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19岁女身高1米65体重110斤,每天跑步拉伸做有氧运动控制饮食,几个月能瘦到95或者100斤

来源:百度知道 编辑:张晓华
有网友碰到过这样的19岁女身高1米65体重110斤,每天跑步拉伸做有氧运动控制饮食,几个月能瘦到95或者100斤,问题详细内容为:说错了,我身高166(其他没错)...说错了,我身高166(其他没错)展开,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

解决方案1:
这位同学你好你说每天坚持锻炼,一个月要减掉四斤的话,这是一点问题也没有的,但是你锻炼一定要做到位,嗯,如果是刚开始进行锻炼的话呢,你就要嗯对这个身体呀,是要有个过程的,适应的过程,慢慢增加体育那个那个那个时间,比如跑步吧,第一天可以跑一公里,然后每天呢,再增加100米,这样的话呢,十天十天下来呢,你就额多跑了两公里你如果坚持三个月的话,你会发现效果还是很还是很好的很惊人的,但是光有体光,有体育锻炼还是不够的,一定要在管住嘴合理的搭配你的也是结构,这样你就能够有一个苗条的身材和健康的体魄,祝你成功哦
解决方案2:

你好同学,每天坚持锻炼的话一个月减掉4斤是没问题的!但你锻炼要到位,如果是刚开始锻炼,身体要有适应过程,慢慢增加,比如跑步,第一天可以跑一公里,然后每天增加一百米,这样第十天就跑两公里。坚持三个月,你会发现效果很惊人的!祝你成功!谢谢。

更多追问追答 追问 好的,那三个月能瘦10斤吗?四个月一共能瘦15斤吗? 好的,那三个月能瘦10斤吗?四个月一共能瘦15斤吗? 追答 只要你坚持每天锻炼,你是女孩可能有那么几天不行需要休息,三个月十斤没问题。饭吃七分饱,不要持零食。 动动小手点采纳哦
解决方案3:
确保的话差不多3个月吧。因为你是每天做运动的,然后还控制了饮食,减肥不就是运动加上控制饮食吗?然后时间的话,因为一个月你这么减其实差不多会减一些,那一个月后可能会有点进入懈怠期,就是说会有一个槛,那么你可能会上升一点体重或者会有几天没有减到,一直维持体重。所以第三个月会让你重新开始,直至你减到你想要的体重,但是之后你还是要坚持,这样才能让体重维持。每天坚持锻炼的话一个月减掉4斤是没问题的!但你锻炼要到位,如果是刚开始锻炼,身体要有适应过程,慢慢增加,比如跑步,第一天可以跑一公里,然后每天增加一百米,这样第十天就跑两公里。坚持三个月,你会发现效果很惊人的!祝你成功!谢谢。按照你的身高和体重,应该属于正常,不需要刻意去减肥,而且减肥这东西需要坚持,坚持锻炼,控制饮食,每日运动,那减到理想体重,完全没有任何问题。不用减,刚刚好。减肥需要坚持段炼,循循渐进,慢慢来,如跑跑步,控制饮食。不过还是要注意身体健康。
解决方案4:
这位同学你好,你每天坚持锻炼的话一个月要减掉十斤是没有问题的但是你锻炼要一定要做到位,如果你刚开始,嗯锻炼,电话,那就要虚心,激进,身体让他有一个,适应的过程,慢慢增加运动量,比如说跑步,呃你每天可以跑一公里,梨花,然后每天要增加,额,100米,这样,跑的,呃,跑到,就是,e,要4到10天,理发呢,e,就能跑两公里,坚持三个月,你会发现有个惊人的,呃,效果的。做体育锻炼一定是有一个漫长的过程,你一定要坚持哦。而且还要管住嘴,这样就有一个很好的效果了,祝你成功哦。
解决方案5:
确保的话差不多3个月吧。因为你是每天做运动的,然后还控制了饮食,减肥不就是运动加上控制饮食吗?然后时间的话,因为一个月你这么减其实差不多会减一些,那一个月后可能会有点进入懈怠期,就是说会有一个槛,那么你可能会上升一点体重或者会有几天没有减到,一直维持体重。所以第三个月会让你重新开始,直至你减到你想要的体重,但是之后你还是要坚持,这样才能让体重维持。

我是女生,今年19岁,身高一米95,我是不是有点太...

答:额,我感觉是的,这个身高可以说能让很多男生望而生怯了,有种小巨人的感觉。 应该不会在长了吧,感觉这种身高对你自己有时来说可能也是种负担。 个人建议如果喜欢运动的话,最好是学会练习打打篮球,这样的身材在篮球很吃香,并且将来找对象的...

19岁女身高1米4太矮了,我好想死

答:e。。。。。一米四,没事,多运动,多吃肉,会长的,我们村的几个女的,以前挺矮,18岁那年一年就蹿好高,都超过我了,我175的

本人女,19,身高1米52,算不算很矮呀?很自卑

答:身高不重要。重要的是你如何看待自己,走自己的路,让别人说去。女生1.5不算太矮。我们这里的女生1.5多着呢,穿个高跟鞋,1.6咯!

19岁女孩子身高1米66的标准体重是多少?

答:标准体重计算 BMI 法 体重指数 =体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 :体重指数 > 40 少年儿童标准体重 标准体...

我是个19岁的女生,今年大二了。我身高1米75。每次...

答:这种想法是错误的。你的身高在女性中,是姣姣者,你应该感觉自豪才对。当她们穿着高高跟鞋从你身边走过,你应该想,你穿高跟鞋怎么了,还没我高。气死你们!

19岁的男生身高1米6多,还能长高不?

答:还可以的, 科学长高方法: 1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!) 2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白...

我现在才19岁,怀孕了,我身高才1米45我还有高吗

答:亲,作为女孩子,你现在已经19岁了,身体基本已经发育成熟 了,所以长高的希望已经不大了,何况你现在还怀孕了,对身体的负担会更重了,长高的可能性就更是没有了。

19岁男身高只有1米45该怎么办

答:才19岁,还是有希望的。很多都是到二十三四岁才长的。 多吃海藻类食物、鸡蛋、牛奶等蛋白质也不要少。 最重要的是每天至少晒太阳1个小时,多做有弹跳动作的运动。如篮球、跳绳。晚上保证睡眠,不仅是时长,还要保证每天定点睡觉。不如影响发育。...

我19岁,身高1米75,体重120斤,这个算正常吗?求专...

答:你身体偏瘦弱,基础物质严重不足,气血亏虚。 标准体重(kg)=身高(cm)-105 例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,...

19岁身高1米7体重应该在啥范围

答:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) ,当BMI指数为18.5~23.9时属正常,所以你的体重应该在53.47kg~69.1kg之间的。


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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/b/qqumn/ggkcdefdgicccgelgd.html report 4394 解决方案1:这位同学你好你说每天坚持锻炼,一个月要减掉四斤的话,这是一点问题也没有的,但是你锻炼一定要做到位,嗯,如果是刚开始进行锻炼的话呢,你就要嗯对这个身体呀,是要有个过程的,适应的过程,慢慢增加体育那个那个那个时间,比如跑步吧,第一天可以跑一公里,然后每天呢,再增加100米,这样的话呢,十天十天下来呢,你就额多跑了两公里你如果坚持三个月的话,你会发现效果还是很还是很好的很惊人的,但是光有体光,有体育锻炼还是不够的,一定要在管住嘴合理的搭配你的也是结构,这样你就能够有一个苗条的身材和健康的体

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