速度滑冰的时间和运动准备活动有哪些内容？

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时间和运动准备活动的时间和运动量随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活 动的量也相对较小，时间也不宜过长，否则，还未进行 体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，准备活动 时间一般以10分钟左右为宜。另外，与运动员正式参加比赛不同，青少年进行准 备活动后就可马上从事速滑运动。这是因为运动员准备 活动后适当的休息是为了使身体功能有所恢复，以便在 比赛中创造优异成绩，而青少年参加速滑运动是为了增 强体质，不是创造成绩。
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http://www.wosoni.com/n/113zw2dx/113Zw22bfxXh4Z.html www.wosoni.com false 互联网 从小磊 http://www.wosoni.com/n/113zw2dx/113Zw22bfxXh4Z.html report 334 网友提供的解决方案1：速度滑冰的时间和运动准备活动有哪些内容？网友提供的解决方案2：时间和运动准备活动的时间和运动量随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活 动的量也相对较小，时间也不宜过长，否则，还未进行 体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，准备活动 时间一般以10分钟左右为宜。另外，与运动员正式参加比赛不同，青少年进行准 备活动后就可马上从事速滑运动。这是因为运动员准备 活动后适当的休息是为了使身体功能有所恢复，以便在 比赛中创造优异成绩，而青少年参加速滑运动是为了增