,出一身汗,接力可以达到这个目的: 1、跳绳接力:学生分成四组,四根跳绳,十米左右,放一个矿水瓶,跳去跳回,分男女比赛; 2、托球接力:用兵乓球拍托兵乓球,要求球放在拍子中...

六年级有240人,己达到体育锻炼标准的占8分之7,而...

答:

我现在是小学六年级,我想靠体育上初中,主要是跳...

答:我的成长故事溧阳市平桥中心小学三(5)班尤一伟我叫尤一伟,今年11岁,读三年级。我活泼大方,性格外向。读幼儿园时,我就是一个听话懂事的孩子,每年都能拿两张奖状。八岁的时候,我背着小书包跨入了平桥小学这座知识大门,课堂上,我专心听讲...

小学六年级体育达标标准

答:六年级男子评分表 分数 50m 1'跳绳 立定跳远 投实心球 1'仰卧起坐 30 9"3 77 1.63 6 23 35 9"1 84 1.67 6.3 25 40 8"9 91 1.71 6.6 27 45 8"7 98 1.75 6.9 29 50 8"5 105 1.79 7.2 31 55 8"4 112 1.83 7.5 33 60 8"3 119 1.87 7.8 35 65 8"2 126...


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/s/mqnroo/cgdheeihhfdcclhe.html report 2759 解决方案1:计划表不重要,重要的是计划的执行情况。自己随便制定一个计划表就行。以下几点一定要做到:1、时间要在半小时以上,建议1个小时。2、强度一定要够,一定要达到出汗的强度。3、坚持不懈,认真完成以上2点。解决方案2:把自己当成畜生一样去锻炼解决方案3:运动劳逸结合少吃解决方案4:去找个运动吧,足球或者篮球解决方案5:因为你还在上学,学习为主,体育有时间就锻炼一下不能操之过急的。解决方案6:还小,多做有氧。我是一个六年级的学生。我很讨厌穿内裤。但是有一...答:如果你不是编得去取悦大众。。。那么我告诉你

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