水球活动的时间和运动量多少合适？

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水球活动的时间和运动量多少合适？
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准备活动的时间和运动量随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活动的量也相对较小，时间也不宜过长，否则，还未进行体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，准备活动时间一般以10分钟左右为宜。
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http://www.wosoni.com/n/6emnnto/6emnNtOjmk9.html www.wosoni.com false 互联网 王阿强 http://www.wosoni.com/n/6emnnto/6emnNtOjmk9.html report 213 网友提供的解决方案1：水球活动的时间和运动量多少合适？网友提供的解决方案2：准备活动的时间和运动量随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活动的量也相对较小，时间也不宜过长，否则，还未进行体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，准备活动时间一般以10分钟左右为宜。