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社交恐惧症我彻底的没希望了,我很努力了,就是走不出来了,难道我就

来源:百度知道 编辑:吕秀秀
有网友碰到过这样的社交恐惧症我彻底的没希望了,我很努力了,就是走不出来了,难道我就,问题详细内容为:我彻底的没希望了,我很努力了,就是走不出来了,难道我就是这种烂命么,如果一辈子这样还有什么意义呢,我不知道我说话总是激动什么,有时候手都发抖,我看到我这样就想哭,我到底是怎么了,上辈子遭了什么罪,很无奈。,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

网友提供的解决方案1:
我彻底的没希望了,我很努力了,就是走不出来了,难道我就是这种烂命么,如果一辈子这样还有什么意义呢,我不知道我说话总是激动什么,有时候手都发抖,我看到我这样就想哭,我到底是怎么了,上辈子遭了什么罪,很无奈。
网友提供的解决方案2:
社交中易激动(焦虑)是可以治疗的,比如试试放松疗法。。。。很简单的,网上有很多资料。当你觉得你你的情绪激动地时候,做几个深呼吸,把声音放低了,放慢了再说。
平时多做放松训练,如瑜伽中的冥想,催眠都不错。。。
注意多和人交流,多说话,社交技能提高了说话的时候就自然了。看看别人是怎么说话的,模仿是最简单最实用的方法了。
加油哦

我有社交恐惧症,我希望我的另一半是一个和我一模...

答:在外人眼里,他们可能只是内向害羞胆小或者高冷。 社交恐惧的表现: 1,在乎别人对你的看法,老是会觉得别人的一举一动是在针对你,一声咳嗽也是针对你,一个眼神也是针对你,自己脑袋里面忍不住去想很多,各种杂念在你脑袋里面乱串压制不祝 2,...

自卑,自闭,有社交恐惧症,憎恨父母,觉得没人爱,活着...

答:人生有乐也有苦,有喜也有悲。没有一个人的人生是一帆风顺的,总是有高峰,也有低谷。 人生就像一次长途旅行,在旅途中,即使眼前的风景很糟糕,但过几站地之后,便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以,为了以后的美景,你要好好努...

有社交恐惧症,不敢直视他人,不敢与他人交流,我...

答:太自卑不自信的表现,与人交流言辞没有标准答案,无所谓对错,不用在意结果;眼睛是心灵的窗户,不直视对方怎么能第一时间捕足到对方给的信息呢,心怀坦荡直视他人也无妨,试着改变吧,不要太在意别人的看法,过好自己的生活,慢慢会好起来的,...

一个同学说他有社交恐惧症,我不希望他这样,怎么...

答:既然他和你说了,那就等于他信任你。so,带他多去人多的地方,让他和你的好朋友玩,让它慢慢的改。然后给他糖吃。LOL

我有社交恐惧症主要是不能在别人面前干活只要以这...

答:那是你太注意自己在别人心中的姿态、形象 有人的时候走路也不自然?这是心理问题 你要想着无论你怎样别人不会时刻放心上的 心理换位思考

如何克服社交恐惧症

社交恐惧症。 五、患者心中治愈的标准是什么? 每位患者都希望通过不断地与别人... 这是办不到的。天底下不会有任何一位心理医生能够帮你。这就是社交恐惧的症结所在...

社交恐惧症最有效的治疗方法?

就像一个喝醉酒的人,想努力走直线却总是走不直。关于强迫症的治疗方法,这是一个需... 让自己彻底掌握恐惧背后的那份纯净的能量,成为一个彻底了解恐惧真相的人。 那么...

如何克服社交恐惧症?请以前有过现在克服了的朋友赐教方法

青春期如何走出社交恐惧症 在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生... 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在...

怎样克服社交恐惧症?

努力、不断奋斗的人们,也是自然。 ◆ 顺其自然。对出现的情绪和症状不在乎,要着眼... 总会伴有不安。期望越大,不安就越甚,不安是必然存在的。你要摆脱不安,它却穷追不舍...

我有社交恐惧症怎么办啊??

不去感到焦虑和紧张罢了,早晚还是要面对心中所害怕的东西。 如果你的症状还没到... 但使用的方法可能就是少面对事情少接触人,这样你的生活会越走越荒芜,越来越压抑。...

老婆有自闭症,社交恐惧症。我身边的朋友她都不见,就见我。这...

我也是社交恐惧症,但是我也经常逃避,现在我努力克制好多了,,,,我们可以交流下吗?

我得了社交恐惧症怎么办啊?

社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极... 害怕与社会接触了...... 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争...

社交恐惧症为什么会有终身患病的?是因为他们没有努力走出来...

你好,根据你提出的问题,作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师,我认为,可以初步考虑为认知偏差所致,这主要是由于你对社交恐惧症这一神经症的疾病的性质和特点不够了解,使...

社交恐惧症的导致的直接原因是胆子小吗?

就是多花费时间也甘愿如此。 上述症状在正常人看来似乎很可笑,但对患者来说却象落... 社交恐惧症的病因主要有以下几方面: 1.总是走不出过去重复的泥潭 其实,社交恐惧...

我也有社交恐惧症,有一段时间好了,但是一点时间后又有了。。...

你的社交恐惧症我想是来自于自己内心的一种自卑感,你会太过在意别人的眼光,害怕别... 社交从树立信心开始! 希望能够帮到你,我也是从你现在的心态走过来的,现在还在努力丰...


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/n/gvyvikdd/gVYVIkDDQyLH.html report 3773 网友提供的解决方案1:我彻底的没希望了,我很努力了,就是走不出来了,难道我就是这种烂命么,如果一辈子这样还有什么意义呢,我不知道我说话总是激动什么,有时候手都发抖,我看到我这样就想哭,我到底是怎么了,上辈子遭了什么罪,很无奈。网友提供的解决方案2:社交中易激动(焦虑)是可以治疗的,比如试试放松疗法。。。。很简单的,网上有很多资料。当你觉得你你的情绪激动地时候,做几个深呼吸,把声音放低了,放慢了再说。 平时多做放松训练,如瑜伽中的冥想,催眠都不错。。。 注意多和人交流,多说话,社交技能提高了

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