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男人补锌的食谱有哪些呢?

来源:百度知道 编辑:吕秀秀
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牡蛎汤   原料:鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜,调料适量   做法:蛎肉60克洗净,切小片。清洗放入大碗中,加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。最好能放入清水中2个小时以上,以便其吐出残留泥沙。 牡蛎是所有食物中含锌量最高的,此道菜含锌约20.5毫克,牡蛎汤鲜滑、甜美,儿童最爱喝的汤,此道菜对皮肤干燥、皮疹、伤口愈合不良等儿童缺锌症状有很好的治疗作用。
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果仁粥   原料:大米、花生、核桃仁   做法:大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。   注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。  海鲜鸡蛋羹   原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋   做法:虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。花蛤洗净,用开水烫使其打开。鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。
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萝卜番茄汤   食谱原料:胡萝卜,西红柿,鸡蛋,姜丝,葱末,花生油,盐,味精,白糖3岁宝宝补锌 儿童补锌食谱 3岁宝宝补锌食谱   制作方法:胡萝卜、西红柿去皮切厚片。.热锅下油,倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开,待胡萝卜熟时,下入西红柿,调入盐、味精、白糖,把鸡蛋打散倒入,撒上葱花即可。   健康提示:此汤含锌量约35.55毫克。西红柿有清热解毒的作用,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品;对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。

有哪些常见的补锌食谱?

答:桂圆猪心 【原料】桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐各适量。 【制法】将猪心剖开,去掉脂肪、筋膜,再将桂圆肉洗净,姜切片;将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水;转小火煮,调好味。 【功效】该菜不仅能补充丰富的锌,还具有养血补气、健...

大家说补锌菜谱有哪些?

答:菜谱啊,我还真不知道我家都是媳妇在做饭,我们备孕买的康爸爸,改善精子质量好。

补锌的食谱

答:可以吃一些牡蛎、带鱼、韭菜等等家常菜就可以,不过一般这样补锌比较慢,可以吃一些补锌效果好一点的保健品,推荐我吃的康爸爸保健产品,补锌的效果非常的好,

补锌食谱有哪些,补锌食谱

答:你好。食补锌:肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等;严重缺锌服用药物葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用。

求补锌和补钙的菜谱

答:宝宝补钙可以选龙牡壮骨颗粒,龙牡壮骨颗粒中含葡萄糖酸钙、乳酸钙有机钙源,宝宝容易吸收,还含维生素D促进钙吸收,中药也有调理脾胃、促进营养物质吸收的作用。 平时可以多吃些含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、...

补铁补钙补锌食谱做法有哪些

答:鸡肉面 材料:挂面20克,鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克,半个鸡蛋搅拌均匀。 做法: 1、挂面切短用高汤100ML将其煮熟。 2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中,加入鸡蛋汁并搅匀,小火煮至鸡蛋熟为止,放凉即可食用。 营养提示:鸡...

宝宝补锌的食谱

答:宝宝补锌的食物 鱼类: 鲱鱼、鳕鱼、鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鲭鱼、带鱼、黄鱼、鲳鱼、鳜鱼、昂刺鱼、鲤鱼 虾类: 虾皮 贝壳类: 牡蛎、生蚝、鲜赤贝、鲜扇贝河蚌、蛤蜊、干贝 肉类与禽蛋: 红肉瘦肉(猪肉、牛肉)、蛋黄 动物肝脏类: 鸭肝、鹅...

孩子在吃补锌片,宝妈们有什么补锌的食谱吗?

答:补锌的食物有瘦肉,花生,西瓜子,葵花子,腰果,栗子等坚果,动物肝脏。缺锌严重可以在医生指导下吃葡萄糖酸锌口服液。

六岁孩子缺锌,补锌的食谱谁知道

答:三道可口菜肴让宝宝不缺锌 ★西兰花炸牛排饭 材料:西兰花、牛里脊肉、鸡蛋清(一只)。 辅料:料酒、酱油、盐。制法: 1、牛里脊肉洗净,切成牛排状,加料酒、酱油腌10分钟,再加鸡蛋清拌匀。 2、西兰花切成小块,茎的部分去皮切成薄片,洗净备...

求:用蔬菜给八个月大的宝宝补锌和钙的食谱

答:锌:各类谷物熬粥


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/n/10jszgsi/10jSzGS21smCoF.html report 3065 网友提供的解决方案1:男人补锌的食谱有哪些呢?网友提供的解决方案2:牡蛎汤  原料:鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜,调料适量  做法:蛎肉60克洗净,切小片。清洗放入大碗中,加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。最好能放入清水中2个小时以上,以便其吐出残留泥沙。牡蛎是所有食物中含锌量最高的,此道菜含锌约20.5毫克,牡蛎汤鲜滑、甜美,儿童最爱喝的汤,此道菜对皮肤干燥、皮疹、伤口愈合不良等儿童缺锌症状有很好的治疗作用。网友提供的解决方案3:果仁粥  原料

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