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什么是越野滑雪两步推进滑行?

来源:百度知道 编辑:从小磊
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两步推进滑行是指在两腿各蹬一次后,再进行两权 同时推撑的滑行方法。1 .动作方法当两杖推撑完后,向前摆动时,雪杖要在空中空摆 一拍的时间,然后再落地进行推撑;(1) 进行两步滑行的第一步,第二步要承担起全身重量, 否则会引起摇晃;(2) 为更好地掌握节奏,可在心中数“1、2、3”,当数到“1”和“2”时各滑一步,“3”时推撑;(1) 两脚滑行时吸两杖推撑时呼气。2.注意事顶(1) 在遇到较长的一段平坦地段时,一般可采用该技术 滑行;(2) 可以通过变换滑行方式,调整体力。
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