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如何进行运动缩阴呀?我和男朋友同居已经好多年了,平时我们的房事生

来源:百度知道 编辑:张晓华
有网友碰到过这样的如何进行运动缩阴呀?我和男朋友同居已经好多年了,平时我们的房事生,问题详细内容为:我和男朋友同居已经好多年了,平时我们的房事生活一直都比较频繁,可能是因为这个原因导致我现在阴道变得特别松驰,现在男朋友明显对我没有那么多兴趣了,所以我有点担心,想进行缩阴。,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

网友提供的解决方案1:
我和男朋友同居已经好多年了,平时我们的房事生活一直都比较频繁,可能是因为这个原因导致我现在阴道变得特别松驰,现在男朋友明显对我没有那么多兴趣了,所以我有点担心,想进行缩阴。
网友提供的解决方案2:
建议每天坚持做缩阴运动,也就是盆底功能锻炼:有意识地做肛门及会阴尿道收紧后又放松的动作,将肛门、尿道、盆腔用力向上提,收紧10秒,然后放松10秒,再收紧,再放松,使整个会阴部有被牵引向上、紧绷的感觉,如此重复20次,每天进行3次。持续半年就会有明显的效果。
网友提供的解决方案3:
你好,女性做了缩阴手术后一般先留院观察2天,以防止伤口感染。回家后,要注意会阴部的清洁;休息1周左右;手术后3个月内避免性生活。阴道紧缩手术有感染的危险,手术后需要服用抗生素等药物抗感染。

怎么才能做缩阴运动?

建议:您好,对于缩阴运动?这个问题要引起重视,关于缩阴运动?这个问题为您解答如下:首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个...

怎样做缩阴运动

小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,纯植物的秀丝蔓缩阴,让盆腔...

如何进行运动缩阴?

你好运动缩阴的动作要领主要有:首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧...

如何做缩阴运动

与其说是缩阴,不如说是养阴,毕竟事前预防总比事后补救来的药好。下面介绍一个中药缩阴法——冬季养阴缩阴中药古方吧!你一定见过百合,但是你不一定知道怎样用百合来养...

怎样进行运动缩阴?

两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大...

怎么样可以进行运动缩阴

你好,缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,仰卧于床上,将一个手指轻轻进入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,当放松肌肉时,呼气,并反复重复...

如何进行运动缩阴呀?

你好,女性做了缩阴手术后一般先留院观察2天,以防止伤口感染。回家后,要注意会阴部的清洁;休息1周左右;手术后3个月内避免性生活。阴道紧缩手术有感染的危险,手术后需要...

如何进行运动缩阴呀?

你好,运动锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手...

怎样进行运动能够缩阴?

你好,平躺床上两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,每天要做20-30...

怎么做缩阴缩肛运动(女,22岁) 我阴道天生的宽容医生说做缩阴...

小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了

如何做缩阴锻炼

答:1、早晨未起床时练习阴道收缩运动。 平躺,两脚打开与肩同宽。双膝弯曲,使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。这个运动所需时间也不长。 2、提肛运动,坐、卧和站立时...

如何运动缩阴效果好

答:正确的运动是怎么做的,一起看看吧! 1、床沿合腿 靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。 当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。...

阴道收缩运动怎么做

答:可以做提肛运动。提肛,即使像尿那样一缩一放,这个运动是有帮助的。 另外下面的: 首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒...

做什么运动可以缩阴缩阴运动

答:凯格尔运动 作用:凯格尔运动可以加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,yin道能回缩,有助于yin道弹性恢复。(对于产后妈妈作用更明显。) 步骤解析:仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉,主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨迹持续收缩肌肉5秒钟,...

怎么锻炼能缩阴 事实揭露

答:平时没事可以做一些简单的运动: 1、走路法 学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉,这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。 2、立式锻...

运动缩阴法的PC肌锻炼

答:在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。这里提示了阴道的收缩力是可以通过非缩阴手术的方式获得的。1952年,在治疗中年妇女尿失禁时应用自我锻炼PC肌的方法,不久,...

日常做什么运动能够起到缩阴的效果

答:平时没事可以做一些简单的运动: 1、走路法 学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉,这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。 2、立式锻...

做什么运动可以缩阴图解

答:1、向外、向下锻炼 平躺,保持轻松的状态,集中注意力,进行提肛收缩。反复收缩保持一定的频率。每天训练1到2次,每次的时间控制在十分钟左右。该部分的肌肉紧实、敏感度也明显提升。当能够自如地训练后,就不需要一定要保持着平躺的姿势了,坐...

缩阴运动一天做多少次有效

答:睡前做运动即可,非常简单: 1、床沿合腿 靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。 当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢...

哪些运动有利于缩阴

答:方法一:辣妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做1/0回。 方法三:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒~15...


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