> 信息中心

哎。。。。还减不减肥啊一直反弹

来源:百度知道 编辑:杨美丽
有网友碰到过这样的哎。。。。还减不减肥啊一直反弹,问题详细内容为:哎。。。。还减不减肥啊一直反弹,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:
就是这样,所以很多减肥都这样不了了之了。 追问 哎。。。。。。。减的我心累 😞😞😞😞😞
解决方案2:
吃饱了再减肥吧!只要不是很胖,身体也健康就算了吧!有的人易胖,很难减。 更多追问追答 追问 是啊 我就是喝口水就胖的那种体质 😂😂😂😂 追答 一样一样的,我就是这样安慰自己的!
解决方案3:
如果你觉得自己的体重还可以,不算太胖,那就在饮食上控制一点,不要吃太多的甜食,油腻高热量不能吃,高蛋白高脂肪的不能多吃,可以多吃蔬菜瓜果,低糖的粗粮食品,晚上八点以后一定不能吃任何东西,喝杯白开水就可以了。如果你觉得太胖了,减肥还一直反弹,那就想想自己是不是饮食不注意,暴饮暴食,吃了就睡,减肥等于不减。应该饮食控制,营养切衡,注意要每天坚持锻炼身体,多喝水,帮助补充水分,排出毒素,想减肥就要坚持下去。
解决方案4:
早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
解决方案5:
它在于一个习惯的坚持。我一个朋友,三个月从190减到150。就是纯粹的锻炼减肥,每天走路三万步,早上,中午正常吃饭,晚饭不吃。也不反弹

怎么减肥最快,最有效,还不反弹

答:可以通过运动与科学合理的饮食,把脂肪减少,当脂肪减少的时候,大腿也会变细的。 运动: 1,先热身5分钟, 2,去做一个小时的全身性的力量训练,使用健身房的器械可以去做,徒手的运动也是可以的 3,做完之后紧接着去做有氧运动,慢跑30分钟, ...

运动减肥反弹后很难在减下来怎么办?

答:减肥的道理很简单:当人体一天的吸收小于一天的消耗时,人体就开始消瘦,反之就增肥。 你第一次减肥之所以成功,就是因为你的消耗大于吸收,运动多,进餐少,所以成功了。 而第二次减肥,半个月的时间了,体重一点变化也没有,说明两个问题:一...

以前不知道为什么减肥老是反弹,现在总算明白了

答:反弹对于减肥者就是一个噩梦,辛苦挨饿,这不敢吃,那不敢吃,结果稍一放松, 好不容易瘦下去的肉,一个不留神就又给弹回来了 ,有的甚至比以前还胖。减肥不易,保持更难,因此,反弹对于减肥者来说是重中之重,把握住这一关才算减肥成功。 减肥...

如何减肥?怎么才能瘦下来不反弹

答:减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法: 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、【...

唉。。。瘦了以后一直反弹当初还不如不减肥呢。。。

答:因为身体还没有完全转换过来,需要长久的适应稳定以后自然而然就会瘦,如果瘦了一点,觉得就会一直瘦了,马上又回到以前的饮食习惯,饮食起居,作息时间,身体这样反复折腾,营养什么的代谢什么,自然会差,而且就像人一样,刚刚适应工作环境一...

怎么才能减肥还不反弹

答:那就是合理的保持。 以及饮食上的健康。 还有良好的减肥办法。 就可以不反弹的。 比方(稼瑾红廋身记)这种、

减肥成功后,不运动了,会反弹吗

答:说实话不要想那么多,先减肥,还没减下来就想着反弹的事你不觉得想的太多了吗?就像健身一样,许多人都在想我要是练成了肌肉怪该怎么办,我(我女朋友)不喜欢这样啊?可实际呢,还是一身肥肉,所以直接去做,想那么多干什么。以上是屁话,接下...

断食减肥之后,一直反弹吗,还是反弹几天就不反弹了

答:一直会反弹的,要比你没开始减肥之前还胖的。节食减肥,不健康,不可龋少吃,多运动。祝你心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。

减肥要避免哪些大忌,不然减掉的不是脂肪还反弹?

答:减肥对于女人来说是终身事业,就算戒不掉奶茶可乐汉堡,但是减肥的口号一定要每天都喊。减肥动作的视频码了就等于做了,是当代恶臭年轻人最真实的生活。当然其实很多小仙女并不胖,只是觉得体型还没达到自己的标准。但是对于胖胖的姑娘们来说,...

敷药包减肥瘦下来了没两天反弹比原来还重是为什么

答:敷药包减肥的原理其实是药热敷在腹上,通过肚脐渗透,控制肠道吸收功能。通过药物的成分抑制吸收功能,从而达到变相的节食减肥。 看似小了肚子,其实本质上是把脂肪液态化,液态游离的脂肪只会进入血液和管道中去。能量是守恒的,不会减少也不会...


请注意,本站信息均由系统收集自互联网,相关信息仅供参考,医疗等重要信息请以正规途径为最终意见,本站不承担任何责任!

www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/b/unqmq/kdgcgeeelikcihddck.html report 3279 解决方案1:就是这样,所以很多减肥都这样不了了之了。追问哎。。。。。。。减的我心累😞😞😞😞😞解决方案2:吃饱了再减肥吧!只要不是很胖,身体也健康就算了吧!有的人易胖,很难减。更多追问追答追问是啊我就是喝口水就胖的那种体质😂😂😂😂追答一样一样的,我就是这样

热门图片

经济金融企业管理法律法规社会民生科学教育健康生活体育运动文化艺术电子数码电脑网络娱乐休闲行政地区心理分析医疗卫生