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男生如果脑袋大的话练肌肉让自己身体变大变壮的话会好一点吗?

来源:百度知道 编辑:从小磊
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解决方案1:
会好一点。身材协调看上去很帅。不然一个大脑袋一副瘦弱的身材看上去好像营养不良,经过肌肉的锻炼不仅身型壮实身体也健康了。
解决方案2:
不会~ 大头就是大头~!一辈子就是吓死人的丑比~
解决方案3:
您这种情况多长时间 现在情况怎么样了呢?
解决方案4:
当然,会提升你的身体协调性和安全感!
解决方案5:
我无语...头小根本就是遗传问题,你能吃大了?
身体练得太大头会显得更小的

男生如果脑袋大的话练肌肉让自己身体变大变壮的话...

答:会好一点。身材协调看上去很帅。不然一个大脑袋一副瘦弱的身材看上去好像营养不良,经过肌肉的锻炼不仅身型壮实身体也健康了。

怎样才能让自己的身体变得更强壮

答:瘦人如何练壮 瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。...

我特别瘦,但身体素质很好,肌肉不大很结实,怎么...

答:你好,要想练壮,你必须要有训练的条件,要么去健身房,要么自己买一套专业的健身器械!我看你连续提了这样的问题有3个,应该是决心比较大的,所以建议你有条件首选去健身房,但是如果是家附近没有健身房的话就改选后者,去买套器械吧,不要多少...

怎么让上身变壮

答:大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复...

运动到底是会让人长肌肉变壮还是会让人变瘦啊?

答:肌肉的增长靠饮食和训练。 力量训练刺激肌肉,使肌肉纤维损伤,肌肉经过休息,并摄入足够的蛋白质进行修复来适应高强度的训练,这才使肌肉纤维增粗。 只要通过刻苦的训练,合理的饮食,不管是瘦子还是胖子,都可以拥有强壮的肌肉,胖子是脂肪太多了,需要...

怎么锻炼能成为一很壮的肌肉男

答:1、复合组俯卧撑(水平,上斜,下斜) 练习肌肉:胸饥肩三角饥上背饥肱三头迹练法:3组连续做,组间只有变换姿势时的停顿。 A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽,腿与背伸直,两脚并拢,臂伸直,锁肘关节。眼向前看,不要看地,下降身体至胸几乎触地...

想要变壮

答:我想我可以回答你这个问题,你的要求是: 1:不能用器械锻炼 不用任何器械的后果是,肌肉很难很难增长,肌肉线条就更难 2:锻炼时间不要太长 一般锻炼时间只要有一个小时左右就可以了,毕竟我们不是运动员,不需要长时间的练 3:不喜欢球类运动 ...

有没有男主从瘦弱慢慢到变得很壮有肌肉的小说?

答:哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻...

怎么壮起来

答:增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重...

怎样使腿部肌肉锻炼,变壮

答:做深蹲和提踵可以锻炼腿部肌肉的。深蹲可以锻炼大小腿肌肉,提踵主要锻炼小腿肌肉。 深蹲: 初练者可以先做徒手深蹲,然后做扶墙单腿深蹲,最后做单腿深蹲。 如果徒手深蹲一次性可以做30个以上可以做扶墙单腿深蹲,如果扶墙单腿深蹲可以做10个以...

男生怎么样才能把大腿练得有肌肉,粗一点,有力量

下蹲、深蹲、马步。加强营养。坚持两个月!

身材瘦肉的男生是否可以通过健身(练肌肉)的方法来让自己更壮...

刺激肌肉有诀窍:一般而言练肌肉有两种基本方式,若要练大肌肉群请用最大负荷的70~8... (一块肌肉,多种器械,是最快增加肌肉膨胀程度的好方法,选几处,自己想让他快速膨胀的...

本人17 男生 偏瘦 50多公斤 怎么练肌肉 能让我有劲 强壮点

提高体重很重要 你这样没有肉能锻炼出来肌肉么? 如果你是练块 就选择高强度,少次... 注意保护,注意身体部位的均匀锻炼。锻炼完了应该感觉浑身很舒畅,血液流通,有些疲惫...

本人男孩20岁高170 重60公斤,练肌肉用多少哑铃合适,不知买多...

买一对50KG的,全身的肌肉都能练。足重的一般500块左右

男生怎么练肌肉?本人身材较胖,有什么办法可以在家练?要买什...

锻炼重要的就是运动后的休息和饮食,休息比较好理解只要不经常熬夜使训练后的肌肉组织得到充分的休息就可以使肌肉得到快速的增长。在饮食方面请你在训练后多食用含蛋...

16岁男生锻炼手臂肌肉但不练胸肌应该怎么做

最好不要这样,因为长期练下去身体比例会明显不协调。不过可以适当练习手臂,不用每... 每组中间休1分钟。然后逐渐增加重量。注意:最好每几天照下镜子,别练过头,让身材比例...

男生如何快速减肥练肌肉?

练游泳的,锻炼和消耗的东西多,所以相对而言饭量就大,现在不游了吃一样多,当然会胖了... 但是抽出点时间应该没有问题。没有坚持饭后走走,做几个下蹲,多跑跑步,经常让自己动...

14岁男生每天能练胸肌,腿部肌肉和肩部肌肉吗 会影响长高吗 不...

14岁还在长个子的阶段,首先,不要运动过度,应以锻炼后和第二天精神饱满,睡眠充足为标准。 另外,特别注意不要练站着往上举哑铃的动作。 可以练哑铃仰卧飞鸟(或者卧推),坐...

16岁男生举多少公斤的哑铃练肌肉合适?

不在于岁数,主要是从举着不怎么费力为准

男生几岁可以练肌肉!

看你身体情况 大部分十几岁就可以了但要适量不能超负荷 负责身体会生长缓慢


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