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我想健身但我有点瘦,吃蛋白粉有用吗

来源:百度知道 编辑:刘梓楠

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我有肌肉,但是很瘦,要怎么健身才能到达图片上这样...

答:吃多肉,然后去锻炼,把肉转化成肌肉,人家雷神每天吃很多动物,比如兔子,吃完后不停做运动,就会变得很壮

我在健身同时吃蛋白粉 人很瘦 想增肌 晚上饿了能不...

答:增加肌肉的话尽量别吃垃圾食品吧,牛肉或者鸡肉都是很不错的,可以选择鸡肉,网上找下各种鸡肉料理,也不会缺少营养也不会因为没有肉吃而多精神

我想健身,觉得自己太瘦了 现在我吃蛋白粉有必要吗?

答:你好:普通人每天每公斤体重需摄入1克蛋白质,健身人群每天每公斤体 重需摄入1.5-2.0克蛋白质.补充方法有两种,1是从日常饮食2是日常饮食 +蛋白粉 一天健身饮食安排(我个人计划请参考) (一)早餐 : 一碗燕麦粥.三片全麦面包.蛋青4个.水果1个 (二)上...

我很瘦,想问下要是健身完,用不用吃蛋白粉增肌啊?

答:作为一名健身教练,我给你的建议是: 一,检查肠胃的消化与吸收功能 许多瘦人食量很大,但就是不长肉,这就有可能是肠胃吸收功能不够,需要检查肠胃的消化与吸收功能。如何检查,最简单最直接的就是看医生,诊断一下自己的肠胃,然后对症下药。...

我想增肌,但是我吃不下东西,喝健身蛋白粉可以替代吗

答:可以是可以 但是你连东西都吃不下的话我估计你也会喝不下增肌蛋白粉的!顺便问一句 你有没有力量训练啊?一般训练的人都应该吃得下

我体重56 身高1.78 有点瘦 所以想健身增肥 不会越...

答:有用的,增肌的人都需要补充蛋白质,蛋白粉比较直接,有助你增肥。

比较瘦的人健身应该吃蛋白粉还是增肌粉?

答:我给你的意见。 本人健身房教练。。 如果你刚开始训练,有人向你推荐这个营养品那个营养品,那这个人只是想让你掏钱`让他赚钱。。。。 首先说 这些东西不是没有用,是你刚开始练根本就用不上这些,有点浪费,你明白我的意思么。。 我给你的意见...

我想健身,但是不知道淘宝上的蛋白粉值不值得去买...

答:淘宝的药品都没有用,不好的还会过敏

25岁 1米8 120斤 我想健身 太瘦了 吃蛋白粉管用吗 顺

答:我想减肥,可就是瘦不了,好羡慕你

你好!我刚健身一个月,想开始吃蛋白粉,身高164体...

答:得看你的骨骼肌肉含量了,肌肉多一点体重自然高,健身一个月是小白不是增肌的话,普通减脂没必要食用蛋白粉,身体运动消耗太多不了食用的蛋白粉反而会胖的。


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/b/tmppqv/jcffglggecggejijcd.html report 2032 我有肌肉,但是很瘦,要怎么健身才能到达图片上这样...答:吃多肉,然后去锻炼,把肉转化成肌肉,人家雷神每天吃很多动物,比如兔子,吃完后不停做运动,就会变得很壮我在健身同时吃蛋白粉 人很瘦 想增肌 晚上饿了能不...答:增加肌肉的话尽量别吃垃圾食品吧,牛肉或者鸡肉都是很不错的,可以选择鸡肉,网上找下各种鸡肉料理,也不会缺少营养也不会因为没有肉吃而多精神我想健身,觉得自己太瘦了 现在我吃蛋白粉有必要吗?答:你好:普通人每天每公斤体重需摄入1克蛋白质,健身人群每天每公斤体 重需摄入1.5-2.0克蛋白质.补充方

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