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很不好意思的问一下男人如何补精?

来源:百度知道 编辑:杨美丽
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网友提供的解决方案1:
多吃些富含维生素和蛋白质的食物,尽量戒色,多锻炼身体,保持良好的心态,有良好的作息规律。
网友提供的解决方案2:
选择优质蛋白质食物 蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分,男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源,蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻,此外,蛋白质...
2.
多吃含精氨酸丰富的食物 精氨酸是精子形成的必要成分,可多吃含精氨酸丰富的食物,如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。 本回答被网友采纳
网友提供的解决方案3:
多补充蛋白质和钙,多锻炼身体,少做爱

很不好意思的问一下男人如何补精?

答:选择优质蛋白质食物 蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分,男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源,蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻,此外,蛋白质... 2. 多吃含精氨酸丰富的食物 精氨...


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