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高考前睡不着怎么办啊快要高考啦,

来源:百度知道 编辑:吕秀秀
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网友提供的解决方案1:
快要高考啦,
网友提供的解决方案2:
对于睡不着 这个是普遍存在的 最主要的放松心理 适当的做一些运动 实在不行就数绵羊 我试过的 喊你有效!!!
网友提供的解决方案3:
同现在不是担心这个的时候。要有积极的心里暗示,不能想睡不著这种问题。如果因为紧张。高考睡不著是正常的。但是。考场发挥跟失眠精神状态不好一点关系都没有。真的。就那两天。不睡觉完全不会影响你什麽。
网友提供的解决方案4:
听轻音乐,放松身心,回忆自己愉快的日子

高考前一晚睡不着怎么办?

答:1、高考前一天晚上睡不着觉是正常现象,到临考时倒头就睡那才有问题,切忌睡不着也不要烦躁担心,只需静静的躺在床上,不要想任何事情。 2、高考前一天晚上睡不着,可以起来听点舒缓的音乐,如果在床上辗转反侧实在睡不着,那就查羊吧,据说这个...

高考前很焦虑,睡不着怎么办?

答:保持乐观心态、维持正常作息、寻找情绪宣泄口是我作为高考过客总结的经验。高考作为学生时代最重要的考试,考生们产生考前焦虑是再正常不过的情况,所以不要为此而过度担忧,只有稍微做些改变,焦虑情绪很快就会消散。 1、临近高考保持乐观是克...

高考前睡不着怎么办,有10天左右了

答:你好,我出现过跟你一样的情况,我曾经高考前4天都睡不着, 以至于后来影响考试,得不偿失; 睡不好,思维会变慢; 后来我,复读高三了; 我现在是这样觉得的,,不管你担心与不担心,高考都会按时高考,不管你紧不紧张,高考也只有那么两天,不...

要高考了,可我总睡不着,怎么办,我不想耽误人生啊

答:高考是人生的一个重要转折点,对个人来说,的确也是证明自己学业成败与否的重要标志,说不紧张,那是不现实的。所以,在高考期间的心理辅导就显得尤为重要,只要考生克服了心理障碍,轻松上阵,发挥出了正常的水平,考试就表示已经成功了。这道...

孩子快高考了,精神压力大,老睡不着怎么办?

答:您好我是精锐教育的周老师,中高考前孩子多多少少都会有些紧张 感觉压力大,在孩子自己不能及时调整的情况下,家长可以多多跟孩子谈谈心,现在很多孩子不愿意跟自己家长谈,绝大部分是因为家长平时根本不了解自己孩子的想法,也没怎么跟孩子沟通...

快要高考了,很焦急,睡不着觉啊,怎么办,考大学好...

答:指导意见: 你好,难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的,建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。 祝永远健康。

后天就要高考了。晚上紧张地睡不着该怎么办

答:跑步。 如果懒得跑,可以躺下来闭眼睛数数,注意不是数绵羊,而是数到1000就好。包睡着。你心里也不用默默念什么的,就想老子就他妈不睡觉了,但是我要数到1000。 经验。本人高一本线72分。

高考第一天晚上睡不着觉怎么办

答:太紧张了。睡前喝一杯牛奶,然后躺下来听听轻音乐,闭上眼睛,不要给自己心理压力,也不要有任何负担,平常心对待就好

为什么一躺床上就心里紧张,感觉心跳的很快,睡不着...

答:太紧张~我高考的时候几天晚上睡不好,结果考的一塌糊涂,放松些,多复习

快要高考了,晚上总是失眠大半夜的还睡不着,这样...

答:可能是因为神经紧张而引起的,你可以试着听哈轻音乐,睡前喝杯牛奶都是有助于睡眠的

高考前一天睡不着觉怎么办?

对于学霸来说,压力很大的,所以在高考的100天内都是压力大的,觉基本不怎么好睡。不要... 但一定要自我调节。高考前一天睡不着的自我调节方法:睡前准备。睡前不要再看关于考...

高考前睡不着怎么办

高考临近,一定要有意识的减压,就我个人的高考经验,在考试前一定要调整好心态,而且还要调整作息时间,尽量要与高考的时间对应。 一定要建立自己的自信,高考前最好不要看...

高考前睡不着该怎么办

万一有准备不足和漏掉的东西可以马上补救。 睡得少不如不睡觉 高考前一天,考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、担心、焦虑。王极盛说,考生不要提前睡觉,睡不着会心绪不...

高考前晚上睡不着怎么办

前一天晚上我一整晚没睡,早上六点就起来跑步,结果考得最好。所以考前睡不着,紧张,都... 五,遇到难题首先解决心理问题。 ……不要想这题有多难,我会拿多少分,而是想怎么解...

高考前睡不着怎么办啊

对于睡不着 这个是普遍存在的 最主要的放松心理 适当的做一些运动 实在不行就数绵羊 我试过的 喊你有效!!!

高考前睡不着,考试很紧张怎么办

1、部分考生会在高考前出现焦虑、紧张、入睡困难等情况。考生首先要对高考充满信心,相信自己,学会微笑,积极自我暗示,增强信心。 2、其次当考生面临焦虑时,可以暂时停止...

高考前焦虑睡不着怎么办?

其实我也很害怕,可能会比你轻点儿.我想最重要的还是自己调整吧.好好加油!给你力力...

高考前紧张焦虑睡不着怎么办

1.导致考前紧张的原因 导致考前紧张的原因可能是由于你太在意考试所能取得的成绩,太在意事情是否会在自己的发展预期,过于追求绝对保证。 2.应对考前紧张的方法 追求绝...

高考前睡不着怎么办?

睡觉前找同学聊天(这个时候不要再想电话费贵了),但是要注意,不要找比你更紧张的同学聊天. 最后,可以寻求一些心理暗示.这个效果很好 其实,我也是2010的高考学生.我也是...

高考前睡不着怎么办?

首先,如果你有MP3或MP4,你可以听歌. 其次,如果你没有MP3或MP4,你可以在睡觉前到大街上逛一逛,看看花草,可以陶冶下心境. 睡觉前找同学聊天(这个时候不要再想电话费贵...


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/n/1872/18722560.html report 4638 网友提供的解决方案1:快要高考啦,网友提供的解决方案2:对于睡不着 这个是普遍存在的 最主要的放松心理 适当的做一些运动 实在不行就数绵羊 我试过的 喊你有效!!! 网友提供的解决方案3:同现在不是担心这个的时候。要有积极的心里暗示,不能想睡不著这种问题。如果因为紧张。高考睡不著是正常的。但是。考场发挥跟失眠精神状态不好一点关系都没有。真的。就那两天。不睡觉完全不会影响你什麽。网友提供的解决方案4:听轻音乐,放松身心,回忆自己愉快的日子高考前一晚睡不着怎么办?答:1、高考前一天

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